Pragma · Frisch verheiratet
KI-Beziehungscoach für frisch Verheiratete: Pragma, für die Gewohnheiten, die ihr zuerst aufbaut.
Pragma ist ein KI-Beziehungscoach für frisch Verheiratete. Jeder von euch spricht etwa 15 Minuten am Tag mit einem KI-Coach, per Sprache oder Chat. Du bringst mit, was gerade ansteht, etwa das gemeinsame Konto oder den Sonntag bei den Schwiegereltern. Jede Sitzung endet mit einer kleinen Sache zum Ausprobieren. Pragma ist ein Coach, kein Therapeut, und es stellt keine Diagnosen und behandelt nicht.
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Kostenlos für iPhone und Android. Jeder von euch hat eine private 15-minütige Sitzung am Tag, per Sprache oder Chat.
Diese Seite ist für Paare in den ersten Ehejahren, bei denen es gut läuft. Sie zeigt, was Pragma tut, wie es für zwei funktioniert, was es kostet und wann es das falsche Werkzeug ist. Ist die Idee neu für euch? Unsere Seite zum KI-Beziehungscoach für Paare erklärt die Grundlagen.
Einblick in Pragma
Warum frisch Verheiratete früh anfangen
Die ersten Ehejahre prägen Gewohnheiten, die bleiben. Kleine tägliche Reaktionen zählen mehr als große Gesten.
Forschung aus Gottmans Labor hat frisch Verheiratete sechs Jahre lang begleitet. Zach Brittles Gottman-Artikel über das Zuwenden berichtet das Ergebnis. Paare, die noch verheiratet waren, hatten sich den Kontaktangeboten des anderen in 86 % der Fälle zugewandt. Geschiedene Paare kamen im Schnitt auf 33 %.
Eine kurze tägliche Übung ist ein Weg, das Zuwenden zur Gewohnheit zu machen, solange alles leicht ist. Unser Leitfaden zu Kontaktangeboten in der Beziehung erklärt die Idee ausführlich.
Was du bekommst
Was Pragma als KI-Beziehungscoach für frisch Verheiratete tut
Pragma gibt jedem Partner eine kurze angeleitete Sitzung am Tag auf dem eigenen Handy. Frisch Verheiratete bringen meist dieselben paar Themen mit.
- Geld zusammenlegen. Besprich Ausgaben und gemeinsame Konten erst für dich, dann macht ihr gemeinsam einen Vorschlag.
- Haushalt aufteilen. Halte fest, wer was macht, und schlag deinem Partner eine faire Änderung vor.
- Familie und Schwiegereltern. Klärt eure Grenzen vor dem Besuch an den Feiertagen, nicht währenddessen.
- Erwartungen. Benenne, wie sich das Eheleben für dich anfühlen sollte, zuerst in deinen eigenen Worten.
- Täglicher Rhythmus. Führt ein kurzes abendliches Check-in ein, solange das Leben noch einfach ist.
Du wählst einen von den drei KI-Coaches von Pragma und kannst jederzeit wechseln. Juno (Verbindungscoach) ist warmherzig und stützt sich auf die Emotionsfokussierte Therapie. Aria (Klarheitscoach) ist strukturiert und stellt Fragen im Stil der KVT. Kai (Schwung-Coach) ist ermutigend und lösungsorientiert.
Die Gewohnheit zählt mehr als die Länge einer einzelnen Sitzung.
So funktioniert es
Wie ein KI-Beziehungscoach für frisch Verheiratete für zwei Partner funktioniert
Pragma ist für zwei Menschen mit zwei Handys gebaut. Ihr teilt eine Routine und behaltet zwei private Konten.
- Einer von euch fängt an. Starte die Testphase im Web. Wer begeisterter ist, kann heute Abend beginnen.
- Der andere kommt mit einem Code dazu. Dein Partner gibt deinen 8-stelligen Einladungscode ein, wenn er so weit ist.
- Jeder von euch spricht privat. Dein Partner sieht, ob du deine Sitzung abgeschlossen hast, deine Serie und deinen Übungsfortschritt, nie deine Transkripte.
Weil ihr euch offen verbindet, wird keiner von euch hinter dem Rücken des anderen gecoacht. Transkripte sind mit AES-256-GCM verschlüsselt. Das Journal hält deine Sitzungen nur für dich fest. Pragma funktioniert auch auf Spanisch, Französisch, Deutsch, Portugiesisch und Arabisch.
Zwischen den Sitzungen
Die Praxis und der Bauplan für frisch Verheiratete
Die Praxis bietet 13 Programme von 7 bis 10 Tagen, mit einer kurzen Aufgabe pro Tag. Zu jeder Aufgabe gibt es einen Tipp und eine Reflexion. Ein siebentägiges Programm passt neben Arbeit, Familienbesuche und ein neues Zuhause.
Für frisch Verheiratete passen drei Programme gut. „Eure Rituale bauen“ dauert sieben Tage und baut auf der Gottman-Methode auf. „Deine Liebeskarten aktualisieren“, ebenfalls sieben Tage, hält euch neugierig aufeinander. In „Der sanfte Einstieg“ übt ihr sieben Tage lang, eine Beschwerde anzusprechen, ohne einen Streit anzufangen. Das hilft bei Geld und Haushalt.
Der Bauplan zeigt euren Fortschritt über die Zeit: Sitzungen, Minuten, Serien und wie oft ihr drangeblieben seid.
Die Wissenschaft
Aufgebaut auf Methoden, die Paartherapeuten nutzen
Das Coaching baut auf sechs Methoden auf, in denen Paartherapeuten ausgebildet werden. Das sind die Gottman-Methode, die Emotionsfokussierte Therapie, die KVT, die Gewaltfreie Kommunikation, die Bindungstheorie und die Positive Psychologie.
Die Methodenseite von Pragma nennt die Urheber jedes Ansatzes und zeigt, wo er in der App vorkommt. Pragma ist mit den Inhabern dieser Methoden nicht verbunden und wird nicht von ihnen unterstützt.
Preise
Was ein KI-Beziehungscoach für frisch Verheiratete kostet
Pragma kostet 19,99 USD im Monat, 44,99 USD für drei Monate oder 119,99 USD im Jahr, pro Partner. Im Jahresplan sind das 10,00 USD im Monat, und jeder Plan enthält jede Funktion.
Monatlich
19,99 USD
im Monat, pro Partner
Jederzeit kündbar
Alle 3 Monate
44,99 USD
für drei Monate, pro Partner
15,00 USD im Monat
Jährlich
119,99 USD
im Jahr, pro Partner
10,00 USD im Monat · bestes Angebot
Die 7-tägige kostenlose Testphase startet im Web, ohne Karte. Jeder Partner startet seine eigene Testphase und zahlt seinen eigenen Plan, also kosten zwei Jahrespläne 239,98 USD. Das Abo schließt ihr in der iOS- oder Android-App ab, und der Store übernimmt Abrechnung und Kündigung.
Zum Vergleich: Therapy Cost Guide nennt 150 bis 300 USD pro Paarsitzung in den USA, für 60 Minuten. Wenn eure Ehe eine Beratung braucht, ersetzt Pragma sie nicht.
Passt es zu euch
Passt ein KI-Beziehungscoach für frisch Verheiratete zu euch?
Pragma passt zu frisch Verheirateten, bei denen es gut läuft und die gute Gewohnheiten aufbauen wollen, bevor sich alte Muster festsetzen.
- ✓Ihr versteht euch und wollt früh Gewohnheiten aufbauen.
- ✓Geld, Haushalt oder Schwiegereltern sind immer wieder Thema.
- ✓Einer von euch will vor dem anderen anfangen.
- ✓Ihr wollt 15 Minuten am Abend statt eines Termins.
- ✓Ihr plant eine Ehevorbereitung oder Paarberatung und wollt dazu täglich üben.
- ✕Es gibt Kontrolle, Drohungen oder Angst in der Ehe.
- ✕Eine psychische Erkrankung braucht Diagnose oder Behandlung.
- ✕Ihr wollt, dass eine zugelassene Fachkraft die Arbeit leitet.
- ✕Ihr wollt ein Abo für beide Partner.
- ✕Ihr braucht einen Notfalldienst.
Ihr wisst nicht, welche Art Hilfe ihr braucht? Dieser kurze Check bringt Klarheit.
Selbstcheck in zwei Minuten
Therapeut, KI-Coach oder beides?
Hakt jede Zeile ab, die auf euch beide zutrifft.
Hakt ab, was passt. Hier erscheint dann eure Antwort.
Das ist eine Orientierung, keine Einschätzung. Checkliste als PDF herunterladen (auf Englisch)
Weiterlesen
Leitfäden für frisch Verheiratete
Jeder Leitfaden unten funktioniert auch ohne die App.
Ein wöchentliches Check-in
Unsere Liste mit Check-in-Fragen für Paare gibt euch einen fertigen 20-minütigen Ablauf.
Ziele für die ersten Jahre
Unser Leitfaden, um gemeinsam Beziehungsziele zu setzen macht aus Hoffnungen kleine gemeinsame Pläne.
Wenn ein Thema hitzig wird
Lest unseren Leitfaden für schwierige Gespräche als Paar, mit Sätzen, die ein Gespräch ruhig halten.
Sicherheit zuerst
Wann ihr mehr Hilfe braucht
Eine solche App ist nicht für Missbrauch, Kontrolle, Angst vor dem Partner oder Gedanken an Selbstverletzung gedacht. Sie ist nicht für eine psychische Erkrankung gedacht, die Behandlung braucht. Laut der Datenschutzerklärung von Pragma prüft die App Sitzungen auf Anzeichen einer Krise und verweist auf Hilfsangebote. Pragma ist kein Notfalldienst.
In den USA erreicht ihr die 988 rund um die Uhr per Anruf oder SMS. Die Domestic Violence Hotline hat die Nummer 1-800-799-7233. Weitere Hotlines findet ihr auf der Seite von Pragma mit Krisenhilfen für Paare.
Wenn dieselbe Verletzung immer wiederkommt, geht zu einem zugelassenen Paartherapeuten. Viele Paare nutzen beides.
Ehrliche Antworten
Häufige Fragen zu KI-Beziehungscoaches für frisch Verheiratete
Sollten frisch Verheiratete eine Beziehungs-App nutzen, wenn alles gut läuft?
Ja, das ist ein guter Zeitpunkt für den Anfang. Gewohnheiten lassen sich leichter aufbauen, bevor sich Muster festsetzen. Eine kurze tägliche Übung sorgt dafür, dass kleine Momente der Aufmerksamkeit nicht verloren gehen.
Kann einer von uns es ohne den anderen nutzen?
Ja. Ein Partner kann allein anfangen und den anderen später mit einem 8-stelligen Code einladen. Deine Sitzungen bleiben privat, wenn er oder sie dazukommt.
Kann mein Partner sehen, was ich dem Coach sage?
Nein. In Pragma sind Transkripte verschlüsselt und werden deinem Partner nie angezeigt. Er oder sie sieht nur, ob du deine Sitzung abgeschlossen hast, deine Serie und deinen Übungsfortschritt.
Können wir es testen, bevor wir zahlen?
Ja. Pragma hat eine 7-tägige kostenlose Testphase, die im Web startet, ohne Karte. Jeder Partner startet seine eigene Testphase. Wer weitermachen will, schließt das Abo in der iOS- oder Android-App ab.
7 Tage kostenlos testen
Baut es auf, solange es leicht ist
Das erste Jahr legt die Muster fest, die bleiben. Fünfzehn Minuten heute Abend, dann wieder morgen, ergeben Gewohnheiten, die ihr beide wiedererkennt. Zum Anfangen starte deine 7-tägige kostenlose Testphase von Pragma. Zum Start brauchst du keine Karte.
Kein Download, keine Karte. Melde dich an, wähle einen Coach und führe heute Abend deine erste Sitzung. Dein Partner oder deine Partnerin kann später mit einem Code dazukommen.