Pragma · iPhone y Android
App de terapia de pareja para iPhone: terapia con licencia, apps autoguiadas o coaching diario.
Una app de terapia de pareja para iPhone es de uno de tres tipos. La terapia online con licencia, como Regain, os pone en contacto con un terapeuta con licencia por mensajes, vídeo o teléfono. Las apps autoguiadas os dan preguntas o cursos. El coaching diario con IA, como Pragma, da a cada uno una sesión breve cada noche. Pragma es un coach, no un terapeuta, y no diagnostica ni trata.
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Descarga Pragma en tu móvil
Descarga gratuita en iPhone y Android. Cada uno tiene una sesión privada de 15 minutos al día, por voz o chat.
Esta página es para parejas listas para descargar algo esta noche. Da una regla sencilla para elegir, un ejemplo de cada tipo y los datos de Pragma en el App Store. Para comparar apps por su nombre, mira nuestra comparativa 2026 de apps de pareja con IA.
01 · Dentro de Pragma
¿Qué tipo de app de pareja para iPhone os encaja?
Elegid según lo que necesitáis, no según las valoraciones de la tienda.
- Elegid terapia online con licencia si queréis un terapeuta con licencia, juntos o por separado, y podéis mantener sesiones regulares.
- Elegid una app autoguiada si queréis preguntas o lecciones baratas para abrir juntos.
- Elegid coaching diario con IA si os va bien pero os estáis distanciando, si las sesiones semanales se salen de vuestro presupuesto o si uno empieza en solitario.
Si os encajan dos opciones, muchas parejas combinan un profesional con licencia con una práctica diaria. Nuestra comparativa entre una app de IA y la terapia profesional entra en más detalle.
02 · Dentro de Pragma
Ejemplos de cada tipo de app de pareja para iPhone
Consultamos cada página el 11 de octubre de 2026.
| Tipo | Ejemplo | Qué os pide | Precio en su propia página |
|---|---|---|---|
| Terapia online con licencia | Regain | Sesiones por mensajes, vídeo o teléfono con un terapeuta con licencia, en una cuenta conjunta | De 60 a 90 USD a la semana, facturados cada 4 semanas |
| App de cursos autoguiada | Lasting | Sesiones estructuradas que hacéis juntos | Premium desde 11,99 USD, para los dos |
| App de preguntas diarias | Paired | Una pregunta diaria que respondéis los dos | 79,99 USD por pareja al año |
| Coaching diario con IA | Pragma | Una sesión de 15 minutos cada uno, por voz o chat | Desde 19,99 USD al mes por persona |
Las preguntas frecuentes de Regain sobre precios y sesiones dicen que todos sus terapeutas tienen licencia y que no acepta seguros médicos. La ficha de Lasting en el App Store dice que una sola suscripción Premium os cubre a ti y a tu pareja. Las preguntas frecuentes de Paired sobre precios de Premium dicen que uno de los dos se suscribe por ambos.
03 · Qué incluye
Qué hace Pragma en el iPhone
Pragma da a cada uno una breve sesión de coaching por la noche, en su propio móvil. Está a medio camino entre no hacer nada y reservar terapia de pareja.
Una sesión diaria
Cada uno tiene una sesión de 15 minutos por voz o chat. El coach pregunta qué pasó, te ayuda a ver el patrón y termina con una pequeña cosa que probar.
Tres coaches
Eliges a uno de Juno, Aria y Kai, los coaches de Pragma. Juno es cálida y se apoya en la Terapia Focalizada en las Emociones. Aria es estructurada y usa preguntas al estilo de la TCC. Kai anima y se centra en las soluciones.
Pragma en el App Store y Google Play
La ficha de Pragma en el App Store muestra «AI Couples Therapy: Pragma», de Monocubed, Inc. Necesita iOS 15.1 o posterior, está hecha para iPhone y es para mayores de 18 años. Pragma también está en Google Play para móviles Android.
La app funciona en inglés, español, francés, alemán, portugués y árabe. Puedes empezar la prueba gratis en la web y después suscribirte en la app.
04 · Cómo funciona
Cómo funciona Pragma para dos personas en dos móviles
Cada uno tiene una cuenta privada en su propio móvil. Os vinculáis con un código de invitación de 8 caracteres, y uno de los dos puede empezar en solitario.
Las transcripciones están cifradas con AES-256-GCM y nunca se muestran a tu pareja. Tu pareja ve lo que has completado, tu racha y tu progreso en los ejercicios. El Diario guarda tus sesiones solo para ti.
05 · Entre sesiones
La Práctica y El Plano
La Práctica tiene 13 programas de 7 a 10 días, con una tarea breve al día. El beso de seis segundos lleva unos cinco minutos al día durante siete días. El Plano muestra vuestro progreso a lo largo del tiempo: sesiones, minutos y rachas.
06 · La ciencia
Basado en los métodos que usan los terapeutas de pareja
El coaching se basa en seis métodos en los que se forman los terapeutas de pareja. Son el Método Gottman, la Terapia Focalizada en las Emociones, la TCC, la Comunicación No Violenta, la teoría del apego y la psicología positiva. La página de métodos de Pragma cita cada enfoque. Pragma no está afiliado a sus titulares ni cuenta con su respaldo.
07 · Precios
Cuánto cuesta con Pragma una app de terapia de pareja para iPhone
En el App Store de EE. UU., Pragma indica 19,99 USD al mes, 44,99 USD por tres meses y 119,99 USD al año, por persona. La página de precios de Pragma indica los mismos planes a 19,99 USD, 44,99 USD y 119,99 USD. La tienda fija el precio que pagas, impuestos locales incluidos.
Mensual
19,99 USD
al mes, por persona
Cancela cuando quieras
Cada 3 meses
44,99 USD
cada tres meses, por persona
15,00 USD al mes
Anual
119,99 USD
al año, por persona
10,00 USD al mes · mejor precio
La prueba gratis de 7 días empieza en la web, sin tarjeta para empezar. Cada uno empieza su propia prueba y paga su propio plan. Se cancela en los ajustes de suscripciones del App Store o de Google Play.
Como referencia, Therapy Cost Guide sitúa una sesión de terapia de pareja en EE. UU. entre 150 y 300 USD. Pragma no sustituye a la terapia de pareja cuando vuestra relación la necesita.
08 · Dentro de Pragma
¿Es Pragma la app de pareja adecuada para vuestro iPhone?
Pragma encaja con parejas a las que en el fondo les va bien y que quieren una práctica diaria breve.
| Encaja bien | No encaja |
|---|---|
| Os estáis distanciando, pero no estáis en crisis. | Queréis un terapeuta con licencia. |
| Las sesiones semanales no caben en vuestro presupuesto o vuestra agenda. | Hay maltrato, amenazas o miedo en casa. |
| Uno de los dos está listo antes que el otro. | Un problema de salud mental necesita diagnóstico o tratamiento. |
| Vais a terapia y queréis practicar entre sesiones. | Alguno de los dos es menor de 18 años. |
| Preferís el español, el francés, el alemán, el portugués o el árabe. | Solo queréis una app gratuita. |
¿No tienes claro qué tipo de ayuda necesitas? Esta breve comprobación te lo aclara.
Autoevaluación de dos minutos
¿Terapeuta, coach con IA o los dos?
Marca cada frase que sea cierta para vosotros dos.
Marca lo que encaje y aquí verás tu respuesta.
Esto es una guía, no una evaluación. Descarga la lista de comprobación en PDF (en inglés)
09 · Sigue leyendo
Guías antes de descargar
¿Una app o un terapeuta? Nuestra comparativa entre una app de IA y la terapia de pareja profesional está enlazada más arriba, en la sección sobre cómo elegir.
Privacidad
Lee cómo protegen la privacidad las apps de pareja antes de que ninguno de los dos se registre.
10 · Tu seguridad, primero
Cuándo buscar más ayuda
Una app no sirve ante el maltrato, el miedo a tu pareja o pensamientos de autolesión. La política de privacidad de Pragma dice que revisa las sesiones en busca de señales de crisis y remite a recursos de ayuda. No es un servicio de emergencias.
En EE. UU., llama o envía un mensaje al 988 a cualquier hora. La línea contra la violencia doméstica (Domestic Violence Hotline) es el 1-800-799-7233. Encontrarás más líneas de ayuda en la página de recursos de crisis para parejas de Pragma.
Respuestas sinceras
Preguntas frecuentes sobre las apps de terapia de pareja para iPhone
¿Hay alguna app de terapia de pareja con un terapeuta real en iPhone?
Sí. Los servicios de terapia online con licencia, como Regain, ponen a las parejas en contacto con un terapeuta con licencia por mensajes, vídeo o teléfono. Las apps autoguiadas y de coaching con IA, incluida Pragma, no ofrecen terapia.
¿Pragma también está en Android?
Sí. Pragma está en Google Play además de en el App Store, y cada uno puede usar un móvil distinto.
¿Necesitamos los dos un iPhone?
No. Cada uno usa su propio móvil, iPhone o Android, y os vinculáis con un código de 8 caracteres.
¿Cómo cancelo Pragma en el iPhone?
Abre Ajustes, toca tu nombre, después Suscripciones, y cancela Pragma ahí. Las normas del App Store deciden cuánto dura el acceso después de cancelar.
Prueba gratis de 7 días
Descargad esta noche, empezad con poco
Elegid el tipo de ayuda que necesitáis y probad una sesión esta noche. Si os encaja un coach diario, empieza tu prueba gratis de 7 días de Pragma. Sin tarjeta para empezar.
Sin descargas y sin tarjeta. Inicia sesión, elige un coach y ten tu primera sesión esta noche. Tu pareja puede unirse después con un código.