Como funciona
Quinze minutos, uma vez por dia, que realmente mudam alguma coisa
O Pragma não é um feed para percorrer nem um curso para terminar. É uma conversa diária e breve com um coach de relacionamentos com IA, mais uma prática semanal que vai mais fundo. Eis exatamente como é um dia.
Emparelhem, uma só vez
Registe-se e ligue-se ao seu parceiro com um código de convite de 8 caracteres. A partir daí, o Pragma trata-vos como uma prática partilhada — com duas contas privadas. Basta que um dos parceiros comece; o outro pode juntar-se quando quiser.
Escolha como quer falar
Voz ou chat, e qual dos três coaches combina com o seu estado de espírito — Juno pelo acolhimento, Dra. Aria pela estrutura, Kai pelo ímpeto. No modo de voz, basta falar; o Pragma ouve, responde em tempo real e vigia um relógio discreto de quinze minutos para que as sessões se mantenham focadas.
Tenha a conversa
O coach pergunta pela sua semana, devolve-lhe o que está a ouvir e ajuda-o a dar nome ao que se passa realmente — com os mesmos gestos que um terapeuta de casal treinado usaria. Termina, todas as vezes, com uma coisa específica para experimentar: uma pergunta a fazer, uma reparação a oferecer, um pequeno hábito para amanhã.
O Pragma lembra-se
A sua sessão é resumida e integrada numa memória partilhada que respeita a privacidade. Ao longo dos dias, liga os pontos — a discussão recorrente, o pedido de atenção que continua a passar despercebido — para que o coaching se torne mais preciso. As suas transcrições continuam a ser suas; só as conclusões que autorizou são partilhadas com o seu parceiro.
Vá mais fundo, todas as semanas
Cada semana, o Pragma atribui um exercício estruturado — um mapa do amor de Gottman, uma conversa de reparação de EFT, uma prática diária de apreço — dividido em passos curtos que faz ao longo da semana. É aqui que a verdadeira mudança se acumula.
Duas formas de falar
Voz quando pode, chat quando não pode
Voz
Uma conversa a sério, em voz alta
Fale com naturalidade e o coach responde em tempo real, com um visual sereno que acompanha o ritmo da conversa. Ideal para as noites em que quer sentir-se ouvido, não escrever.
Chat
Silencioso, ponderado, ao seu ritmo
Escreva quando a casa já dorme ou quando as palavras precisam de um segundo para ganhar forma. A mesma profundidade de coaching, num fio de conversa a que pode voltar.
Uma coisa a não esquecer
O Pragma assenta em pequenas repetições diárias, não numa única revelação. Os casais que mais ajuda são aqueles que aparecem para quinze minutos sem nada de extraordinário — e deixam que eles se acumulem.