Outils gratuits
Outils gratuits pour couples
Six outils gratuits à utiliser ensemble ce soir. Chacun prend cinq à dix minutes, sans inscription, et fonctionne sur votre téléphone.
6 outils gratuits
Choisissez un outil pour ce soir
Générateur · 5 min
Générateur de questions
Une nouvelle question pour ce soir, de la plus légère à la plus profonde. 90 questions en six thèmes.
Ouvrir l'outil
Test · 5 min
Test de couple
Notez 21 affirmations et découvrez votre point fort et le domaine à travailler en premier.
Ouvrir l'outil
Test · 5 min
Test des langages de l'amour
Vingt choix rapides montrent comment vous aimez recevoir de l'attention. Comparez avec votre partenaire.
Ouvrir l'outil
Test · 4 min
Test de style d'attachement
Douze affirmations montrent à quel point vous vous sentez proche et en sécurité avec votre partenaire aujourd'hui.
Ouvrir l'outil
Test · 4 min
Test de gestion des conflits
Profil validant, volatil ou évitant ? Voyez comment vos deux styles s'accordent.
Ouvrir l'outil
Calculateur · 2 min
Coût d'une thérapie de couple
Transformez un prix par séance en total mensuel et annuel, et comparez-le à une appli de coaching quotidien.
Ouvrir l'outilComment utiliser ces outils à deux
Faites d'abord chaque outil chacun de votre côté, puis comparez vos réponses. Chaque test vous donne un lien à envoyer à votre partenaire, pour voir vos deux résultats côte à côte.
Voyez chaque résultat comme un point de départ pour discuter, pas comme un verdict. Un test ne connaît pas votre relation aussi bien que vous deux.
Quand un outil fait remonter quelque chose de lourd
Si une question touche à la peur, aux violences ou à des pensées d'automutilation, arrêtez-vous et parlez à quelqu'un. Aux États-Unis, appelez le 988 ou envoyez un SMS à ce numéro. Vous pouvez aussi consulter nos ressources de crise pour les couples.
Envie d'en faire un rituel du soir ?
Pragma offre à chacun de vous une séance de 15 minutes par jour, par voix ou par chat. C'est un coach, pas un thérapeute.