Funcionalidades do Pragma
Todas as funcionalidades do Pragma, a app para casais.
O Pragma é uma app para casais construída em torno de um hábito diário. Cada parceiro conversa quinze minutos com um coach de relacionamentos com IA, por voz ou chat. Há também programas de exercícios de 7 a 10 dias, um Diário privado e uma Planta do vosso progresso.
Em poucas palavras
O que podem fazer com o Pragma, a app para casais
Podem conversar todos os dias com um coach de relacionamentos com IA e praticar um exercício por semana. Com o tempo, a app mostra o vosso progresso e os vossos padrões.
O Pragma é uma app de relacionamentos para casais que se sentem distantes, mas não estão em crise. Cada parceiro usa a app no seu próprio telemóvel, com uma conta privada. O emparelhamento liga as duas contas numa só prática partilhada. É um coach, não um terapeuta licenciado, e não diagnostica nem trata.
| Todos os dias | Hoje e uma Sessão de 15 minutos, por voz ou chat. |
|---|---|
| Todas as semanas | Um exercício da Prática, em pequenos passos diários. |
| Com o tempo | O Diário guarda cada sessão. A Planta mostra os vossos padrões. |
| A dois | Emparelhamento, Atividade do Parceiro e uma sequência partilhada. |
| Em todos os planos | Três coaches, quatro vozes, seis idiomas, encriptação e segurança em caso de crise. |
Dentro da app
Percorra a app para casais, ecrã a ecrã
Seis ecrãs compõem a prática diária. Escolha um para ver o que faz.
Quarta-feira à noite
Boa noite, Nora.
Sequência partilhada · 3 dias
Ritual de hoje · 15 min · voz ou texto
Uns minutos honestos são mais um tijolo no que estás a construir.
Orientação por IA · não é terapeuta licenciado
Orientação · Privada · Não partilhada
Senta-te com um guia.
01 · Como falar
02 · Com quem te sentar
Fala com naturalidade. Ouves a resposta em voz alta.
Como chegas aqui esta noite?
Cansada, mas contente por estar aqui.
02 · O Diário
Tudo o que construíste.
Voz · Selada · 14 min
A reflexão. Deste nome à necessidade por baixo da discussão sobre a loiça.
O que veio à superfície
Vontade de voltarem a sentir-se uma equipa.
Um plano para pedir ajuda mais cedo.
Chat · Selada · 11 min
A reflexão. Pediste dez minutos sem telemóvel depois do jantar.
Recordado · Segunda-feira
As noites são uma correria desde o novo emprego.
Recordado · Terça-feira
Um passeio curto depois do jantar ajuda-vos a conversar.
Exercício desta semana · Ligação
O Beijo de Seis Segundos
Abordagem Gottman · principiante · 7 dias · cerca de 5 minutos por dia
Dia 3 de 7 · Apesar da Ferrugem
Cada dia traz
Uma tarefa curta, com um foco e uma dica.
Uma reflexão escrita ao concluir.
04 · A Planta
Os vossos alicerces.
A vossa constância
5 de 7 dias de exercício feitos esta semana.
A leitura · gerada por IA
A reparação é mais rápida quando um de vocês nomeia o padrão em voz alta.
05 · Atividade do Parceiro
O Eli marcou presença hoje.
Sequência partilhada · 3 dias
Nunca mostrado
As transcrições e as palavras exatas do Eli ficam privadas.
O teu código de convite
K7M2PQ9X
Ilustração da app, com conteúdo de exemplo.
00 · Hoje
Hoje: esta noite, num só ecrã
Abra a app e veja o que esta noite lhe reserva. Um só ecrã mostra a sua sessão, a sua sequência e o exercício desta semana.
- Uma saudação e a sessão de 15 minutos desta noite.
- A sua semana num relance, com uma sequência partilhada.
- Atalhos para o seu Diário, a sua Planta e o seu exercício.
01 · Sessão
A Sessão: quinze minutos por voz ou chat
Este é o coração da app para casais. São cerca de quinze minutos de conversa com um coach de relacionamentos com IA. Fale em voz alta e ouça a resposta em tempo real, ou escreva. Cada sessão termina com uma coisa para experimentar.
- Voz em tempo real, com quatro vozes à escolha.
- Três coaches: Juno, Aria e Kai.
- Um limite diário de 15 minutos mantém a sessão curta.
02 · Diário
O Diário: um registo privado de todas as sessões
Todas as sessões ficam guardadas com data, duração e um resumo feito pela IA. Abra uma entrada para ver o que veio à superfície e a conversa completa. As suas transcrições nunca são mostradas ao seu parceiro.
- A reflexão, escrita pela IA depois de cada sessão.
- O que veio à superfície, em tópicos curtos.
- Memórias que pode ver e apagar a qualquer momento.
03 · Prática
A Prática: um exercício semanal para a relação
Cada semana traz um exercício, dividido em pequenos passos diários. Há treze programas em sete categorias. Cada um assenta numa abordagem reconhecida, como o Método Gottman.
- Uma tarefa curta por dia, com um foco e uma dica.
- Uma reflexão escrita ao concluir o dia.
- Exemplo: o Beijo de Seis Segundos, sete dias, cerca de cinco minutos por dia.
04 · Planta
A Planta: o vosso progresso e os vossos padrões
A Planta mostra como está a correr a prática. Conta as vossas sessões, os minutos e as semanas. Guarda também uma leitura, gerada por IA, do que as vossas conversas estão sempre a revelar.
- Conversas, minutos juntos e duração média.
- Dias de exercício feitos, semana a semana.
- A leitura: temas recorrentes, escritos pela IA.
05 · Atividade do Parceiro
Atividade do Parceiro: vejam o esforço, nunca as palavras
Emparelhem com um código de convite de 8 caracteres. Depois, cada um pode ver que o outro marcou presença. Veem a conclusão das sessões, a sequência e o progresso nos exercícios. Nunca veem as transcrições um do outro.
- Comece sozinho e convide o seu parceiro mais tarde.
- Uma sequência partilhada para os dois.
- Duas contas privadas, uma só prática partilhada.
Coaches e vozes
Uma app de relacionamentos com IA, com três coaches e quatro vozes
Escolha com quem fala e como soa a voz. Os três coaches partilham uma só memória da vossa relação.
01 · Escolha um coach
02 · Voz ou chat
03 · Escolha uma voz
Sessão desta noite
Juno, com a voz Nova.
Acolhedor e sem pressas. Juno ajuda-o primeiro a sentir-se ouvido.
A voz Nova é calorosa e descontraída.
Comece esta sessão, grátis durante 7 diasTroque de coach quando quiser. A memória vai consigo. Juno, Aria e Kai são coaches de IA, não clínicos humanos.
Privacidade e segurança
Uma app de relacionamentos para casais onde as suas palavras continuam a ser suas
O emparelhamento mostra a cada um que o outro marcou presença. Nunca mostra o que cada um disse.
Continua privado
- As transcrições das suas sessões.
- As suas palavras exatas, ditas ou escritas.
- Tudo o que não autorizou que seja partilhado.
O seu parceiro pode ver
- Que a sua sessão de hoje foi concluída.
- A sua sequência e o seu ritmo semanal.
- O seu progresso nos exercícios.
- As conclusões que autorizou.
Encriptação
As transcrições, as mensagens e as respostas do questionário inicial são encriptadas com AES-256-GCM.
Os seus dados
Exporte os seus dados, reinicie as suas sessões ou elimine a sua conta a qualquer momento.
Segurança em caso de crise
A deteção de crise mostra linhas de apoio locais e insiste para que fale com uma pessoa. Veja os recursos de crise.
Lado a lado
O que distingue o Pragma de outras apps para casais
Há alguns tipos de apps para casais. Eis aquilo para que cada tipo foi criado.
Comparar o Pragma com
| Apps de pergunta diária | Um chatbot de IA genérico | Pragma. | |
|---|---|---|---|
| O que se faz | Responder a uma pergunta por dia e comparar as respostas. | Perguntar qualquer coisa, uma conversa de cada vez. | Conversar quinze minutos com um coach, por voz ou chat. |
| Feito para | Dois parceiros. | Uma pessoa. | Dois parceiros, cada um com uma conta privada. |
| Memória | As suas respostas anteriores. | As conversas de uma só pessoa, consoante a ferramenta. | Uma só memória para os dois parceiros. As transcrições continuam privadas. |
| Programa guiado | Conjuntos de perguntas e quizzes. | Nenhum incluído. | Treze programas semanais, em pequenos passos diários. |
| Métodos | Varia consoante a app. | Conhecimento geral. | Método Gottman, EFT, TCC, CNV, teoria do apego e psicologia positiva. |
| Ideal para | Uma pergunta diária rápida, a dois. | Perguntas pontuais de uma só pessoa. | Uma prática diária para dois, com um coach. |
Os tipos de apps são descritos em termos gerais. Consulte a página de cada app para ver os detalhes. Veja os métodos por trás do Pragma.
Também incluído
Todas as funcionalidades da app para casais, em todos os planos
Não há níveis de funcionalidades. Cada parceiro tem tudo, em todos os planos.
- Seis idiomas Inglês, espanhol, francês, alemão, português e árabe, incluindo da direita para a esquerda.
- Lembretes e horas de silêncio Lembretes diários, avisos sobre a atividade do parceiro e alertas de sequência. As horas de silêncio mantêm as noites calmas.
- Um limite diário de 15 minutos As sessões são curtas de propósito. O limite é reposto todos os dias.
- iPhone, Android e web Comece o teste grátis na web. Continue na app iOS ou Android.
7 dias grátis
Depois, a partir de 10,00 USD por mês e por parceiro, numa cobrança anual de 119,99 USD.
O plano mensal custa 19,99 USD por parceiro. Três meses custam 44,99 USD. Ver os preços completos
As subscrições são compradas dentro da app iOS e Android. O Pragma não substitui a terapia. É uma prática diária que muitos casais usam a par dela.
Respostas honestas
Funcionalidades da app para casais: perguntas frequentes
Que funcionalidades tem o Pragma, a app para casais?
O Pragma tem seis ecrãs principais: Hoje, a Sessão, o Diário, a Prática, a Planta e a Atividade do Parceiro. Tem também três coaches de IA, uma memória partilhada e privada, lembretes e seis idiomas. Todas as funcionalidades estão incluídas em todos os planos.
Os dois parceiros têm de usar a app para casais?
Não. Cada parceiro tem uma conta privada, por isso pode começar sozinho. Convide o seu parceiro com um código de 8 caracteres quando ele estiver pronto. Depois de emparelhados, partilham uma sequência e podem ver o progresso um do outro.
O meu parceiro pode ler as minhas sessões?
Não. As suas transcrições são encriptadas e nunca são mostradas ao seu parceiro. O seu parceiro pode ver que a sua sessão foi concluída, a sua sequência e o seu progresso nos exercícios. A memória partilhada só revela as conclusões que autorizou. Leia a política de privacidade.
A sessão por voz é uma conversa a sério?
Sim. Fale em voz alta e o coach responde em tempo real. Pode escolher entre quatro vozes, ou optar pelo chat quando preferir escrever. As sessões duram até quinze minutos por dia.
Todas as funcionalidades estão incluídas no teste grátis?
Sim. O teste grátis de 7 dias inclui todas as funcionalidades, tal como todos os planos pagos. Depois do teste, os planos começam em 10,00 USD por mês e por parceiro, numa cobrança anual de 119,99 USD. Ver os preços completos.
O Pragma é uma app de terapia de casal?
O Pragma é um coach de relacionamentos com IA, não um terapeuta licenciado. Não diagnostica nem trata. Ajuda-vos a praticar competências do dia a dia, como a comunicação e a reparação. Em caso de trauma, abuso ou crise, procure um profissional licenciado. Leia o nosso guia sobre terapia de casal com IA.
Teste grátis de 7 dias
Experimente todas as funcionalidades esta noite. Demora quinze minutos.
Sete dias grátis. Sem cartão para começar. Avance sozinho e convide o seu parceiro quando ele estiver pronto.