Pragma · Tägliche Fragen
KI-Beziehungscoach mit täglichen Fragen für Paare: Pragma.
Pragma ist ein KI-Beziehungscoach mit täglichen Fragen für Paare. Jeder von euch hat eine Sitzung von etwa 15 Minuten am Tag, per Sprache oder Chat. Der Coach geht mit dir durch, was dich beschäftigt, und schließt mit einer kleinen Sache zum Ausprobieren. Die Programme in der Praxis geben euch dazu eine tägliche Aufgabe mit einer Frage und einem Tipp. Pragma ist ein Coach, kein Therapeut.
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Kostenlos für iPhone und Android. Jeder von euch hat eine private 15-minütige Sitzung am Tag, per Sprache oder Chat.
Diese Seite ist für Paare, denen die Idee einer täglichen Frage gefällt, die aber mehr wollen als eine Frage. Sie zeigt, was nach der Frage passiert, wie es für zwei funktioniert und was es kostet. Ihr wollt zuerst eine Sitzung sehen? Lest, was ein KI-Beziehungscoach für Paare macht.
Was du bekommst
Was Pragma als KI-Beziehungscoach mit täglichen Fragen tut
Pragma macht aus einer täglichen Frage ein kurzes Coaching-Gespräch für jeden Partner. Die Frage ist der Anfang, nicht das Ende.
Eine tägliche Sitzung
Jeder von euch hat eine 15-minütige Sitzung per Sprache oder Chat. Der Coach stellt Nachfragen, hilft dir, ein Muster zu sehen, und schließt mit einem Schritt.
Eine tägliche Aufgabe
Jeder Programmtag in der Praxis gibt euch einen Schwerpunkt, eine Frage und einen Tipp in einer Zeile. Ihr hakt den Tag ab und schreibt eine kurze Reflexion dazu.
Drei Coaches
Du wählst einen von Juno, Aria und Kai, Pragmas drei KI-Coaches. Juno ist warmherzig und stützt sich auf die Emotionsfokussierte Therapie. Aria ist strukturiert und stellt Fragen im Stil der KVT. Kai ist ermutigend und lösungsorientiert.
Erinnerungen
Tägliche Erinnerungen und Ruhezeiten halten die Gewohnheit am Laufen, ohne abends zu nerven.
Ein Gespräch am Tag, ein Schritt danach: Darum geht es.
So funktioniert es
Wie ein KI-Beziehungscoach mit täglichen Fragen für zwei Partner funktioniert
Jeder Partner hat ein privates Konto auf dem eigenen Handy, und die beiden Konten werden mit einem Code verbunden. Keiner von euch sieht je die Worte des anderen.
- Öffne den Heute-Bildschirm. Starte die Sitzung per Sprache oder Chat.
- Sprich es durch. Geh etwa 15 Minuten mit deinem Coach durch, was dich beschäftigt.
- Geh mit einem Schritt raus. Jede Sitzung endet mit einer kleinen Sache, die du mit deinem Partner ausprobierst.
- Seid füreinander da. Dein Partner sieht, ob du deine Sitzung abgeschlossen hast, deine Serie und deinen Übungsfortschritt, nie deine Transkripte.
Einer von euch kann allein anfangen. Der andere kommt später mit deinem 8-stelligen Einladungscode dazu. Transkripte sind mit AES-256-GCM verschlüsselt.
Tägliche Fragen für Paare für heute Abend
Das sind unsere Beispiele, kein Text aus der App. Jede endet mit einem einzigen Schritt, so wie jede Sitzung in Pragma.
- Wertschätzung. „Was hat dein Partner diese Woche getan, bei dem du dich gesehen gefühlt hast?“ Sag es deinem Partner in einem Satz.
- Check-in. „Was hat dich heute die meiste Kraft gekostet, und was hat dir welche zurückgegeben?“ Tauscht die Antworten vor dem Schlafen.
- Neugier. „Was wolltest du dieses Jahr ausprobieren, hast es aber nie erwähnt?“ Stell eine Nachfrage.
- Reparatur. „Worum ging es dir beim Streit dieser Woche wirklich?“ Nenn deinen Anteil, ohne ein „aber“ anzuhängen.
- Teamarbeit. „Was würde die nächste Woche für uns beide leichter machen?“ Tauscht eine Aufgabe im Haushalt.
- Nach einem Streit. „Was musst du hören, um zu spüren, dass der Streit vorbei ist?“ Sag diesen Satz zuerst.
Zwischen den Sitzungen
Die Praxis und der Bauplan
Die Praxis bietet 13 Programme von 7 bis 10 Tagen, also knüpft die Aufgabe am Dienstag an die vom Montag an. „Die Gewohnheit der Wertschätzung“ dauert sieben Tage lang etwa fünf Minuten am Tag. In „Deine Liebeskarten aktualisieren“ geht es sieben Tage lang um Fragen zur Welt des anderen.
Der Bauplan zeigt euren Fortschritt über die Zeit: Sitzungen, Minuten, Serien und wie oft ihr drangeblieben seid. Das Journal hält deine Sitzungen nur für dich fest.
Die Programme sind bewusst kurz, damit eins in eine normale Woche passt.
Die Wissenschaft
Aufgebaut auf Methoden, die Paartherapeuten nutzen
Das Coaching baut auf sechs Methoden auf, in denen Paartherapeuten ausgebildet werden. Das sind die Gottman-Methode, die Emotionsfokussierte Therapie, die KVT, die Gewaltfreie Kommunikation, die Bindungstheorie und die Positive Psychologie.
Die Methodenseite von Pragma nennt die Urheber jedes Ansatzes und zeigt, wo er in der App vorkommt. Pragma ist mit den Inhabern dieser Methoden nicht verbunden und wird nicht von ihnen unterstützt.
Preise
Was ein KI-Beziehungscoach mit täglichen Fragen kostet
Pragma kostet 19,99 USD im Monat, 44,99 USD für drei Monate oder 119,99 USD im Jahr, pro Partner. Im Jahresplan sind das 10,00 USD im Monat, und jeder Plan enthält jede Funktion.
Monatlich
19,99 USD
im Monat, pro Partner
Jederzeit kündbar
Alle 3 Monate
44,99 USD
für drei Monate, pro Partner
15,00 USD im Monat
Jährlich
119,99 USD
im Jahr, pro Partner
10,00 USD im Monat · bestes Angebot
Die 7-tägige kostenlose Testphase startet im Web, ohne Karte. Jeder Partner startet seine eigene Testphase und zahlt seinen eigenen Plan, also kosten zwei Jahrespläne 239,98 USD. Das Abo schließt ihr in der iOS- oder Android-App ab.
Wie andere Apps mit täglichen Fragen aufgebaut sind und was sie kosten
Andere Angebote unterscheiden sich darin, wer zahlt und ob auf die Frage ein Coach folgt. Wir haben jede Seite am 11. Oktober 2026 gelesen.
- Paired. Tägliche Fragen, Quizze und Kurse, ohne KI-Coach. Die FAQ von Paired zu den Premium-Preisen nennt 79,99 USD pro Paar und Jahr für Premium. Ein Partner schließt das Abo ab, und beide bekommen Zugang.
- Lasting. Strukturierte Audio-Einheiten und kein KI-Coach, laut dem Eintrag von Lasting im App Store. Premium beginnt bei 11,99 USD, und laut Eintrag deckt es dich und deinen Partner ab.
- Figlet. Ein KI-Beziehungscoach auf Grundlage der Emotionsfokussierten Therapie, laut der Faktenseite von Empathi zu Figlet. Team Us deckt beide Partner ab, ab 34 USD im Monat. Die ersten 10 Nachrichten sind kostenlos.
Unser direkter Vergleich von Pragma und Paired geht genauer auf Fragen und Coaching ein. Zum Vergleich: Therapy Cost Guide nennt 150 bis 300 USD pro Paarsitzung in den USA. Wenn eure Beziehung eine Beratung braucht, ersetzt Pragma sie nicht.
Passt es zu euch
Passt ein KI-Beziehungscoach mit täglichen Fragen zu euch beiden?
Pragma passt zu Paaren, bei denen es im Grunde gut läuft, die sich aber auseinanderleben und eine kleine tägliche Gewohnheit wollen.
- ✓Ihr fühlt euch in letzter Zeit eher wie Mitbewohner.
- ✓Derselbe Streit kommt immer wieder.
- ✓Wöchentliche Termine passen nicht zu Arbeit und Kindern.
- ✓Einer von euch ist jetzt bereit, der andere ist unsicher.
- ✓Ihr seid zwischen zwei Therapiesitzungen oder auf einer Warteliste.
- ✕Ihr braucht Diagnose oder Behandlung durch eine Fachkraft.
- ✕Es gibt Angst, Missbrauch oder eine Krise zu Hause.
- ✕Ihr wollt ein Abo, das beide Partner abdeckt.
- ✕Ihr wollt einen Menschen auf der anderen Seite, keine Software.
- ✕Ihr wollt nur ein kostenloses Kartenset mit Fragen.
Ihr wisst nicht, welche Art Hilfe ihr braucht? Dieser kurze Check bringt Klarheit.
Selbstcheck in zwei Minuten
Therapeut, KI-Coach oder beides?
Hakt jede Zeile ab, die auf euch beide zutrifft.
Hakt ab, was passt. Hier erscheint dann eure Antwort.
Das ist eine Orientierung, keine Einschätzung. Checkliste als PDF herunterladen (auf Englisch)
Weiterlesen
Leitfäden für Paare, die eine tägliche Gewohnheit wollen
Jeder Leitfaden unten funktioniert auch ohne die App.
Ein wöchentliches Ritual statt eines täglichen
Unsere Liste mit Check-in-Fragen für Paare gibt euch einen 20-minütigen Ablauf für den Sonntag.
Stille, getrennte Abende
Wenn das Problem eher Auseinanderleben als Streit ist, lest, wie ihr verhindert, euch auseinanderzuleben.
Den größeren Überblick gibt unsere Seite zum KI-Beziehungscoach für Paare.
Sicherheit zuerst
Wann ihr mehr Hilfe braucht
Eine tägliche Frage ist Übung, keine Behandlung. Eine solche App ist nicht für Missbrauch, Angst vor dem Partner oder Gedanken an Selbstverletzung gedacht. Laut der Datenschutzerklärung von Pragma prüft die App Sitzungen auf Anzeichen einer Krise und verweist auf Hilfsangebote. Pragma ist kein Notfalldienst.
In den USA erreicht ihr die 988 rund um die Uhr per Anruf oder SMS. Die Domestic Violence Hotline hat die Nummer 1-800-799-7233. Weitere Hotlines findet ihr auf der Seite von Pragma mit Krisenhilfen für Paare.
Ehrliche Antworten
Häufige Fragen zu KI-Beziehungscoaches mit täglichen Fragen
Was unterscheidet einen KI-Beziehungscoach von einer App mit täglichen Fragen?
Eine Fragen-App gibt euch die Frage und hört dort auf. Ein Coach fragt nach, hilft dir, ein Muster zu sehen, und schließt mit einem Schritt zum Ausprobieren. Pragma hat dazu kurze Programme, die eine Fähigkeit über 7 bis 10 Tage trainieren.
Was unterscheidet ihn von ChatGPT?
Ein allgemeiner Chatbot wartet, bis du die Frage schreibst, und hört nur dich. Ein Coach für zwei gibt jedem Partner eine private Sitzung innerhalb einer gemeinsamen Routine.
Müssen wir beide die Fragen beantworten?
Nein. Einer von euch kann allein anfangen und den anderen später mit einem 8-stelligen Code einladen. Es bringt mehr, wenn ihr beide mitmacht.
Kann KI-Coaching eine Paartherapie ersetzen?
Nein. Tägliche Fragen können vor oder neben einer Therapie stehen, aber ein KI-Coach stellt keine Diagnosen und behandelt nicht. Bei Angst, Missbrauch oder einer Krise zu Hause wendet euch an eine Fachkraft oder eine Krisenhotline.
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Kein Download, keine Karte. Melde dich an, wähle einen Coach und führe heute Abend deine erste Sitzung. Dein Partner oder deine Partnerin kann später mit einem Code dazukommen.