Fonctionnalités de Pragma · Le Plan relationnel
Une application de suivi de couple pour votre pratique quotidienne.
La plupart des applications de suivi de couple comptent les jours passés ensemble. Le Plan relationnel de Pragma suit ce que vous faites pour la relation. Il montre vos séances, vos jours d'exercice et les schémas qui reviennent sans cesse.
En bref
Qu'est-ce qu'une application de suivi de couple ?
Une application de suivi de couple enregistre quelque chose de votre relation au fil du temps. Certaines comptent les jours et les anniversaires. D'autres suivent les habitudes, les humeurs ou les bilans.
Le Plan relationnel suit la pratique elle-même. Il compte les séances que vous terminez et les jours d'exercice que vous validez. Une lecture générée par IA nomme les schémas relationnels que vos conversations font sans cesse remonter. C'est une trace de vos efforts, pas une évaluation de votre relation ni un diagnostic.
| Chiffres | Conversations, minutes ensemble, durée moyenne et semaines de pratique. |
|---|---|
| Assiduité | Les jours d'exercice faits, et les séances où vous avez parlé de l'exercice. |
| Schémas | La lecture : un résumé des thèmes récurrents, généré par IA. |
| Pour deux | Une série commune et l'Activité du partenaire, une fois jumelés. |
| Jamais montré | Vos transcriptions et vos mots bruts ne sont jamais montrés à votre partenaire. |
| Où | L'écran Plan relationnel, sur iPhone, Android et web. |
04 · Le Plan relationnel
Vos fondations.
Vous pratiquez depuis juillet 2026
04 · Le Plan relationnel
Votre assiduité
5 jours d'exercice sur 7 cette semaine.
Pratique en cours
Le Baiser de six secondes · jour 5 sur 7
La lecture · générée par IA
Ce qui revient sans cesse
Schéma
Les disputes naissent souvent d'un changement de dernière minute.
Force
La réparation est plus rapide quand l'un de vous nomme le schéma.
Cette semaine
Les soirées semblent bousculées depuis le nouveau poste.
Mercredi soir
Eli a répondu présent aujourd'hui.
Série commune · 12 jours
Jamais montré
Les transcriptions et les mots bruts d'Eli restent privés.
Illustration de l'application, avec un contenu d'exemple.
Dans Pragma
Ce que suit le Plan relationnel : quatre aperçus de votre couple
Quatre parties composent le Plan relationnel. Choisissez-en une pour voir l'écran.
Avec le temps
Ce que montre une application de suivi de couple après une semaine, un mois et trois mois
Le Plan relationnel se remplit au fil de votre pratique. Choisissez un moment pour voir un exemple.
Après une semaine
La lecture · générée par IA
Trop tôt pour voir des schémas. Vos premières séances posent le point de départ.
Les premiers chiffres apparaissent. Vous voyez combien de séances vous avez terminées et votre première série commune.
Après un mois
La lecture · générée par IA
Les disputes commencent souvent quand les plans changent à la dernière minute.
Des thèmes commencent à se répéter. La lecture nomme ce qui revient d'une séance à l'autre.
Après trois mois
La lecture · générée par IA
La réparation est plus rapide quand l'un de vous nomme le schéma à voix haute.
Vous pouvez regarder en arrière. Votre assiduité montre quels exercices vous avez terminés.
Chiffres d'exemple, pour montrer à quoi ressemble le Plan relationnel. Les vôtres seront différents.
Côte à côte
Un compteur de jours ou une application de suivi de couple pour votre pratique ?
On les appelle tous les deux « applications de suivi de couple ». Ils répondent à des questions différentes.
Ce qui est compté
Une app compteur de jours
Les jours ensemble et les anniversaires.
Pragma.
Les séances, les minutes et les jours d'exercice.
Ce que vous apprenez
Une app compteur de jours
Depuis combien de temps vous êtes ensemble.
Pragma.
Quels thèmes reviennent sans cesse.
Pour deux
Une app compteur de jours
Un compte à rebours partagé.
Pragma.
Une série commune. Les transcriptions restent privées.
Ce qui vient ensuite
Une app compteur de jours
Rien d'intégré.
Pragma.
Une étape après chaque séance, et un exercice par semaine.
Idéal pour
Une app compteur de jours
Se souvenir des dates.
Pragma.
Voir votre pratique s'accumuler.
Les types d'applications sont décrits en termes généraux. Toutes les fonctionnalités sont incluses dans chaque formule. Voir tous les tarifs
Quand chercher plus d'aide
Ce qu'une application de suivi de couple ne peut pas vous dire
Les chiffres montrent l'effort. Ils ne mesurent pas la santé d'une relation.
Pragma est un coach relationnel par IA, pas un service d'urgence. Si vous êtes en danger immédiat, appelez votre numéro d'urgence local. Aux États-Unis, vous pouvez appeler le 988 ou lui envoyer un SMS. Voir les ressources de crise
Ce que le Plan relationnel ne fait pas
- Noter ou évaluer votre relation.
- Diagnostiquer un problème.
- Montrer vos transcriptions à votre partenaire.
- Remplacer un échange avec un professionnel agréé.
Une longue série est une habitude. Ce n'est pas la preuve que tout va bien.
Des réponses honnêtes
Application de suivi de couple : questions fréquentes
Que suit une application de suivi de couple ?
Cela dépend de l'application. Beaucoup comptent les jours ensemble et les anniversaires. Le Plan relationnel de Pragma compte vos séances de coaching, vos minutes et vos jours d'exercice. Il résume aussi les thèmes qui reviennent sans cesse.
Le Plan relationnel est-il un outil d'évaluation du couple ?
Non. C'est une trace de votre pratique, pas un test ni un diagnostic. La lecture est un résumé de vos propres séances, généré par IA.
Puis-je utiliser le Plan relationnel pour un bilan de couple hebdomadaire ?
Oui, pour faire le point sur vos habitudes. Regardez-le une fois par semaine : séances faites, jours d'exercice et lecture. Ce n'est pas un bilan clinique.
Que peut voir mon ou ma partenaire ?
Une fois que vous êtes jumelés, l'Activité du partenaire montre vos séances faites, votre série et l'avancement de vos exercices. Elle ne montre jamais vos transcriptions. Lire la politique de confidentialité.
La lecture est-elle rédigée par une IA ?
Oui. Elle est générée à partir de vos séances et signalée comme générée par IA dans l'application. Prenez-la comme une invitation à réfléchir, pas comme un verdict.
Ai-je besoin de mon ou ma partenaire pour utiliser le suivi de couple ?
Non. Vous pouvez commencer en solo et inviter votre partenaire plus tard avec un code à 8 caractères. La série commune apparaît une fois que vous êtes jumelés.
Le Plan relationnel suit-il ma position ou mes messages ?
Le Plan relationnel se construit à partir de ce que vous faites dans Pragma : vos séances et vos jours d'exercice. Pour la liste complète des données que Pragma traite, lisez la politique de confidentialité.
Le Plan relationnel est-il inclus dans l'essai gratuit ?
Oui. L'essai gratuit de 7 jours inclut toutes les fonctionnalités, tout comme chaque formule payante. Après l'essai, les formules commencent à 9,99 USD par mois et par partenaire, soit 119,88 USD facturés une fois par an. Voir tous les tarifs.
Lire toutes les questions fréquentes
Rédigé par Rakesh Patel, fondateur et PDG de Monocubed, Inc., l'entreprise derrière Pragma. Mis à jour en octobre 2026.
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Essai gratuit de 7 jours
Commencez votre Plan relationnel ce soir. Cela prend quinze minutes.
Sept jours gratuits. Aucune carte pour commencer. Lancez-vous en solo, et invitez votre partenaire quand il ou elle le souhaitera.