Figlet vs Pragma für KI-Beziehungscoaching: Was passt zu euch beiden?

Figlet vs Pragma für KI-Beziehungscoaching: Wählt Figlet für Coaching per Text, Pragma für eine tägliche Praxis zu zweit. Figlet ist ein Text-Coach, den Figs O'Sullivan, LMFT, auf Basis der Emotionsfokussierten Therapie (EFT) entwickelt hat, mit einer Einschätzung am Anfang. Pragma gibt jedem Partner eine tägliche 15-minütige Sitzung per Sprache oder Chat, mit drei Coaches. Beide sind Coaches, keine Therapeuten.

Vorab ein Hinweis: Pragma ist unsere App. Figlet beschreiben wir anhand der eigenen Seiten von Empathi.

Figlet vs Pragma im direkten Vergleich

Figlet setzt auf eine Methode, per Text. Pragma setzt auf mehrere Methoden, per Sprache oder Chat, für beide Partner.

Die Preise stammen von der Faktenseite von Empathi und der Preisseite von Pragma.

Was Figlet ist: ein EFT-Coach per Text

Figlet ist der KI-Beziehungscoach von Empathi. Er arbeitet per Text und baut auf der Emotionsfokussierten Therapie (EFT) auf.

Laut Empathi wurde er von Figs O'Sullivan, LMFT, entwickelt und ist „grounded in EFT“, also in der EFT verankert. Die EFT ist das Modell, das am Kreislauf aus Drängen und Rückzug zwischen Partnern arbeitet. Laut dem Unternehmen beruht der Coach auf den eigenen Beziehungseinschätzungen von Empathi, 58.221 abgeschlossenen, als wir die Seite gelesen haben. Zwei Aussagen auf dieser Seite beschreiben den Stil des Coachs. Er „pushes back instead of just agreeing“, widerspricht also, statt nur zuzustimmen. Und er „never sides against the partner who is not in the room“, stellt sich also nie gegen den Partner, der nicht dabei ist.

Du beginnst mit einer Einschätzung und schreibst dann mit Figlet. Die ersten 10 Nachrichten sind kostenlos, ohne Karte. Der Solo-Plan Back Pocket kostet 19,95 USD im Monat oder 149 USD im Jahr. In Your Hand kostet 57 USD im Monat oder 297 USD im Jahr. Team Us deckt beide Partner mit einer zahlenden Person ab: 34 oder 97 USD im Monat. Die Pläne richten sich nach Nachrichten, prüft also das Kontingent, bevor ihr wählt.

Ideal für: einen Partner, der das Muster aus Drängen und Rückzug schriftlich verstehen will. Der Coach baut auf einer einzigen Methode auf und stammt von einer zugelassenen Fachkraft für Ehe- und Familientherapie.

Was Pragma ist: ein täglicher KI-Beziehungscoach für zwei

Pragma ist ein KI-Beziehungscoach für zwei Menschen, die schon zusammen sind. Jeder Partner hat ein privates Konto und eine tägliche 15-minütige Sitzung, per Sprache oder Chat. Du sprichst mit einem von drei Coaches: Juno (Verbindungscoach), Aria (Klarheitscoach) oder Kai (Schwung-Coach). Jede Sitzung endet mit einer kleinen Sache zum Ausprobieren.

Die Praxis ergänzt ein Programm von 7 bis 10 Tagen, mit einer Aufgabe pro Tag, aus 13 Programmen. Sie bauen auf der Gottman-Methode, der EFT, der KVT, der Gewaltfreien Kommunikation, der Bindungstheorie und der Positiven Psychologie auf. Unsere Seite zu den Methoden nennt jede davon als Quelle.

Der Bauplan zeigt mit der Zeit eure Sitzungen, Übungstage und wiederkehrenden Muster. Ein Partner kann anfangen und den anderen später mit einem 8-stelligen Code einladen. Transkripte sind verschlüsselt und werden der anderen Person nie angezeigt.

Pragma ist ein Coach, kein Therapeut. Es stellt keine Diagnosen und behandelt nicht, und es ist nicht für Krisen, Trauma oder Missbrauch gedacht.

Ideal für: Paare, die einen kurzen täglichen Rhythmus wollen, den beide einhalten, und die lieber reden als tippen. Auch für Paare, die zu Hause Spanisch, Portugiesisch, Französisch, Deutsch oder Arabisch sprechen.

Figlet vs Pragma: die drei echten Unterschiede

Sie unterscheiden sich in der Methode, im Format und darin, wer ein Konto hat.

1. Eine Methode oder mehrere

Figlet baut allein auf der EFT auf. Pragma stützt sich auf sechs Methoden.

Eine einzige Methode ist eine Stärke, wenn ihr genau EFT wollt: Das ganze Gespräch arbeitet am Kreislauf aus Drängen und Rückzug. Wenn ihr schon wisst, dass ihr EFT wollt, passt Figlet besser. Bei Pragma wählt der Coach das Werkzeug für den Moment:

• Einen sanften Einstieg nach Gottman für einen Streit, der immer wieder eskaliert.
• Eine Bedürfnisaussage nach der GFK für eine Bitte, die immer wieder abgelehnt wird.
• Eine Umdeutung nach der KVT für die Geschichte, die du dir um 2 Uhr nachts erzählst.

2. Nachrichten oder Minuten

Die Pläne von Figlet zählen Nachrichten. Die Praxis bei Pragma zählt Minuten: bis zu 15 am Tag für jeden Partner, an so vielen Tagen, wie ihr wollt.

Der Unterschied liegt darin, wie ihr sie nutzt. Ein Plan mit Nachrichten passt zu jemandem, der dem Coach schreibt, wenn etwas aufkommt. Eine tägliche Sitzung passt zu einem Paar, das eine Gewohnheit aufbaut, besonders wenn es lieber laut redet als tippt.

3. Ein Partner oder zwei private Konten

Mit dem Plan Team Us von Figlet können beide Partner den Coach nutzen, mit einer zahlenden Person. Pragma gibt jedem Partner ein eigenes privates Konto und verbindet die beiden über einen Code.

Bei Pragma entsteht der Blick auf euch als Paar aus beiden Konten, ohne eines davon offenzulegen. Keiner kann die Worte des anderen lesen. Bei Pragma kann außerdem ein Partner allein anfangen. Wenn nur einer von euch bereit ist, funktionieren die Solo-Pläne von Figlet und der Solo-Start bei Pragma beide.

Was Figlet und Pragma für zwei kosten

Für ein Paar kostet der Plan Team Us Back Pocket von Figlet 34 USD im Monat. Pragma kostet für zwei Abos 39,98 USD im Monat.

Figlet für zwei:

• Team Us Back Pocket: 34 USD im Monat.
• Team Us In Your Hand, die höhere Stufe: 97 USD im Monat.
• Auf der Seite, die wir gelesen haben, nennt Empathi keinen Jahrespreis für Team Us.

Pragma für zwei:

• Monatlich: 39,98 USD für zwei Abos.
• Jährlich: 239,98 USD für zwei.

Für eine Person liegen beide nah beieinander: 19,95 USD gegen 19,99 USD im Monat. Ein Jahr Pragma für einen Partner kostet etwa so viel wie eine Beratungssitzung, ist aber kein Ersatz dafür.

Welchen KI-Beziehungscoach solltet ihr wählen?

Wählt Figlet für EFT per Text. Wählt Pragma für eine tägliche Praxis, die ihr beide macht.

Wählt Figlet, wenn:

• Ihr gezielt EFT wollt, per Text, mit einer Einschätzung am Anfang.
• Ihr eher dann schreibt, wenn etwas aufkommt, nicht jeden Tag.

Wählt Pragma, wenn:

• Ihr eine tägliche Gewohnheit wollt, die ihr beide einhaltet, per Sprache oder Chat.
• Ihr drei Coaching-Stile und sechs Methoden wollt.
• Ihr Spanisch, Portugiesisch, Französisch, Deutsch oder Arabisch braucht.

Wenn nur einer von euch bereit ist, funktioniert beides: ein Solo-Plan bei Figlet oder ein Solo-Start bei Pragma.

Sechs Übungen „Heute Abend ausprobieren“ als PDF herunterladen (auf Englisch)

So haben wir Figlet und Pragma verglichen

Wir haben die eigenen Seiten von Empathi über Figlet gelesen und die App mit Pragma in denselben sechs Punkten verglichen.

• Die Methode, auf der jeder Coach aufbaut.
• Wie ihr ihn nutzt: per Text oder per Sprache oder Chat.
• Für wen er gedacht ist: eine Person oder beide Partner.
• Was er für eine Person und für zwei kostet.
• Wie ein Plan begrenzt ist: nach Nachrichten oder nach Minuten.
• Der kostenlose Start und die Sprachen.

Wir haben keine der beiden Apps klinisch getestet, und niemand hat für einen Platz auf dieser Seite bezahlt. Pragma ist unsere App.

Wann ihr mehr Hilfe braucht, als ein KI-Coach geben kann

Keiner der beiden Coaches ist für Missbrauch, eine psychische Krise oder Gedanken an Selbstverletzung gedacht. In den USA erreicht ihr die 988 rund um die Uhr per Anruf oder SMS. Weitere Hotlines findet ihr auf der Seite mit Krisenhilfen von Pragma.

Wenn Vertrauen gebrochen wurde oder einer von euch krank ist, geht zuerst zu einem zugelassenen Therapeuten. Nutzt einen Coach für die Tage dazwischen. Hinter Figlet steht eine zugelassene Fachkraft für Ehe- und Familientherapie; der Coach selbst ist keine Therapie.