مزايا Pragma
كل مزايا Pragma، تطبيق للأزواج.
Pragma تطبيق للأزواج مبني على عادة يومية واحدة. يتحدث كل شريك مع مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي خمس عشرة دقيقة، صوتًا أو كتابةً. وتحصلان أيضًا على برامج تمارين من 7 إلى 10 أيام، ويوميات خاصة، ومخطط لتقدّمكما.
باختصار
ما يمكنكما فعله بتطبيق Pragma للأزواج
يمكنكما التحدث مع مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي كل يوم، وممارسة تمرين واحد كل أسبوع. ومع الوقت، يعرض التطبيق تقدّمكما وأنماطكما.
Pragma تطبيق علاقات للأزواج الذين يشعرون بالتباعد لكنهم لا يمرّون بأزمة. يستخدمه كل شريك على هاتفه الخاص، بحساب خاص. يربط الاقتران الحسابين في ممارسة مشتركة واحدة. Pragma مدرّب، وليس معالجًا مرخّصًا، ولا يشخّص ولا يعالج.
| كل يوم | شاشة اليوم وجلسة مدتها 15 دقيقة، صوتًا أو كتابةً. |
|---|---|
| كل أسبوع | تمرين واحد من الممارسة، في خطوات يومية صغيرة. |
| مع الوقت | اليوميات تحفظ كل جلسة. والمخطط يعرض أنماطكما. |
| لكما معًا | الاقتران ونشاط الشريك وسلسلة مشتركة. |
| في كل خطة | ثلاثة مدرّبين، وأربعة أصوات، وست لغات، والتشفير، والأمان في الأزمات. |
داخل التطبيق
تصفّح تطبيق الأزواج شاشةً بشاشة
ست شاشات تكوّن الممارسة اليومية. اختر واحدة لترى وظيفتها.
مساء الأربعاء
مساء الخير يا نورا.
سلسلة مشتركة · 3 أيام
طقوس اليوم · 15 دقيقة · صوتًا أو كتابةً
بضع دقائق صادقة لَبِنة أخرى في ما تبنيانه.
توجيه بالذكاء الاصطناعي · ليس معالجًا مرخّصًا
المشورة · خاصة · لا تُشارَك
اجلس مع مدرّب.
01 · طريقة الحديث
02 · مع من تجلس
تحدّث بعفوية. ويأتيك الرد صوتًا.
كيف حالك الليلة، قبل أن نبدأ؟
أشعر بالتعب، لكن يسرّني أنني هنا.
02 · اليوميات
كل ما بنيته.
صوتية · مختومة · 14 دقيقة
التأمل. سمّيتِ الحاجة الكامنة تحت الخلاف على الأطباق.
أبرز ما ظهر
الرغبة في الشعور بأننا فريق من جديد.
خطة لطلب المساعدة في وقت أبكر.
كتابية · مختومة · 11 دقيقة
التأمل. طلبتِ عشر دقائق بلا هواتف بعد العشاء.
في الذاكرة · الاثنين
الأمسيات تمرّ على عجل منذ بدء الوظيفة الجديدة.
في الذاكرة · الثلاثاء
مشي قصير بعد العشاء يساعدكما على الحديث.
تمرين هذا الأسبوع · الترابط
قبلة الثواني الست
منهج غوتمان · للمبتدئين · 7 أيام · نحو 5 دقائق يوميًا
اليوم 3 من 7 · رغم الصدأ
كل يوم يحمل
مهمة قصيرة واحدة، مع محور ونصيحة.
تأمل مكتوب عند الانتهاء.
04 · المخطط
أساسكما.
مواظبتكما
اكتملت 5 من 7 أيام للتمرين هذا الأسبوع.
القراءة · من الذكاء الاصطناعي
تُصلحان ما بينكما أسرع حين يسمّي أحدكما النمط بصوت مسموع.
05 · نشاط الشريك
إيلي حضر اليوم.
سلسلة مشتركة · 3 أيام
لا تُعرض أبدًا
نصوص محادثات إيلي وكلماته الحرفية تبقى خاصة.
رمز دعوتك
K7M2PQ9X
صورة توضيحية للتطبيق، بمحتوى نموذجي.
00 · اليوم
اليوم: الليلة، على شاشة واحدة
افتح التطبيق وشاهد ما تحمله الليلة. شاشة واحدة تعرض جلستك وسلسلتك وتمرين هذا الأسبوع.
- تحية، وجلسة الليلة ومدتها 15 دقيقة.
- أسبوعك في لمحة، مع سلسلة مشتركة.
- روابط سريعة إلى يومياتك ومخططك وتمرينك.
01 · الجلسة
الجلسة: خمس عشرة دقيقة صوتًا أو كتابةً
هذا هو قلب تطبيق الأزواج. تتحدث مع مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي نحو خمس عشرة دقيقة. تكلّم بصوت مسموع واسمع الرد لحظيًا، أو اكتب بدلًا من ذلك. وكل جلسة تنتهي بشيء واحد للتجربة.
- حديث صوتي لحظي، مع أربعة أصوات تختار بينها.
- ثلاثة مدرّبين: جونو وآريا وكاي.
- حدّ يومي من 15 دقيقة يُبقي الجلسة قصيرة.
02 · اليوميات
اليوميات: سجلّ خاص لكل جلسة
تُحفظ كل جلسة مع تاريخها ومدتها وملخص من الذكاء الاصطناعي. افتح أي جلسة لترى أبرز ما ظهر فيها والمحادثة كاملة. لا تُعرض نصوص محادثاتك على شريكك أبدًا.
- التأمل، يكتبه الذكاء الاصطناعي بعد كل جلسة.
- أبرز ما ظهر، في نقاط قصيرة.
- ذاكرة محفوظة يمكنك عرضها ومسحها في أي وقت.
03 · الممارسة
الممارسة: تمرين واحد للعلاقة كل أسبوع
كل أسبوع تعملان على تمرين واحد، مقسّم إلى خطوات يومية صغيرة. هناك ثلاثة عشر برنامجًا في سبع فئات. وكل برنامج مبني على منهج راسخ، مثل طريقة غوتمان.
- مهمة قصيرة واحدة كل يوم، مع محور ونصيحة.
- تأمل مكتوب عند إتمام اليوم.
- مثال: قبلة الثواني الست، سبعة أيام، نحو خمس دقائق في اليوم.
04 · المخطط
المخطط: تقدّمكما وأنماطكما
يعرض المخطط كيف تسير الممارسة. يحصي جلساتكما ودقائقكما وأسابيعكما. ويضم أيضًا قراءة مولَّدة بالذكاء الاصطناعي لما يتكرر ظهوره في محادثاتكما.
- المحادثات، والدقائق معًا، ومتوسط المدة.
- أيام التمرين المنجزة، أسبوعًا بعد أسبوع.
- القراءة: مواضيع متكررة، يكتبها الذكاء الاصطناعي.
05 · نشاط الشريك
نشاط الشريك: ترى الجهد، لا الكلمات أبدًا
اقترنا برمز دعوة من 8 أحرف. بعدها يرى كل منكما أن الآخر حضر. تريان الإتمام والسلسلة والتقدّم في التمرين. ولا يرى أي منكما نصوص محادثات الآخر أبدًا.
- ابدأ وحدك وادعُ شريكك لاحقًا.
- سلسلة مشتركة لكما معًا.
- حسابان خاصان، وممارسة مشتركة واحدة.
المدرّبون والأصوات
تطبيق علاقات بالذكاء الاصطناعي بثلاثة مدرّبين وأربعة أصوات
اختر من تتحدث معه وكيف يكون صوته. يتشارك المدرّبون الثلاثة ذاكرة واحدة عن علاقتكما.
01 · اختر مدرّبًا
02 · صوتًا أو كتابةً
03 · اختر صوتًا
جلسة الليلة
جونو، بصوت Nova.
دافئ ومتمهّل. يساعدك جونو على أن تشعر بأنك مسموع أولًا.
صوت Nova دافئ وعفوي.
ابدأ هذه الجلسة، مجانًا لمدة 7 أيامبدِّل بين المدرّبين متى شئت. والذاكرة تنتقل معك. جونو وآريا وكاي مدرّبون بالذكاء الاصطناعي، وليسوا أخصائيين إكلينيكيين من البشر.
الخصوصية والأمان
تطبيق علاقات للأزواج تبقى فيه كلماتك ملكًا لك
الاقتران يُظهر لشريكك أنك حضرت. ولا يُظهر له ما قلته أبدًا.
يبقى خاصًّا
- نصوص جلساتك.
- كلماتك الحرفية، منطوقة أو مكتوبة.
- كل ما لم تسمح بمشاركته.
يستطيع شريكك أن يرى
- أنك أتممت جلسة اليوم.
- سلسلتك وإيقاعك الأسبوعي.
- تقدّمك في التمرين.
- الخلاصات التي سمحت بها.
التشفير
نصوص الجلسات والرسائل وإجابات استبيان البداية مشفَّرة بمعيار AES-256-GCM.
بياناتك
صدِّر بياناتك، أو أعد ضبط جلساتك، أو احذف حسابك في أي وقت.
الأمان في الأزمات
رصد الأزمات يعرض خطوط مساعدة محلية، ويحثّك على التواصل مع إنسان. اطّلع على موارد الأزمات.
جنبًا إلى جنب
كيف يختلف Pragma عن تطبيقات الأزواج الأخرى
تطبيقات الأزواج بضعة أنواع. وهذا ما صُمّم كل نوع من أجله.
قارن Pragma مع
| تطبيقات السؤال اليومي | روبوت محادثة عام بالذكاء الاصطناعي | Pragma. | |
|---|---|---|---|
| ما تفعله | تجيب عن سؤال كل يوم وتقارن الإجابات. | تسأل عن أي شيء، في محادثة واحدة كل مرة. | تتحدث مع مدرّب خمس عشرة دقيقة، صوتًا أو كتابةً. |
| لمن صُمّم | لشريكين. | لشخص واحد. | لشريكين، لكل منهما حساب خاص. |
| الذاكرة | إجاباتك السابقة. | محادثات شخص واحد، بحسب الأداة. | ذاكرة واحدة تجمع الشريكين. وتبقى نصوص المحادثات خاصة. |
| برنامج موجَّه | مجموعات أسئلة واختبارات قصيرة. | لا يوجد برنامج مدمج. | ثلاثة عشر برنامجًا أسبوعيًا، في خطوات يومية صغيرة. |
| المناهج | تختلف من تطبيق إلى آخر. | معرفة عامة. | طريقة غوتمان، والعلاج المركّز على المشاعر، والعلاج السلوكي المعرفي، والتواصل اللاعنفي، ونظرية التعلّق، وعلم النفس الإيجابي. |
| أفضل استخدام | سؤال يومي سريع لشخصين. | أسئلة عابرة من شخص واحد. | ممارسة يومية لشخصين، مع مدرّب. |
أنواع التطبيقات موصوفة بشكل عام. راجع صفحة كل تطبيق لمعرفة التفاصيل. تعرّف على المناهج التي يستند إليها Pragma.
ضمن الخطة أيضًا
كل مزايا تطبيق الأزواج، في كل خطة
لا توجد مستويات للمزايا. يحصل كل شريك على كل شيء، في كل خطة.
- ست لغات الإنجليزية والإسبانية والفرنسية والألمانية والبرتغالية والعربية، مع دعم الكتابة من اليمين إلى اليسار.
- التذكيرات وساعات الهدوء تذكيرات يومية، ومتابعات الشريك، وتنبيهات السلسلة. ساعات الهدوء تُبقي الليالي هادئة.
- حدّ يومي من 15 دقيقة الجلسات قصيرة عن قصد. يتجدد الحدّ كل يوم.
- iPhone وAndroid والويب ابدأ التجربة المجانية على الويب. وأكمل في تطبيق iOS أو Android.
7 أيام مجانًا
ثم ابتداءً من 10.00 دولارات شهريًا لكل شريك، تُدفع سنويًا بقيمة 119.99 دولارًا.
الخطة الشهرية بـ 19.99 دولارًا لكل شريك. وخطة الأشهر الثلاثة بـ 44.99 دولارًا. اطّلع على الأسعار كاملة
تُشترى الاشتراكات داخل تطبيق iOS وAndroid. ليس Pragma بديلًا عن العلاج. إنه ممارسة يومية يستخدمها كثير من الأزواج إلى جانبه.
إجابات صادقة
مزايا تطبيق الأزواج: أسئلة شائعة
ما مزايا تطبيق Pragma للأزواج؟
في Pragma ست شاشات رئيسية: اليوم، والجلسة، واليوميات، والممارسة، والمخطط، ونشاط الشريك. وتحصلان أيضًا على ثلاثة مدرّبين بالذكاء الاصطناعي، وذاكرة مشتركة وخاصة، وتذكيرات، وست لغات. كل المزايا مشمولة في كل خطة.
هل يجب أن يستخدم كلا الشريكين تطبيق الأزواج؟
لا. لكل شريك حساب خاص، لذا يمكنك أن تبدأ وحدك. ادعُ شريكك برمز من 8 أحرف متى كان مستعدًا. وبعد الاقتران، تتشاركان سلسلة ويرى كل منكما تقدّم الآخر.
هل يستطيع شريكي قراءة جلساتي؟
لا. نصوص محادثاتك مشفَّرة ولا تُعرض على شريكك أبدًا. يستطيع أن يرى أنك أتممت جلسة، وسلسلتك، وتقدّمك في التمرين. ولا تُظهر الذاكرة المشتركة إلا الخلاصات التي سمحت بها. اقرأ سياسة الخصوصية.
هل الجلسة الصوتية محادثة حقيقية؟
نعم. تتكلّم بصوت مسموع ويردّ المدرّب لحظيًا. يمكنك الاختيار بين أربعة أصوات، أو اختيار الكتابة إن فضّلت أن تكتب. تصل مدة الجلسات إلى خمس عشرة دقيقة في اليوم.
هل تشمل التجربة المجانية كل المزايا؟
نعم. التجربة المجانية لمدة 7 أيام تشمل كل المزايا، وكذلك كل خطة مدفوعة. بعد التجربة، تبدأ الخطط من 10.00 دولارات شهريًا لكل شريك، تُدفع سنويًا بقيمة 119.99 دولارًا. اطّلع على الأسعار كاملة.
هل Pragma تطبيق لعلاج الأزواج؟
Pragma مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي، وليس معالجًا مرخّصًا. لا يشخّص ولا يعالج. يساعدك على التمرّن على مهارات يومية مثل التواصل والإصلاح. في حالات الصدمة أو الإساءة أو الأزمات، يُرجى مراجعة مختص مرخّص. اقرأ دليلنا إلى علاج الأزواج بالذكاء الاصطناعي.
تجربة مجانية لمدة 7 أيام
جرّبا كل المزايا الليلة. يستغرق ذلك خمس عشرة دقيقة.
سبعة أيام مجانًا. لا حاجة إلى بطاقة للبدء. ابدأ وحدك، وادعُ شريكك متى كان مستعدًا.