Pragma · Gedächtnis
KI-Beziehungscoach mit Gedächtnis für Paare: was Pragma sich merkt und wer es sieht.
Pragma ist ein KI-Beziehungscoach mit Gedächtnis für Paare. Jeder von euch hat eine 15-minütige Sitzung am Tag, per Sprache oder Chat, und der Coach merkt sich, was zur Sprache kam. So kann das Gespräch von heute Abend an den Streit vom letzten Monat anknüpfen, ohne dass du alles neu erzählst. Du kannst ansehen und löschen, was er sich merkt. Pragma ist ein Coach, kein Therapeut, und stellt keine Diagnosen und behandelt nicht.
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Kostenlos für iPhone und Android. Jeder von euch hat eine private 15-minütige Sitzung am Tag, per Sprache oder Chat.
Diese Seite ist für Paare, die es leid sind, denselben Streit einem leeren Chat zu erklären. Sie zeigt, was das Gedächtnis enthält, wer es sehen kann, wie es für zwei funktioniert und was es kostet. Zur Rolle des Coaches allgemein lies, was ein KI-Beziehungscoach für Paare macht.
01 · Was du bekommst
Was Pragma als KI-Beziehungscoach mit Gedächtnis tut
Pragma gibt jedem Partner eine kurze angeleitete Sitzung am Tag und hält den Faden zwischen den Sitzungen. Das Coaching bleibt bei Kommunikation und Konflikten zwischen euch beiden.
Eine tägliche Sitzung
Jeder von euch hat eine 15-minütige Sitzung per Sprache oder Chat. Der Coach fragt, was passiert ist, hilft dir, ein Muster zu sehen, und schließt mit einer kleinen Sache zum Ausprobieren.
Erinnerungen
Das Journal hat einen Tab „Erinnerungen“ („Memories“). Er listet Fakten auf, die sich der Coach aus deinen Sitzungen gemerkt hat, jeweils mit Datum. Die Schaltfläche „Alle Erinnerungen löschen“ („Clear all memories“) entfernt sie.
Die Einschätzung
Der Bauplan zeigt euren Fortschritt über die Zeit, dazu „Die Einschätzung“ („The read“): was in euren Gesprächen immer wieder auftaucht. Dort zeigt sich ein wiederkehrender Streit als Muster.
Drei Coaches
Du wählst einen von Juno, Aria und Kai, Pragmas drei KI-Coaches, und kannst jederzeit wechseln.
Ein Gedächtnis ist nur deshalb nützlich, weil dieselben Streits meist wiederkommen.
02 · So funktioniert es
Wie ein KI-Beziehungscoach mit Gedächtnis für zwei Partner funktioniert
Jeder Partner hat ein privates Konto auf dem eigenen Handy, und die beiden Konten werden mit einem Code verbunden. Bei einem Gedächtnis ist Datenschutz die erste Frage. Deshalb hier, wo die Grenze verläuft.
- Einer von euch fängt an. Starte die Testphase im Web. Der andere Partner kann später dazukommen.
- Der andere kommt mit einem Code dazu. Dein Partner gibt deinen 8-stelligen Einladungscode ein.
- Jeder von euch spricht für sich. Deine Transkripte bleiben in deinem Konto, und deine Liste mit Erinnerungen gehört dir.
Was dein Partner sieht und was er nie sieht
- Nie angezeigt. Deine Transkripte und Nachrichten im Wortlaut werden deinem Partner nie angezeigt.
- Angezeigt. Dein Partner sieht deine abgeschlossenen Sitzungen, deine Serie und deinen Übungsfortschritt.
- Verschlüsselt. Transkripte, Nachrichten und Antworten aus dem Eingangsfragebogen sind mit AES-256-GCM verschlüsselt.
- Beide Sichtweisen. Laut den FAQ in der App kann dein Coach nach dem Verbinden Einsichten aus beiden Sichtweisen geben. Die einzelnen Sitzungen bleiben privat.
- Du kannst es löschen. Du kannst deine Erinnerungen löschen, die Sitzungsdaten zurücksetzen oder dein Konto löschen.
Das Journal speichert deine Sitzungen nur für dich, mit der Reflexion der KI und dem Gespräch.
Drei Fragen an jeden KI-Coach zum Thema Gedächtnis
- Kann ich sehen, was er sich merkt? Eine Liste, die du lesen kannst, ist besser als ein verborgenes Profil.
- Kann ich es löschen? Achte auf eine klare Schaltfläche, nicht nur auf eine Support-Adresse.
- Kann mein Partner es sehen? Die Antwort sollte Nein lauten, außer ihr entscheidet euch beide fürs Teilen.
03 · Zwischen den Sitzungen
Die Praxis und der Bauplan
Die Praxis bietet 13 Programme von 7 bis 10 Tagen, mit einer kurzen Aufgabe pro Tag. Zu jeder Aufgabe gibt es einen Tipp und eine Reflexion. Der Bauplan hält fest, wie oft ihr die Übung umgesetzt habt. So sehen der Coach und du, was hängen geblieben ist.
„Der sanfte Einstieg“, sieben Tage nach der Gottman-Methode, passt zu einem Streit, der immer wiederkommt. „Deine Muster verstehen“, acht Tage auf Grundlage der Bindungstheorie, betrachtet die Schleifen, in die ihr geratet.
Hier leistet die Beständigkeit die stille Arbeit, nicht ein einzelner Abend.
04 · Die Wissenschaft
Aufgebaut auf Methoden, die Paartherapeuten nutzen
Das Coaching baut auf sechs Methoden auf, in denen Paartherapeuten ausgebildet werden. Das sind die Gottman-Methode, die Emotionsfokussierte Therapie, die KVT, die Gewaltfreie Kommunikation, die Bindungstheorie und die Positive Psychologie.
Pragmas Methodenseite nennt die Urheber jedes Ansatzes und zeigt, wo er in der App vorkommt. Pragma ist mit den Inhabern dieser Methoden nicht verbunden und wird nicht von ihnen unterstützt.
05 · Preise
Was ein KI-Beziehungscoach mit Gedächtnis kostet
Pragma kostet 19,99 USD im Monat, 44,99 USD für drei Monate oder 119,99 USD im Jahr, pro Partner. Im Jahresplan sind das 10,00 USD im Monat, und jeder Plan enthält jede Funktion.
Monatlich
19,99 USD
im Monat, pro Partner
Jederzeit kündbar
Alle 3 Monate
44,99 USD
für drei Monate, pro Partner
15,00 USD im Monat
Jährlich
119,99 USD
im Jahr, pro Partner
10,00 USD im Monat · bestes Angebot
Die 7-tägige kostenlose Testphase startet im Web, ohne Karte. Jeder Partner startet seine eigene Testphase und zahlt seinen eigenen Plan, zwei Jahrespläne kosten also 239,98 USD. Das Abo schließt du in der iOS- oder Android-App ab.
Zum Vergleich: Laut dem Leitfaden von Therapy Cost Guide zu Paartherapiekosten kostet eine Paarsitzung in den USA 150 bis 300 USD für 60 Minuten. Wenn eure Beziehung eine Beratung braucht, ersetzt Pragma sie nicht.
06 · Passt es zu euch
Passt ein KI-Beziehungscoach mit Gedächtnis zu euch beiden?
Pragma passt zu Paaren, denen es im Grunde gut geht und die Kontinuität wollen statt jeden Abend einen leeren Chat.
- ✓Derselbe Streit kommt immer wieder.
- ✓Ihr seid es leid, eure Geschichte neu zu erklären.
- ✓Ihr wollt sehen und löschen, was sich eine App merkt.
- ✓Ihr geht zu einer Beratung und wollt zwischen den Terminen üben.
- ✓Ihr wollt 15 Minuten am Abend, keinen Termin.
- ✕Jemand in der Beziehung ist nicht sicher.
- ✕Eine psychische Erkrankung braucht Diagnose oder Behandlung.
- ✕Du willst, dass dein Partner deine Sitzungen liest.
- ✕Ihr wollt einen allgemeinen Chatbot für jedes Thema.
- ✕Ihr wollt, dass eine Fachkraft die Arbeit leitet.
Ihr wisst nicht, welche Art Hilfe ihr braucht? Dieser kurze Check bringt Klarheit.
Selbstcheck in zwei Minuten
Therapeut, KI-Coach oder beides?
Hakt jede Zeile ab, die auf euch beide zutrifft.
Hakt ab, was passt. Hier erscheint dann eure Antwort.
Das ist eine Orientierung, keine Einschätzung. Checkliste als PDF herunterladen (auf Englisch)
07 · Weiterlesen
Leitfäden für Paare mit einem wiederkehrenden Streit
Jeder Leitfaden hier funktioniert auch ohne die App.
Der Streit, den ihr beide auswendig kennt
Unser Beitrag, wie ihr aufhört, immer denselben Streit zu führen, erklärt, wie ihr die Schleife durchbrecht.
Zuerst der Datenschutz
Lies, wie Datenschutz in KI-Apps für Paare funktioniert, bevor sich einer von euch anmeldet.
Stille Abende statt Streit
Wenn ihr euch wie Mitbewohner fühlt, lies, wie ihr aufhört, euch auseinanderzuleben.
Den Überblick über die ganze Kategorie gibt unsere Seite zur App für Beziehungscoaching für Paare.
08 · Sicherheit zuerst
Wann ihr mehr Hilfe braucht
Ein Coach ist das falsche Werkzeug, wenn Sicherheit oder Gesundheit auf dem Spiel stehen. Laut der Datenschutzerklärung von Pragma prüft die App Sitzungen auf Anzeichen einer Krise und verweist auf Hilfsangebote. Pragma ist kein Notfalldienst.
In den USA erreicht ihr die 988 rund um die Uhr per Anruf oder SMS. Die Domestic Violence Hotline hat die Nummer 1-800-799-7233. Weitere Hotlines findet ihr auf der Seite von Pragma mit Krisenhilfen für Paare.
Ehrliche Antworten
Häufige Fragen zu KI-Beziehungscoaches mit Gedächtnis
Was merkt sich ein KI-Beziehungscoach mit Gedächtnis?
In Pragma listet der Tab „Erinnerungen“ im Journal Fakten aus deinen Sitzungen auf, jeweils mit Datum. Der Bauplan zeigt, was in euren Gesprächen immer wieder auftaucht. Du kannst die Erinnerungen jederzeit löschen.
Kann mein Partner sehen, was sich der Coach über mich merkt?
Nein. Deine Transkripte und Nachrichten im Wortlaut werden deinem Partner nie angezeigt. Er sieht nur deine abgeschlossenen Sitzungen, deine Serie und deinen Übungsfortschritt.
Was ist der Unterschied zum Gedächtnis von ChatGPT?
Ein allgemeiner Chatbot merkt sich die Chats einer Person und hört nur diese Person. Ein Coach für zwei gibt jedem Partner eine private Sitzung innerhalb einer gemeinsamen Übung. Er ergänzt kurze Programme und einen täglichen Schritt.
Können wir es ausprobieren, bevor wir zahlen?
Ja. Pragma hat eine 7-tägige kostenlose Testphase, die im Web startet, ohne Karte. Jeder Partner startet seine eigene Testphase.
7 Tage kostenlos testen
Macht da weiter, wo ihr aufgehört habt
Fünfzehn Minuten heute Abend ändern nicht alles. Sie geben euch beiden einen kleinen Schritt und einen Coach, der sich morgen daran erinnert. Für den Anfang starte deine 7-tägige kostenlose Testphase von Pragma. Zum Start brauchst du keine Karte.
Kein Download, keine Karte. Melde dich an, wähle einen Coach und führe heute Abend deine erste Sitzung. Dein Partner oder deine Partnerin kann später mit einem Code dazukommen.