Fonctionnalités de Pragma
Toutes les fonctionnalités de Pragma, l'application pour couples.
Pragma est une application pour couples construite autour d'une seule habitude quotidienne. Chaque partenaire parle quinze minutes avec un coach relationnel par IA, par voix ou par chat. Vous avez aussi des programmes d'exercices de 7 à 10 jours, un Journal privé et un Plan relationnel de vos progrès.
En bref
Ce que vous pouvez faire avec Pragma, l'application pour couples
Vous pouvez parler chaque jour avec un coach relationnel par IA et pratiquer un exercice chaque semaine. Avec le temps, l'application montre vos progrès et vos schémas.
Pragma est une application pour la vie de couple. Elle s'adresse aux couples qui se sentent distants, sans être en crise. Chaque partenaire l'utilise sur son propre téléphone, avec un compte privé. Le jumelage relie les deux comptes en une seule pratique partagée. C'est un coach, pas un thérapeute agréé. Il ne diagnostique pas et ne traite pas.
| Chaque jour | Aujourd'hui et une Séance de 15 minutes, par voix ou par chat. |
|---|---|
| Chaque semaine | Un exercice de la Pratique, en petites étapes quotidiennes. |
| Avec le temps | Le Journal conserve chaque séance. Le Plan relationnel montre vos schémas. |
| Pour deux | Le jumelage, l'Activité du partenaire et une série commune. |
| Dans chaque formule | Trois coachs, quatre voix, six langues, le chiffrement et la sécurité en cas de crise. |
Dans l'application
Parcourez l'application pour couples, écran par écran
Six écrans composent la pratique quotidienne. Choisissez-en un pour voir ce qu'il fait.
Mercredi soir
Bonsoir, Nora.
Série commune · 3 jours
Rituel du jour · 15 min · voix ou texte
Quelques minutes sincères, c'est une brique de plus dans ce que vous construisez.
Accompagnement par IA · pas un thérapeute agréé
Séance · Privée · Non partagée
Asseyez-vous avec un guide.
01 · Comment parler
02 · Avec qui s'asseoir
Parlez naturellement. On vous répond à voix haute.
Dans quel état d'esprit arrivez-vous ce soir ?
Fatiguée, mais contente d'être là.
02 · Le Journal
Tout ce que vous avez construit.
Voix · Scellée · 14 min
La réflexion. Vous avez nommé le besoin derrière la dispute sur la vaisselle.
Ce qui est ressorti
L'envie de refaire équipe.
Un plan pour demander de l'aide plus tôt.
Chat · Scellée · 11 min
La réflexion. Vous avez demandé dix minutes sans téléphone après le dîner.
Mémorisé · lundi
Les soirées semblent bousculées depuis le nouveau poste.
Mémorisé · mardi
Une petite marche après le dîner vous aide à vous parler.
Exercice de la semaine · Connexion
Le Baiser de six secondes
Approche Gottman · débutant · 7 jours · environ 5 minutes par jour
Jour 3 sur 7 · Malgré la rouille
Chaque jour apporte
Une courte tâche, avec une intention et un conseil.
Une réflexion écrite quand vous terminez.
04 · Le Plan relationnel
Vos fondations.
Votre assiduité
5 jours d'exercice sur 7 cette semaine.
La lecture · générée par IA
La réparation est plus rapide quand l'un de vous nomme le schéma à voix haute.
05 · Activité du partenaire
Eli a répondu présent aujourd'hui.
Série commune · 3 jours
Jamais montré
Les transcriptions et les mots bruts d'Eli restent privés.
Votre code d'invitation
K7M2PQ9X
Illustration de l'application, avec un contenu d'exemple.
00 · Aujourd'hui
Aujourd'hui : ce soir, sur un seul écran
Ouvrez l'application et voyez ce que la soirée vous réserve. Un seul écran montre votre séance, votre série et l'exercice de la semaine.
- Un message d'accueil et la séance de 15 minutes de ce soir.
- Votre semaine en un coup d'œil, avec une série commune.
- Des accès rapides à votre Journal, à votre Plan relationnel et à votre exercice.
01 · Séance
La Séance : quinze minutes par voix ou par chat
C'est le cœur de l'application pour couples. Vous parlez environ quinze minutes avec un coach relationnel par IA. Parlez à voix haute et écoutez la réponse en temps réel, ou écrivez si vous préférez. Chaque séance se termine sur une chose à essayer.
- Un échange vocal en temps réel, avec quatre voix au choix.
- Trois coachs : Juno, Aria et Kai.
- Une limite quotidienne de 15 minutes, pour que la séance reste courte.
02 · Journal
Le Journal : une trace privée de chaque séance
Chaque séance est conservée avec sa date, sa durée et un résumé par IA. Ouvrez une entrée pour voir ce qui en est ressorti et la conversation complète. Vos transcriptions ne sont jamais montrées à votre partenaire.
- La réflexion, rédigée par l'IA après chaque séance.
- Ce qui est ressorti, en quelques points.
- Une mémoire que vous pouvez consulter et effacer à tout moment.
03 · Pratique
La Pratique : un exercice de couple par semaine
Chaque semaine, vous suivez un exercice découpé en petites étapes quotidiennes. Il existe treize programmes répartis en sept catégories. Chacun repose sur une approche reconnue, comme la méthode Gottman.
- Une courte tâche par jour, avec une intention et un conseil.
- Une réflexion écrite quand vous terminez la journée.
- Exemple : le Baiser de six secondes, sept jours, environ cinq minutes par jour.
04 · Plan relationnel
Le Plan relationnel : vos progrès et vos schémas
Le Plan relationnel montre comment avance la pratique. Il compte vos séances, vos minutes et vos semaines. Il contient aussi une lecture, générée par IA, de ce que vos conversations font sans cesse remonter.
- Conversations, minutes ensemble et durée moyenne.
- Les jours d'exercice faits, semaine après semaine.
- La lecture : les thèmes récurrents, rédigés par l'IA.
05 · Activité du partenaire
Activité du partenaire : voyez l'effort, jamais les mots
Jumelez-vous avec un code d'invitation à 8 caractères. Chacun peut alors voir que l'autre a répondu présent. Vous voyez les séances faites, la série et l'avancement des exercices. Vous ne voyez jamais les transcriptions de l'autre.
- Commencez en solo et invitez votre partenaire plus tard.
- Une série commune pour vous deux.
- Deux comptes privés, une seule pratique partagée.
Coachs et voix
Une application de coaching relationnel par IA, avec trois coachs et quatre voix
Choisissez à qui vous parlez et avec quelle voix. Les trois coachs partagent une seule mémoire de votre relation.
01 · Choisissez un coach
02 · Voix ou chat
03 · Choisissez une voix
Séance de ce soir
Juno, avec la voix Nova.
Chaleureux et sans hâte. Juno vous aide d'abord à vous sentir écoutés.
La voix Nova est chaleureuse et naturelle.
Commencez cette séance, 7 jours gratuitsChangez de coach quand vous voulez. La mémoire vous suit. Juno, Aria et Kai sont des coachs IA, pas des cliniciens humains.
Confidentialité et sécurité
Une application pour la vie de couple où vos mots restent les vôtres
Le jumelage montre à votre partenaire que vous avez répondu présent. Il ne lui montre jamais ce que vous avez dit.
Ce qui reste privé
- Les transcriptions de vos séances.
- Vos mots bruts, dits ou écrits.
- Tout ce dont vous n'avez pas autorisé le partage.
Votre partenaire peut voir
- Que vous avez fait la séance du jour.
- Votre série et votre rythme hebdomadaire.
- L'avancement de vos exercices.
- Les aperçus que vous avez autorisés.
Chiffrement
Les transcriptions, les messages et les réponses au questionnaire d'accueil sont chiffrés avec AES-256-GCM.
Vos données
Exportez vos données, réinitialisez vos séances ou supprimez votre compte à tout moment.
Sécurité en cas de crise
La détection de crise affiche des lignes d'écoute locales et vous encourage vivement à contacter un humain. Voir les ressources de crise.
Côte à côte
Ce qui distingue Pragma des autres applications pour couples
Il existe plusieurs types d'applications pour couples. Voici ce pour quoi chaque type est conçu.
Comparer Pragma avec
| Apps de questions quotidiennes | Un chatbot IA généraliste | Pragma. | |
|---|---|---|---|
| Ce que vous faites | Vous répondez chaque jour à une question et comparez vos réponses. | Vous demandez ce que vous voulez, une conversation à la fois. | Vous parlez quinze minutes avec un coach, par voix ou par chat. |
| Conçu pour | Deux partenaires. | Une personne. | Deux partenaires, chacun avec un compte privé. |
| Mémoire | Vos réponses passées. | Les conversations d'une seule personne, selon l'outil. | Une seule mémoire pour les deux partenaires. Les transcriptions restent privées. |
| Programme guidé | Packs de questions et quiz. | Aucun intégré. | Treize programmes hebdomadaires, en petites étapes quotidiennes. |
| Méthodes | Varie selon l'application. | Connaissances générales. | Méthode Gottman, EFT, TCC, CNV, théorie de l'attachement et psychologie positive. |
| Idéal pour | Une question rapide par jour, pour deux. | Les questions ponctuelles d'une seule personne. | Une pratique quotidienne pour deux, avec un coach. |
Les types d'applications sont décrits en termes généraux. Consultez la page de chaque application pour les détails. Voir les méthodes derrière Pragma.
Également inclus
Toute l'application pour couples, dans chaque formule
Aucune fonctionnalité n'est réservée à une formule. Chaque partenaire a tout, quelle que soit la formule.
- Six langues Anglais, espagnol, français, allemand, portugais et arabe, y compris de droite à gauche.
- Rappels et heures calmes Des rappels quotidiens, des notifications sur l'activité de votre partenaire et des alertes de série. Les heures calmes préservent vos nuits.
- Une limite quotidienne de 15 minutes Les séances restent courtes, c'est voulu. La limite se réinitialise chaque jour.
- iPhone, Android et web Commencez l'essai gratuit sur le web. Continuez dans l'app iOS ou Android.
7 jours gratuits
Ensuite, à partir de 10,00 USD par mois et par partenaire, soit 119,99 USD facturés une fois par an.
La formule mensuelle est à 19,99 USD par partenaire. La formule trois mois est à 44,99 USD. Voir tous les tarifs
Les abonnements se souscrivent dans l'app iOS et Android. Pragma ne remplace pas une thérapie. C'est une pratique quotidienne que beaucoup de couples utilisent en parallèle.
Des réponses honnêtes
Fonctionnalités de l'application pour couples : questions fréquentes
Quelles sont les fonctionnalités de l'application pour couples Pragma ?
Pragma compte six écrans principaux : Aujourd'hui, la Séance, le Journal, la Pratique, le Plan relationnel et l'Activité du partenaire. Vous avez aussi trois coachs IA, une mémoire partagée et privée, des rappels et six langues. Toutes les fonctionnalités sont incluses dans chaque formule.
Les deux partenaires doivent-ils utiliser l'application pour couples ?
Non. Chaque partenaire a un compte privé, vous pouvez donc commencer en solo. Invitez votre partenaire avec un code à 8 caractères quand il ou elle le souhaitera. Une fois jumelés, vous partagez une série et voyez les progrès de l'autre.
Est-ce que mon ou ma partenaire peut lire mes séances ?
Non. Vos transcriptions sont chiffrées et ne sont jamais montrées à votre partenaire. Il ou elle peut voir que vous avez fait une séance, votre série et l'avancement de vos exercices. La mémoire partagée ne fait remonter que les aperçus que vous avez autorisés. Lire la politique de confidentialité.
La séance vocale est-elle une vraie conversation ?
Oui. Vous parlez à voix haute et le coach répond en temps réel. Vous pouvez choisir parmi quatre voix, ou passer au chat si vous préférez écrire. Les séances durent jusqu'à quinze minutes par jour.
Toutes les fonctionnalités sont-elles incluses dans l'essai gratuit ?
Oui. L'essai gratuit de 7 jours inclut toutes les fonctionnalités, tout comme chaque formule payante. Après l'essai, les formules commencent à 10,00 USD par mois et par partenaire, soit 119,99 USD facturés une fois par an. Voir tous les tarifs.
Pragma est-il une application de thérapie de couple ?
Pragma est un coach relationnel par IA, pas un thérapeute agréé. Il ne diagnostique pas et ne traite pas. Il vous aide à exercer des compétences de tous les jours, comme la communication et la réparation. En cas de traumatisme, de violences ou de crise, consultez un professionnel agréé. Lire notre guide de la thérapie de couple par IA.
Essai gratuit de 7 jours
Essayez toutes les fonctionnalités ce soir. Cela prend quinze minutes.
Sept jours gratuits. Aucune carte pour commencer. Lancez-vous en solo, et invitez votre partenaire quand il ou elle le souhaitera.