Pragma · المتزوجون حديثًا
مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للمتزوجين حديثًا: Pragma، للعادات التي تبنيانها أولًا.
Pragma مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للمتزوجين حديثًا. يتحدث كل منكما مع مدرّب بالذكاء الاصطناعي نحو 15 دقيقة يوميًا، صوتًا أو كتابةً. تطرح ما استجدّ، مثل الحساب المشترك أو يوم الأحد عند أهل الشريك. وتنتهي كل جلسة بشيء صغير واحد تجرّبه. Pragma مدرّب، وليس معالجًا، ولا يشخّص ولا يعالج.
حمّل التطبيق
حمّل Pragma على هاتفك
تنزيل مجاني على iPhone وAndroid. لكل منكما جلسة خاصة مدتها 15 دقيقة يوميًا، صوتًا أو كتابةً.
هذه الصفحة للأزواج في سنواتهم الأولى من الزواج الذين تسير أمورهم جيدًا. تتناول ما يفعله Pragma، وكيف يعمل لشخصين، وكم يكلّف، ومتى يكون الأداة الخطأ. هل الفكرة جديدة عليكما؟ تشرح صفحتنا عن مدرّب العلاقات بالذكاء الاصطناعي للأزواج الأساسيات.
داخل Pragma
لماذا يبدأ المتزوجون حديثًا مبكرًا
السنوات الأولى من الزواج تضع العادات التي تبقى معكما. والاستجابات اليومية الصغيرة أهم من الإيماءات الكبيرة.
تابعت أبحاث مختبر غوتمان أزواجًا حديثي الزواج لمدة ست سنوات. ويعرض مقال زاك بريتل لمعهد غوتمان عن الإقبال على بعضكما النتيجة. الأزواج الذين بقوا متزوجين أقبلوا على مبادرات بعضهم لنيل الانتباه في 86 في المئة من الحالات. والأزواج الذين انفصلوا بلغ متوسطهم 33 في المئة.
الممارسة اليومية القصيرة طريقة لتجعلا الإقبال على بعضكما عادة ما دامت الأمور سهلة. ويشرح دليلنا عن المبادرات للتواصل بين الشريكين الفكرة كاملة.
ما تحصلان عليه
ما يفعله Pragma بوصفه مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للمتزوجين حديثًا
يمنح Pragma كل شريك جلسة موجَّهة قصيرة كل يوم على هاتفه. ويأتي المتزوجون حديثًا عادةً بالموضوعات القليلة نفسها.
- دمج المال. تحدّث عن الإنفاق والحسابات المشتركة على انفراد، ثم اطرحا اقتراحًا واحدًا معًا.
- تقسيم المهام المنزلية. حدّد من يفعل ماذا، وقدّم لشريكك تغييرًا واحدًا عادلًا.
- العائلة والأهل. حدّد حدودك قبل زيارة العطلة، لا في أثنائها.
- التوقعات. سمِّ ما كنت تأمل أن تكون عليه الحياة الزوجية، بكلماتك أنت أولًا.
- الإيقاع اليومي. خصّصا مصارحة مسائية قصيرة ما دامت الحياة بسيطة.
تختار واحدًا من مدرّبي Pragma الثلاثة بالذكاء الاصطناعي، ويمكنك التبديل في أي وقت. جونو، مدرّب التواصل، دافئ ويستند إلى العلاج المركّز على المشاعر. آريا، مدرّب الوضوح، منظَّم ويطرح أسئلة على طريقة العلاج السلوكي المعرفي. كاي، مدرّب الزخم، مشجِّع ويركّز على الحلول.
العادة أهم من طول أي جلسة بمفردها.
كيف يعمل
كيف يعمل مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للمتزوجين حديثًا لشريكين
صُمّم Pragma لشخصين على هاتفين. تتشاركان ممارسة واحدة، وتحتفظان بحسابين خاصين.
- يبدأ أحدكما. ابدأ التجربة على الويب. يستطيع الشريك الأكثر حماسًا أن يبدأ الليلة.
- ينضم الآخر برمز. يُدخل شريكك رمز الدعوة من 8 أحرف حين يكون مستعدًا.
- يتحدث كل منكما على انفراد. يرى شريكك إتمامك للجلسات وسلسلة أيامك وتقدّمك في التمارين، ولا يرى نصوص جلساتك أبدًا.
ولأنكما تقترنان علنًا، لا يتلقى أي منكما التدريب من وراء ظهر الآخر. نصوص الجلسات مشفَّرة بمعيار AES-256-GCM. وتحفظ اليوميات جلساتك لك وحدك. ويعمل Pragma أيضًا بالإسبانية والفرنسية والألمانية والبرتغالية والعربية.
بين الجلسات
الممارسة والمخطط للمتزوجين حديثًا
تضم الممارسة 13 برنامجًا يمتد كل منها من 7 إلى 10 أيام، بمهمة قصيرة واحدة كل يوم. لكل مهمة نصيحة وتأمل. والبرنامج ذو الأيام السبعة يتّسع له يومكما بين العمل وزيارات العائلة والبيت الجديد.
للمتزوجين حديثًا، تناسب ثلاثة برامج جيدًا. برنامج بناء طقوسكما يمتد سبعة أيام، وهو مبني على طريقة غوتمان. وبرنامج تحديث خرائط الحب، وهو سبعة أيام أيضًا، يُبقي فضولكما تجاه بعضكما حيًّا. وبرنامج البداية اللطيفة يخصّص سبعة أيام لطرح الشكوى دون إشعال خلاف، وهو مفيد للمال والمهام المنزلية.
يعرض المخطط تقدّمكما عبر الوقت: الجلسات والدقائق وسلاسل الأيام، وكم مرة التزمتما بالتمرين.
الأسس العلمية
مبني على مناهج يستخدمها معالجو الأزواج
التدريب مبني على ستة مناهج يتدرّب عليها معالجو الأزواج. وهي طريقة غوتمان، والعلاج المركّز على المشاعر، والعلاج السلوكي المعرفي، والتواصل اللاعنفي، ونظرية التعلّق، وعلم النفس الإيجابي.
تذكر صفحة المناهج في Pragma أصحاب كل منهج وتبيّن أين يظهر في التطبيق. ولا يرتبط Pragma بأصحاب هذه المناهج، ولا يحظى بتأييدهم.
الأسعار
كم يكلّف مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للمتزوجين حديثًا
يكلّف Pragma 19.99 دولارًا شهريًا، أو 44.99 دولارًا لثلاثة أشهر، أو 119.99 دولارًا سنويًا، لكل شريك. والخطة السنوية تعادل 10.00 دولارًا شهريًا، وكل خطة تشمل كل المزايا.
شهري
$19.99
شهريًا، لكل شريك
ألغِ في أي وقت
كل 3 أشهر
$44.99
كل ثلاثة أشهر، لكل شريك
$15.00 شهريًا
سنوي
$119.99
سنويًا، لكل شريك
$10.00 شهريًا · أفضل قيمة
تبدأ التجربة المجانية لمدة 7 أيام على الويب، ولا تحتاج إلى بطاقة للبدء. يبدأ كل شريك تجربته الخاصة ويدفع ثمن خطته، فتبلغ الخطتان السنويتان معًا 239.98 دولارًا. وتشتركان من داخل تطبيق iOS أو Android، ويتولى المتجر الفوترة والإلغاء.
وللمقارنة، يقدّر Therapy Cost Guide جلسة الأزواج في الولايات المتحدة بما بين 150 و300 دولار لمدة 60 دقيقة. وPragma ليس بديلًا عن الإرشاد حين يحتاج زواجكما إليه.
هل يناسبكما
هل يناسبكما مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للمتزوجين حديثًا؟
يناسب Pragma المتزوجين حديثًا الذين تسير أمورهم جيدًا ويريدون عادات جيدة قبل أن تترسّخ الأنماط القديمة.
- ✓تتفاهمان وتريدان بناء العادات مبكرًا.
- ✓المال أو المهام المنزلية أو الأهل موضوعات تتكرر.
- ✓يريد أحدكما أن يبدأ قبل الآخر.
- ✓تريدان 15 دقيقة كل ليلة، لا موعدًا.
- ✓تخطّطان لإرشاد ما قبل الزواج أو لإرشاد الأزواج، وتريدان ممارسة يومية أيضًا.
- ✕هناك سيطرة أو تهديد أو خوف في الزواج.
- ✕حالة نفسية تحتاج إلى تشخيص أو علاج.
- ✕تريدان مختصًا مرخّصًا يقود العمل.
- ✕تريدان اشتراكًا واحدًا للشريكين.
- ✕تحتاجان إلى خدمة طوارئ.
لستما متأكدَين من نوع المساعدة التي تحتاجان إليها؟ هذا الاختبار القصير يوضّح الأمر.
اختبار ذاتي في دقيقتين
معالج، أم مدرّب بالذكاء الاصطناعي، أم الاثنان؟
ضعا علامة على كل سطر ينطبق عليكما.
ضعا علامة على ما ينطبق، وستظهر إجابتكما هنا.
هذا دليل إرشادي، وليس تقييمًا. نزّلا قائمة التحقق بصيغة PDF (بالإنجليزية)
تابعا القراءة
أدلة للمتزوجين حديثًا
كل دليل أدناه مفيد دون التطبيق.
مصارحة أسبوعية
تمنحكما قائمتنا لأسئلة المصارحة الأسبوعية بين الزوجين روتينًا جاهزًا من 20 دقيقة.
أهداف للسنوات الأولى
يحوّل دليلنا لوضع أهداف العلاقة معًا الآمال إلى خطط مشتركة صغيرة.
حين يحتدّ موضوع ما
اقرآ دليلنا للأحاديث الصعبة بين الأزواج لعبارات تُبقي الحديث هادئًا.
السلامة أولًا
متى تحتاجان إلى مساعدة أكبر
تطبيق كهذا ليس لحالات الإساءة أو السيطرة أو الخوف من الشريك أو أفكار إيذاء النفس. وليس لحالة نفسية تحتاج إلى علاج. وتقول سياسة الخصوصية في Pragma إنه يفحص الجلسات بحثًا عن علامات الأزمة ويوجّه إلى الموارد المناسبة. وهو ليس خدمة طوارئ.
في الولايات المتحدة، اتصلا أو أرسلا رسالة نصية إلى 988 في أي ساعة. ورقم الخط الساخن لمناهضة العنف الأسري هو 1-800-799-7233. وتجدان خطوط مساعدة أخرى في صفحة موارد الأزمات للأزواج لدى Pragma.
إذا ظل الجرح نفسه يعود، فراجعا معالج أزواج مرخّصًا. ويستخدم كثير من الأزواج الاثنين معًا.
إجابات صادقة
أسئلة شائعة عن مدرّبي العلاقات بالذكاء الاصطناعي للمتزوجين حديثًا
هل ينبغي للمتزوجين حديثًا استخدام تطبيق للعلاقة إذا كانت الأمور تسير جيدًا؟
نعم، فهذا وقت جيد للبدء. بناء العادات أسهل قبل أن تترسّخ الأنماط. والممارسة اليومية القصيرة تمنع لحظات الانتباه الصغيرة من أن تفلت.
هل يستطيع أحدنا استخدامه دون الآخر؟
نعم. يستطيع أحد الشريكين أن يبدأ وحده، ثم يدعو الآخر لاحقًا برمز من 8 أحرف. وتبقى جلساتك خاصة عندما ينضم.
هل يستطيع شريكي أن يرى ما أقوله للمدرّب؟
لا. في Pragma، نصوص الجلسات مشفَّرة ولا تُعرض على شريكك أبدًا. لا يرى إلا إتمامك للجلسات وسلسلة أيامك وتقدّمك في التمارين.
هل يمكننا تجربته قبل الدفع؟
نعم. لدى Pragma تجربة مجانية لمدة 7 أيام تبدأ على الويب، ولا تحتاج إلى بطاقة. يبدأ كل شريك تجربته الخاصة. وللمتابعة، تشتركان من داخل تطبيق iOS أو Android.
تجربة مجانية لمدة 7 أيام
ابنياها ما دام الأمر سهلًا
السنة الأولى تضع الأنماط التي تبقى معكما. خمس عشرة دقيقة الليلة، ثم مرة أخرى غدًا، تتراكم لتصبح عادات يعرفها كلاكما. للبدء، ابدآ تجربتكما المجانية لمدة 7 أيام مع Pragma. لا حاجة إلى بطاقة للبدء.
بلا تنزيل وبلا بطاقة. سجّل الدخول، واختر مدرّبًا، وابدأ جلستك الأولى الليلة. يمكن لشريكك الانضمام لاحقًا برمز.