Pragma · iPhone und Android
Paartherapie-App fürs iPhone: zugelassene Therapie, Selbsthilfe-Apps oder tägliches Coaching.
Eine Paartherapie-App fürs iPhone gehört zu einer von drei Arten. Online-Therapie wie Regain verbindet euch per Nachricht, Video oder Telefon mit einem zugelassenen Therapeuten. Selbsthilfe-Apps geben euch Fragen oder Kurse. Tägliches KI-Coaching wie Pragma gibt jedem Partner eine kurze Sitzung am Abend. Pragma ist ein Coach, kein Therapeut, und stellt keine Diagnosen und behandelt nicht.
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Kostenlos für iPhone und Android. Jeder von euch hat eine private 15-minütige Sitzung am Tag, per Sprache oder Chat.
Diese Seite ist für Paare, die heute Abend etwas herunterladen wollen. Sie gibt euch eine einfache Regel für die Wahl, ein Beispiel für jede Art und die App-Store-Fakten von Pragma. Um Apps nach Namen zu vergleichen, seht euch unsere Übersicht der KI-Apps für Paare 2026 an.
01 · Einblick in Pragma
Welche Art Paar-App auf dem iPhone passt zu euch beiden?
Wählt nach dem, was ihr braucht, nicht nach den Bewertungen im Store.
- Wählt Online-Therapie mit zugelassenen Therapeuten, wenn ihr einen zugelassenen Therapeuten wollt, gemeinsam oder einzeln, und regelmäßige Sitzungen einhalten könnt.
- Wählt eine Selbsthilfe-App, wenn ihr günstige Fragen oder Lektionen wollt, die ihr gemeinsam öffnet.
- Wählt tägliches KI-Coaching, wenn es euch gut geht, ihr euch aber auseinanderlebt, wöchentliche Sitzungen zu teuer sind oder einer allein anfängt.
Wenn zwei Regeln passen, kombinieren viele Paare eine zugelassene Fachkraft mit täglichem Üben. Unser Vergleich von KI-App und professioneller Paarberatung geht tiefer.
02 · Einblick in Pragma
Beispiele für jede Art Paar-App auf dem iPhone
Wir haben jede Seite am 11. Oktober 2026 gelesen.
| Art | Beispiel | Was sie von euch verlangt | Preis auf der eigenen Seite |
|---|---|---|---|
| Online-Therapie mit zugelassenen Therapeuten | Regain | Sitzungen per Nachricht, Video oder Telefon mit einem zugelassenen Therapeuten, in einem gemeinsamen Konto | 60 bis 90 USD pro Woche, abgerechnet alle 4 Wochen |
| Selbsthilfe-App mit Kurs | Lasting | Strukturierte Einheiten, die ihr gemeinsam durcharbeitet | Premium ab 11,99 USD, für beide Partner |
| App mit täglichen Fragen | Paired | Eine tägliche Frage, die ihr beide beantwortet | 79,99 USD pro Paar und Jahr |
| Tägliches KI-Coaching | Pragma | Eine 15-minütige Sitzung für jeden, per Sprache oder Chat | Ab 19,99 USD im Monat pro Partner |
Die FAQ von Regain zu Preisen und Sitzungen sagt, dass alle Therapeuten dort zugelassen sind und keine Versicherung angenommen wird. Der App-Store-Eintrag von Lasting sagt, dass ein Premium-Abo dich und deinen Partner abdeckt. Die FAQ von Paired zu den Premium-Preisen sagt, dass ein Partner für beide abonniert.
03 · Was du bekommst
Was Pragma auf dem iPhone macht
Pragma gibt jedem Partner abends eine kurze Coaching-Sitzung auf dem eigenen Handy. Es liegt zwischen Nichtstun und einem Termin für Paartherapie.
Eine tägliche Sitzung
Jeder von euch hat eine 15-minütige Sitzung per Sprache oder Chat. Der Coach fragt, was passiert ist, hilft dir, das Muster zu sehen, und schließt mit einer kleinen Sache zum Ausprobieren.
Drei Coaches
Du wählst einen von Juno, Aria und Kai, Pragmas drei KI-Coaches. Juno ist warmherzig und stützt sich auf die Emotionsfokussierte Therapie. Aria ist strukturiert und stellt Fragen im Stil der KVT. Kai ist ermutigend und lösungsorientiert.
Pragma im App Store und bei Google Play
Der App-Store-Eintrag von Pragma zeigt „AI Couples Therapy: Pragma“ von Monocubed, Inc. Die App braucht iOS 15.1 oder neuer, ist fürs iPhone gebaut und ab 18 freigegeben. Pragma gibt es auch bei Google Play für Android-Handys.
Die App funktioniert auf Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Portugiesisch und Arabisch. Ihr könnt die kostenlose Testphase im Web starten und dann in der App abonnieren.
04 · So funktioniert es
Wie Pragma für zwei Partner auf zwei Handys funktioniert
Jeder Partner hat ein privates Konto auf dem eigenen Handy. Ihr verbindet euch mit einem 8-stelligen Einladungscode, und einer von euch kann allein anfangen.
Transkripte sind mit AES-256-GCM verschlüsselt und werden deinem Partner nie angezeigt. Dein Partner sieht deine abgeschlossenen Sitzungen, deine Serie und deinen Übungsfortschritt. Das Journal hält deine Sitzungen nur für dich fest.
05 · Zwischen den Sitzungen
Die Praxis und der Bauplan
Die Praxis bietet 13 Programme von 7 bis 10 Tagen, mit einer kurzen Aufgabe pro Tag. „Der Sechs-Sekunden-Kuss“ dauert sieben Tage lang etwa fünf Minuten am Tag. Der Bauplan zeigt euren Fortschritt über die Zeit: Sitzungen, Minuten und Serien.
06 · Die Wissenschaft
Aufgebaut auf Methoden, die Paartherapeuten nutzen
Das Coaching baut auf sechs Methoden auf, in denen Paartherapeuten ausgebildet werden. Das sind die Gottman-Methode, die Emotionsfokussierte Therapie, die KVT, die Gewaltfreie Kommunikation, die Bindungstheorie und die Positive Psychologie. Die Methodenseite von Pragma nennt die Urheber jedes Ansatzes. Pragma ist mit ihren Inhabern nicht verbunden und wird nicht von ihnen unterstützt.
07 · Preise
Was eine Paartherapie-App fürs iPhone mit Pragma kostet
Im US-App-Store listet Pragma 19,99 USD im Monat, 44,99 USD für drei Monate und 119,99 USD im Jahr, pro Partner. Die Preisseite von Pragma nennt für dieselben Pläne 19,99 USD, 44,99 USD und 119,99 USD. Den Preis, den ihr zahlt, legt der Store fest, einschließlich lokaler Steuern.
Monatlich
19,99 USD
im Monat, pro Partner
Jederzeit kündbar
Alle 3 Monate
44,99 USD
für drei Monate, pro Partner
15,00 USD im Monat
Jährlich
119,99 USD
im Jahr, pro Partner
10,00 USD im Monat · bestes Angebot
Die 7-tägige kostenlose Testphase startet im Web, ohne Karte. Jeder Partner startet seine eigene Testphase und zahlt seinen eigenen Plan. Ihr kündigt in den Abo-Einstellungen von App Store oder Google Play.
Zum Vergleich: Eine Paartherapiesitzung in den USA kostet laut Therapy Cost Guide 150 bis 300 USD. Pragma ist kein Ersatz für eine Paartherapie, wenn eure Beziehung sie braucht.
08 · Einblick in Pragma
Ist Pragma die richtige Paar-App für euer iPhone?
Pragma passt zu Paaren, denen es im Grunde gut geht und die eine kurze tägliche Routine wollen.
| Passt gut | Passt nicht |
|---|---|
| Ihr lebt euch auseinander, seid aber nicht in einer Krise. | Ihr wollt einen zugelassenen Therapeuten. |
| Wöchentliche Sitzungen passen nicht in euer Budget oder euren Kalender. | Es gibt Missbrauch, Drohungen oder Angst zu Hause. |
| Einer von euch ist früher bereit als der andere. | Eine psychische Erkrankung braucht Diagnose oder Behandlung. |
| Ihr seid bei einem Therapeuten und wollt zwischen den Sitzungen üben. | Einer von euch ist unter 18. |
| Ihr sprecht lieber Spanisch, Französisch, Deutsch, Portugiesisch oder Arabisch. | Ihr wollt nur eine kostenlose App. |
Ihr wisst nicht, welche Art Hilfe ihr braucht? Dieser kurze Check bringt Klarheit.
Selbstcheck in zwei Minuten
Therapeut, KI-Coach oder beides?
Hakt jede Zeile ab, die auf euch beide zutrifft.
Hakt ab, was passt. Hier erscheint dann eure Antwort.
Das ist eine Orientierung, keine Einschätzung. Checkliste als PDF herunterladen (auf Englisch)
09 · Weiterlesen
Leitfäden vor dem Download
App oder Beratung? Unseren Vergleich von KI-App und professioneller Beratung haben wir oben verlinkt, im Abschnitt zur Wahl.
Datenschutz
Lest, wie Datenschutz in KI-Apps für Paare funktioniert, bevor sich einer von euch anmeldet.
10 · Sicherheit zuerst
Wann ihr mehr Hilfe braucht
Eine App ist nicht für Missbrauch, Angst vor dem Partner oder Gedanken an Selbstverletzung gedacht. Laut der Datenschutzerklärung von Pragma prüft die App Sitzungen auf Anzeichen einer Krise und verweist auf Hilfsangebote. Pragma ist kein Notfalldienst.
In den USA erreicht ihr die 988 rund um die Uhr per Anruf oder SMS. Die Domestic Violence Hotline hat die Nummer 1-800-799-7233. Weitere Hotlines findet ihr auf der Seite von Pragma mit Krisenhilfen für Paare.
Ehrliche Antworten
Häufige Fragen zu Paartherapie-Apps fürs iPhone
Gibt es eine Paartherapie-App mit echtem Therapeuten fürs iPhone?
Ja. Online-Therapie-Dienste wie Regain verbinden Paare per Nachricht, Video oder Telefon mit einem zugelassenen Therapeuten. Selbsthilfe- und KI-Coaching-Apps, auch Pragma, bieten keine Therapie.
Gibt es Pragma auch für Android?
Ja. Pragma gibt es bei Google Play und im App Store, und jeder Partner kann ein anderes Handy nutzen.
Brauchen wir beide ein iPhone?
Nein. Jeder Partner nutzt sein eigenes Handy, iPhone oder Android, und ihr verbindet euch mit einem 8-stelligen Code.
Wie kündige ich Pragma auf dem iPhone?
Öffne die Einstellungen, tippe auf deinen Namen, dann auf „Abonnements“, und kündige Pragma dort. Wie lange der Zugang nach der Kündigung bleibt, entscheiden die Regeln des App Store.
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Wählt die Art Hilfe, die ihr braucht, und probiert heute Abend eine Sitzung aus. Wenn ein täglicher Coach passt, starte deine 7-tägige kostenlose Testphase von Pragma. Zum Start brauchst du keine Karte.
Kein Download, keine Karte. Melde dich an, wähle einen Coach und führe heute Abend deine erste Sitzung. Dein Partner oder deine Partnerin kann später mit einem Code dazukommen.