Leitfäden
Leitfäden zur KI-Paartherapie, zum Anwenden geschrieben
Ehrliche, praktische Seiten für Paare, die eine App gegen eine Therapie abwägen. Oder die einfach wissen wollen, was fünfzehn Minuten mit einem KI-Coach wirklich bringen. Geschrieben vom Team hinter Pragma, mit den Quellen im Text verlinkt.
43 Seiten
Alle Leitfäden
Hier anfangen · 4 Min.
Was ist KI-Paartherapie?
Was ist KI-Paartherapie? Ein einfacher Leitfaden: drei Arten von Tools, was die Forschung sagt und wann ihr stattdessen eine echte Therapie braucht.
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Beziehungscoaching · 9 Min.
Beziehungscoaching-App für Paare: Pragma.
Pragma ist eine Beziehungscoaching-App für Paare: für jeden täglich 15 private Minuten mit einem KI-Coach, per Sprache oder Chat. 7 Tage gratis, ohne Karte.
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Beziehungscoaching · 11 Min.
Beziehungscoaching-App auswählen: sechs Prüfpunkte, bevor ihr zahlt
Beziehungscoaching-App auswählen: die drei Arten, zu wem sie passen, sechs Prüfpunkte für jede App und Warnsignale, auf die ihr achten solltet.
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KI-Beziehungscoach · 10 Min.
KI-Beziehungscoach für Paare: wie er funktioniert und wo er an Grenzen stößt
KI-Beziehungscoach für Paare: der Unterschied zum allgemeinen Chatbot, was er kann und nicht kann, seine bekannte Schwäche, wie du ehrliches Coaching bekommst.
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KI-Paartherapie · 7 Min.
KI-Paartherapie-App: was sie macht und wo Pragma passt.
Eine KI-Paartherapie-App ist ein Coaching-Tool, keine Therapie. Was sie macht, wie Pragma für zwei funktioniert, was es je Partner kostet und was privat bleibt.
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KI-Paartherapie · 13 Min.
Paartherapie ist zu teuer? Was sie kostet und sechs günstigere Wege, an eurer Beziehung zu arbeiten
Paartherapie ist zu teuer? In den USA 150 bis 300 USD pro Sitzung, selten versichert. Sechs günstigere Optionen mit Preisen und ein Leitfaden zum Nachfragen.
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KI-Paartherapie · 12 Min.
Ist KI-Paartherapie so gut wie ein echter Therapeut?
Ist KI-Paartherapie so gut wie ein echter Therapeut? Nein. Was ein Therapeut kann und ein KI-Coach nicht, wo eine tägliche Praxis passt und was beides kostet.
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KI-Paartherapie · 12 Min.
KI-App oder professionelle Paarberatung: so wählt ihr
KI-App oder professionelle Paarberatung: was beides leistet, was es 2026 kostet und eine einfache Regel für die Wahl. Viele Paare nutzen beides.
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Beziehungscoaching · 12 Min.
Was ist der Unterschied zwischen Beziehungscoaching und Paartherapie?
Der Unterschied zwischen Beziehungscoaching und Paartherapie: wer zugelassen ist, was jeweils behandelt wird, was es kostet und wie ihr wählt. Mit Quellen.
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KI-Beziehungscoach · 12 Min.
Was macht ein KI-Beziehungscoach eigentlich für Paare?
Was macht ein KI-Beziehungscoach eigentlich für Paare? Eine 15-minütige Sitzung Minute für Minute, seine Grenzen und wie du ihn vom bloßen Zustimmen abhältst.
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Beziehungscoaching · 16 Min.
Wir reden nicht mehr miteinander: was hilft, Schritt für Schritt
Wir reden nicht mehr miteinander: was hilft, Schritt für Schritt. Die erste Nachricht, Formulierungen, was tun ohne Antwort, ein 15-Minuten-Check-in am Abend.
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Beziehungscoaching · 15 Min.
Entfremdung in einer langen Ehe: Ist das normal?
Entfremdung in einer langen Ehe ist häufig. Was die Forschung sagt, warum Paare sich auseinanderleben, kleine tägliche Gewohnheiten und die Warnzeichen.
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Beziehungscoaching · 16 Min.
Seit den Kindern reden wir nicht mehr: warum das passiert und wie ihr wieder anfangt
Seit den Kindern reden wir nicht mehr: warum das passiert, was die Forschung über junge Eltern zeigt, und ein 15-Minuten-Check-in, wenn die Kinder schlafen.
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Beziehungscoaching · 17 Min.
Mit einer App wieder zueinanderfinden: so geht es
Mit einer App wieder zueinanderfinden: App-Art wählen, in 10 Minuten verbinden, 15 Minuten täglich üben, offline reden und wissen, wann Therapie besser ist.
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Beziehungscoaching · 15 Min.
Auseinanderleben verhindern: ein Plan in sechs Schritten für euch zwei
Auseinanderleben verhindern: die frühen Anzeichen, warum Paare sich entfernen, und ein Plan in sechs Schritten mit Ritualen, Wochengespräch und klaren Worten.
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KI-Paartherapie · 15 Min.
Ist KI-Paartherapie privat und sicher?
Ist KI-Paartherapie privat und sicher? Was Verschlüsselung, HIPAA und Sichtbarkeit für den Partner bedeuten, was Behörden fanden, und 10 Fragen an jede App.
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Hilfe für die Ehe · 8 Min.
App für die Ehe, gemacht für zwei Partner: Pragma.
Pragma ist eine App für die Ehe, für zwei Partner: für jeden täglich eine private 15-minütige Sitzung per Sprache oder Chat. 7 Tage gratis, ohne Karte.
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Hilfe für die Ehe · 17 Min.
Ratgeber Ehekrise: wo ihr anfangt, wenn eure Ehe kriselt
Ratgeber Ehekrise: Paarberatung, Programme, Bücher und Apps im Vergleich, ein Arbeitsblatt für Konflikte und die Anzeichen, dass ihr mehr Hilfe braucht.
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KI-Paartherapie · 16 Min.
KI-Paartherapie per Sprache: was sie ist und wie sie funktioniert
KI-Paartherapie per Sprache erklärt: wie eine Sitzung mit einem KI-Coach abläuft, wann Sprache besser ist als Chat, Datenschutz, Grenzen und die Wahl der App.
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KI-Paartherapie · 17 Min.
Die Gottman-Methode für Paare erklärt
Die Gottman-Methode für Paare erklärt: das Love Lab, das Sound Relationship House, die vier Reiter, das Verhältnis 5:1, Kontaktangebote und Übungen zu Hause.
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Beziehungscoaching · 15 Min.
Paartherapie selbst machen, mit einer App: Geht das?
Paartherapie selbst machen, mit einer App? Therapie nein, Üben ja. Was die Forschung zeigt, ein 6-Wochen-Plan, Kosten und wann ihr einen Therapeuten braucht.
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Hilfe für die Ehe · 18 Min.
Die vier apokalyptischen Reiter im Streit: Gegenmittel, Formulierungen und eine Paar-App zum Üben
Die vier apokalyptischen Reiter im Streit und wie eine Paar-App beim Üben der Gegenmittel hilft: wie jeder klingt und was ihr stattdessen sagen könnt.
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Beziehungscoaching · 15 Min.
Check-in-Fragen für Paare: eine Vorlage für jede Woche, zu zweit
Check-in-Fragen für Paare als fertige Vorlage: ein 20-minütiger Ablauf pro Woche, Versionen für jeden Monat und angespannte Wochen, dazu Regeln für Ruhe.
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Beziehungscoaching · 14 Min.
Vorlage für Beziehungsziele, die Paare gemeinsam ausfüllen
Eine Vorlage für Beziehungsziele zum gemeinsamen Ausfüllen: neun Felder, Beispielziele nach Bereich, ein ausgefülltes Beispiel und ein monatlicher Rückblick.
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Beziehungscoaching · 15 Min.
Schwierige Themen mit dem Partner ansprechen und ruhig bleiben: vorher, währenddessen und danach
Schwierige Themen mit dem Partner ansprechen und ruhig bleiben: was vorher hilft, erste Sätze, was bei Überflutung hilft und wie ihr danach zurückkommt.
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KI-Paartherapie · 14 Min.
Kontaktangebote: wie du sie bemerkst und dich deinem Partner zuwendest
Kontaktangebote sind kleine Bitten um Aufmerksamkeit: Beispiele aus dem Alltag, wie ihr euch zuwendet, Verpasstes repariert, plus 10 Minuten Übung am Tag.
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Kommunikation als Paar · 9 Min.
Was ist eine Kommunikations-App für Paare?
Was ist eine Kommunikations-App für Paare? Eine App, die euren Gesprächen Struktur gibt: tägliche Fragen, Check-ins, Übungen oder Coaching. Arten und Kosten.
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KI-Paartherapie · 11 Min.
KI-Paartherapie für Ehepaare: was sie kann und was nicht
Was KI-Paartherapie für Ehepaare kann und was nicht, welche Arten von Tools es gibt, was dein Partner sieht und wie ihr sie sicher neben einer Beratung nutzt.
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KI-Paartherapie · 10 Min.
Wie wirksam ist Paar-Coaching per App? Was die Forschung wirklich zeigt
Wie wirksam ist Paar-Coaching per App? Was die Forschung 2025 fand, was die bekannten Zahlen wirklich messen, was Apps gut können und wo sie an Grenzen stoßen.
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KI-Paartherapie · 9 Min.
Ist KI-Beziehungscoaching sicher, wenn man sich darauf verlässt?
Ist KI-Beziehungscoaching sicher, wenn man sich darauf verlässt? Nicht als einziger Ratgeber. Die Risiken, wo es hilft, sechs Regeln und wann zur Fachkraft.
Leitfaden lesen
KI-Paartherapie · 11 Min.
KI-Paartherapie in den Nachrichten 2026: was passiert ist und was es bedeutet
KI-Paartherapie in den Nachrichten 2026: eine datierte Chronik der Umfragen, Studien und Deals des Jahres, was die Zahlen messen und wovor Fachleute warnen.
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Beziehungscoaching · 9 Min.
Beziehungscoach oder App: was jede Option euch beiden gibt
Beziehungscoach oder App: was beide euch geben, was sie 2026 kosten, wen sie hören, wenn ihr zu zweit seid, und wann ihr keins von beiden, sondern mehr braucht.
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Beziehungscoaching · 10 Min.
So könnt ihr eine tägliche Paar-Gewohnheit mit einer App aufbauen
Eine tägliche Paar-Gewohnheit mit einer App aufbauen: eine gemeinsame App wählen, klein anfangen, an eine Routine knüpfen und nach Aussetzern neu starten.
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Beziehungscoaching · 9 Min.
Liebessprachen für langjährige Paare erklärt
Liebessprachen für langjährige Paare erklärt: Chapmans fünf, wie jede mit den Jahren verblasst, was die Forschung 2024 fand, und ein einfacher Check-in dafür.
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KI-Beziehungscoach · 10 Min.
Mit einer Paar-App den negativen Kreislauf durchbrechen: was die EFT sagt und was eine App kann
Mit einer Paar-App den negativen Kreislauf durchbrechen, den die EFT beschreibt: Erkennt euren Kreislauf und übt jeden Abend einen neuen Schritt. So geht es.
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KI-Beziehungscoach · 9 Min.
Reparaturversuche nach Gottman, für Paare erklärt
Reparaturversuche nach Gottman, für Paare erklärt: was sie sind, welche Arten wirken, warum sie scheitern und wie du eine annimmst, wenn du aufgewühlt bist.
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Kommunikation als Paar · 9 Min.
Gewaltfreie Kommunikation für Paare erklärt: vier Schritte und ein Übungsplan für 7 Abende
Gewaltfreie Kommunikation für Paare erklärt: die vier Schritte (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte), echte Beispiele, empathisches Zuhören, 7 Abende Übung.
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Hilfe für die Ehe · 9 Min.
Arbeitsblatt zur Konfliktlösung für Paare mit App: sieben Schritte, zwei Handys
Ein Arbeitsblatt zur Konfliktlösung für Paare mit App: sieben Schritte von der Pause bis zu einer vereinbarten Reparatur, getrennt am Handy oder auf Papier.
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Tägliche Übungen · 9 Min.
Tägliche Beziehungsübungen für Paare: klein, kurz und an fast jedem Tag
Tägliche Beziehungsübungen für Paare: fünf Übungen von höchstens zehn Minuten, wie ihr eine wählt, wie ihr dranbleibt, und alle unsere Leitfäden zu Übungen.
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Tägliche Übungen · 9 Min.
Dankbarkeitsübung für Paare: drei, die wirken, per App oder auf Papier
Dankbarkeitsübung für Paare, per App oder auf Papier: drei Übungen von fünf Minuten, was die Forschung fand und wie eine Paar-App die Gewohnheit am Leben hält.
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Kommunikation als Paar · 10 Min.
Paar-App zum ersten Mal gemeinsam nutzen: so gelingt der Start
Paar-App zum ersten Mal gemeinsam nutzen: verbindet euch, fangt klein an, bleibt locker und sprecht offline über die Antworten. Ein Plan für die erste Woche.
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Kommunikation als Paar · 8 Min.
Ist die Pragma Paar-App Betrug? Die Fakten, die du selbst prüfen kannst
Ist die Pragma Paar-App Betrug? Nein. Wer sie macht, wie Testphase und Abrechnung wirklich laufen, was sie ist und was nicht, und wie ihr jede Paar-App prüft.
Leitfaden lesen
Kommunikation als Paar · 9 Min.
Lasting-Abo kündigen: so beendest du das Abo der Paar-App
Lasting-Abo kündigen: so beendest du die Paar-App auf iPhone, Android oder im Web, was mit dem Zugang deines Partners passiert und wie Erstattungen laufen.
Leitfaden lesenLesen ist gut. Üben ist besser.
Macht aus diesen Ideen eine abendliche Gewohnheit, mit einer 7-tägigen kostenlosen Testphase.