Fonctionnalités de Pragma · La séance quotidienne
Conseils de couple par IA, une séance par jour.
Les conseils de couple par IA fonctionnent mieux en conversation qu'en réponse d'une ligne. Dans Pragma, vous parlez quinze minutes avec un coach relationnel par IA, par voix ou par chat. Chaque séance se termine sur une petite chose à essayer ce soir.
En bref
En quoi consistent les conseils de couple par IA ?
Ce sont des conseils sur votre relation donnés par un modèle d'IA, le plus souvent dans une conversation par chat ou par voix. Un bon conseil commence par des questions, puis vous aide à choisir une prochaine étape.
Un chatbot généraliste répond à la question que vous tapez. Un coach relationnel par IA est conçu pour cette seule tâche. Il suit les méthodes auxquelles se forment les thérapeutes de couple, se souvient des séances précédentes et connaît ses limites. Pragma est un coach, pas un thérapeute agréé. Il ne diagnostique pas et ne traite pas.
| Comment vous parlez | Par voix en temps réel, ou par chat. |
|---|---|
| Durée | Jusqu'à quinze minutes par jour. |
| À qui vous parlez | Juno, Aria ou Kai. Tous les trois sont des coachs IA. |
| Vous repartez avec | Une chose précise à essayer ce soir. |
| Ce qui est conservé | Une entrée privée dans le Journal, avec un résumé par IA. |
| Pas faits pour | Les violences, la crise ou les traumatismes. Consultez un professionnel agréé. Ressources de crise |
Essayez un exemple
Un chat IA pour le couple, de la première phrase à une chose à essayer
Choisissez ce qui vous préoccupe. Chaque exemple montre comment une séance pourrait se dérouler.
01 · Qu'est-ce qui vous préoccupe ?
02 · Voix ou chat
Séance · Privée · Non partagée
On s'est encore disputés pour la vaisselle hier soir.
Que s'est-il passé juste avant que ça tourne à la dispute ?
J'ai dit qu'il n'aide jamais. Il s'est tu.
« Jamais » sonne souvent comme un reproche. Essayez plutôt un seul soir et une seule demande.
Parlez naturellement. On vous répond à voix haute.
Séance · Privée · Non partagée
On ne parle que des plannings et des enfants.
On doit se sentir seul. Quand avez-vous été proche d'elle pour la dernière fois ?
En balade, au printemps. On a juste parlé.
Alors commencez petit. Posez une question qui ne parle pas de logistique.
Parlez naturellement. On vous répond à voix haute.
Séance · Privée · Non partagée
J'en fais beaucoup à la maison et personne ne le voit.
Qu'avez-vous fait cette semaine que vous auriez aimé qu'on remarque ?
J'ai réglé l'assurance de la voiture.
Bien. Dites-le à voix haute, et demandez ce que vous aimeriez entendre.
Parlez naturellement. On vous répond à voix haute.
Séance · Privée · Non partagée
On se dispute dès qu'on parle d'argent.
Quelle histoire chacun de vous se raconte-t-il sur l'argent ?
Pour moi, épargner, c'est la sécurité. Elle trouve que je contrôle tout.
Ce sont deux besoins, pas deux camps. Nommez le vôtre avant de parler chiffres.
Parlez naturellement. On vous répond à voix haute.
Séances d'exemple, rédigées pour cette page.
Une chose à essayer ce soir
« Tu pourrais t'occuper de la vaisselle les soirs de semaine ? »
Structurée et précise. Aria nomme le schéma, puis propose un outil.
Une chose à essayer ce soir
« C'était quoi, le meilleur moment de ta journée ? »
Chaleureux et sans hâte. Juno vous aide d'abord à vous sentir écoutés.
Une chose à essayer ce soir
« Ça compterait beaucoup pour moi que tu remarques quand je m'occupe des choses. »
Encourageant et pratique. Kai s'appuie sur ce qui fonctionne déjà.
Une chose à essayer ce soir
« Quand j'épargne, je me sens en sécurité. Et pour toi, dépenser, ça représente quoi ? »
Structurée et précise. Aria nomme le schéma, puis propose un outil.
Séance · Privée · Non partagée
Asseyez-vous avec un guide.
01 · Comment parler
02 · Avec qui s'asseoir
02 · Avec qui s'asseoir
Juno
Chaleureux et empathique. Crée du lien émotionnel.
Voix
Lancer la séance vocaleSéance vocale · 11 min restantes
Comment était votre semaine à deux ?
Chargée. On s'est à peine parlé.
Qu'est-ce qui vous a le plus manqué ?
Les soirées sans nos téléphones.
Résumé de séance · généré par IA
Une chose à essayer
L'étape de ce soir
Demandez vingt minutes sans téléphone après le dîner.
Le récapitulatif
Du temps sans hâte le soir vous manque à tous les deux.
02 · Le Journal
Tout ce que vous avez construit.
Voix · Scellée · 14 min
La réflexion. Vous avez nommé ce qui vous manque : des soirées sans hâte.
Ce qui est ressorti
Des soirées bousculées.
Un plan pour ranger les téléphones après le dîner.
Illustration de l'application, avec un contenu d'exemple.
Dans Pragma
Comment fonctionne une application de conseils de couple, en quinze minutes
Une séance par jour, en cinq étapes. Choisissez une étape pour voir l'écran.
Mieux demander
Demander un conseil de couple à une IA : cinq habitudes qui aident
La réponse que vous obtenez dépend de ce que vous apportez. Ces cinq habitudes fonctionnent dans Pragma et dans n'importe quel chat IA.
Une IA n'entend que votre version. Elle peut aussi vous donner raison trop facilement. Demandez-lui donc de vous remettre en question, pas de prendre votre parti.
- Décrivez un moment Une soirée précise donne de la matière au coach.
- Dites ce que vous avez ressenti Les émotions en disent plus qu'une liste d'événements.
- Incluez le point de vue de votre partenaire Dites comment il ou elle décrirait le même moment.
- Demandez qu'on vous contredise Essayez cette question : « Qu'est-ce qui m'échappe ? »
- Repartez avec une étape Un conseil n'aide qu'une fois essayé.
Côte à côte
Conseil de couple par IA : un chatbot généraliste ou un coach conçu pour deux ?
Un chatbot IA généraliste peut répondre à une question sur le couple. Voici ce qui change quand l'outil est conçu pour deux.
Conçu pour
Un chatbot IA généraliste
Une personne, tous les sujets.
Pragma.
Deux partenaires et une seule relation.
Mémoire
Un chatbot IA généraliste
Les conversations d'une seule personne, selon l'outil.
Pragma.
Une seule mémoire pour les deux partenaires. Les transcriptions restent privées.
Méthode
Un chatbot IA généraliste
Connaissances générales.
Pragma.
La méthode Gottman, l'EFT, la TCC, la CNV et d'autres.
Après l'échange
Un chatbot IA généraliste
La conversation s'arrête là.
Pragma.
Une étape à essayer, une entrée dans le Journal et un exercice hebdomadaire.
Sécurité
Un chatbot IA généraliste
Varie selon l'outil.
Pragma.
Une détection de crise qui vous oriente vers des lignes d'écoute locales.
Idéal pour
Un chatbot IA généraliste
Une question ponctuelle.
Pragma.
Une pratique quotidienne pour deux.
Les types d'applications sont décrits en termes généraux. Voir les méthodes derrière Pragma
Quand chercher plus d'aide
Quand les conseils de couple par IA ne suffisent pas
Un coach IA aide pour les habitudes de tous les jours. Certaines situations demandent plutôt un professionnel agréé.
Pragma est un coach relationnel par IA, pas un service d'urgence. Si vous êtes en danger immédiat, appelez votre numéro d'urgence local. Aux États-Unis, vous pouvez appeler le 988 ou lui envoyer un SMS. Voir les ressources de crise
Consultez un professionnel en cas de
- Violences, ou sentiment de ne pas être en sécurité avec votre partenaire.
- Pensées de vous faire du mal ou de faire du mal à quelqu'un.
- Traumatisme, addiction ou trouble de santé mentale.
- Crise dont vous ne pouvez pas parler calmement.
Beaucoup de couples utilisent une pratique quotidienne en parallèle d'une thérapie, pas à sa place.
Des réponses honnêtes
Conseils de couple par IA : questions fréquentes
L'IA est-elle de bon conseil pour le couple ?
Elle peut vous aider à ralentir, à trouver vos mots et à choisir une prochaine étape. Elle est surtout utile pour les sujets de tous les jours, comme la communication et les disputes récurrentes. Elle peut aussi se tromper. Prenez-la donc comme du coaching, pas comme un verdict.
Quelle est la meilleure IA pour des conseils de couple ?
Cela dépend de votre besoin. Pour une question ponctuelle, un chatbot généraliste peut aider. Pour un travail suivi à deux, cherchez un outil conçu pour deux, avec une mémoire, des méthodes clairement identifiées et des garde-fous en cas de crise. Pragma est conçu ainsi.
Les conseils de couple par IA sont-ils gratuits dans Pragma ?
Les sept premiers jours sont gratuits, sans carte pour commencer. Après l'essai, les formules commencent à 9,99 USD par mois et par partenaire, soit 119,88 USD facturés une fois par an. Voir tous les tarifs.
Puis-je parler au coach IA à voix haute ?
Oui. Parlez à voix haute et le coach répond en temps réel. Vous pouvez choisir parmi quatre voix, ou passer au chat quand vous préférez écrire.
Est-ce que mon ou ma partenaire voit ce que je dis ?
Non. Vos transcriptions sont chiffrées et ne sont jamais montrées à votre partenaire. La mémoire partagée ne fait remonter que les aperçus que vous avez autorisés. Lire la politique de confidentialité.
Combien de temps dure une séance ?
Jusqu'à quinze minutes par jour. La limite garde les séances courtes, et elle se réinitialise chaque jour.
Quels sujets puis-je aborder ?
Les sujets de couple de tous les jours : la communication, les disputes récurrentes, la distance, la reconnaissance, l'argent et les tâches ménagères. Pragma s'adresse aux partenaires qui sont ensemble. Il n'est pas fait pour les conseils de séduction ni pour reconquérir son ex.
Les conseils de couple par IA peuvent-ils remplacer une thérapie de couple ?
Non. Pragma est un coach relationnel par IA, pas un thérapeute agréé. Il ne diagnostique pas et ne traite pas. En cas de traumatisme, de violences ou de crise, consultez un professionnel agréé. Beaucoup de couples l'utilisent en parallèle d'une thérapie. Lire notre guide de la thérapie de couple par IA.
Lire toutes les questions fréquentes
Rédigé par Rakesh Patel, fondateur et PDG de Monocubed, Inc., l'entreprise derrière Pragma. Mis à jour en octobre 2026.
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Un exercice guidé par semaine, en petites étapes quotidiennes.
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Application de coach de couple par IALe Plan relationnel
Vos séances, vos jours d'exercice et vos schémas récurrents.
Application de suivi de couple
Essai gratuit de 7 jours
Parlez-en ce soir. Cela prend quinze minutes.
Sept jours gratuits. Aucune carte pour commencer. Lancez-vous en solo, et invitez votre partenaire quand il ou elle le souhaitera.