Pragma · الذاكرة
مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للأزواج يتذكّر: ماذا يحفظ Pragma، ومن يراه.
Pragma مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للأزواج يتذكّر. لكل منكما جلسة مدتها 15 دقيقة يوميًا، صوتًا أو كتابةً، ويتذكّر المدرّب ما طُرح فيها. فيمكن أن يرتبط حديث الليلة بخلاف الشهر الماضي دون أن تعيد سرده. وتستطيع أن ترى ما يتذكّره وأن تمسحه. Pragma مدرّب، وليس معالجًا، ولا يشخّص ولا يعالج.
حمّل التطبيق
حمّل Pragma على هاتفك
تنزيل مجاني على iPhone وAndroid. لكل منكما جلسة خاصة مدتها 15 دقيقة يوميًا، صوتًا أو كتابةً.
هذه الصفحة للأزواج الذين تعبوا من شرح الخلاف نفسه لمحادثة فارغة. تبيّن ما تحفظه الذاكرة، ومن يستطيع رؤيته، وكيف يعمل التطبيق لشخصين، وكم يكلّف. ولتعرف دور المدرّب عمومًا، اقرأ ماذا يفعل مدرّب العلاقات بالذكاء الاصطناعي للأزواج.
01 · ما تحصلان عليه
ما يفعله Pragma بوصفه مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للأزواج يتذكّر
يمنح Pragma كل شريك جلسة قصيرة موجَّهة يوميًا، ويحفظ الخيط الذي يصل بين الجلسات. ويبقى التدريب على التواصل والخلاف بينكما.
جلسة يومية
لكل منكما جلسة مدتها 15 دقيقة صوتًا أو كتابةً. يسأل المدرّب عمّا حدث، ويساعدك على رؤية نمط، ويختم بشيء صغير واحد تجرّبه.
الذاكرة
في اليوميات علامة تبويب اسمها "الذاكرة" ("Memories"). تعرض حقائق تذكّرها المدرّب من جلساتك، ولكل منها تاريخ. وزر "امسح الذاكرة كلها" ("Clear all memories") يحذفها.
القراءة
يعرض المخطط تقدّمكما عبر الوقت، ومن ذلك "القراءة" ("the read"): ما يتكرر ظهوره في محادثاتكما. وهناك يظهر الخلاف المتكرر على شكل نمط.
ثلاثة مدرّبين
تختار واحدًا من جونو وآريا وكاي، مدرّبي Pragma الثلاثة بالذكاء الاصطناعي، ويمكنك التبديل في أي وقت.
الذاكرة مفيدة فقط لأن الخلافات نفسها تميل إلى العودة.
02 · كيف يعمل
كيف يعمل مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للأزواج يتذكّر لشريكين
لكل شريك حساب خاص على هاتفه، ويقترن الحسابان برمز. والذاكرة تجعل الخصوصية السؤال الأول، فإليك أين يقع الحد.
- يبدأ أحدكما. ابدأ التجربة على الويب. ويستطيع الشريك الآخر الانضمام لاحقًا.
- ينضم الآخر برمز. يُدخل شريكك رمز الدعوة الخاص بك المكوَّن من 8 أحرف.
- يتحدث كل منكما على انفراد. تبقى نصوص جلساتك في حسابك، وقائمة ذاكرتك لك وحدك.
ما يراه شريكك، وما لا يراه أبدًا
- لا يُعرض أبدًا. نصوص جلساتك ورسائلك الأصلية لا تُعرض على شريكك أبدًا.
- يُعرض. يرى شريكك إتمامك للجلسات وسلسلة أيامك وتقدّمك في التمرين.
- مشفَّر. نصوص الجلسات والرسائل وإجابات استبيان البداية مشفَّرة بمعيار AES-256-GCM.
- وجهتا النظر. تقول الأسئلة الشائعة داخل تطبيق Pragma إن المدرّب، بعد الاقتران، يستطيع تقديم ملاحظات مبنية على وجهتي نظر الشريكين. وتبقى الجلسات الفردية خاصة.
- لك أن تحذفها. تستطيع مسح الذاكرة، أو إعادة تعيين بيانات الجلسات، أو حذف حسابك.
تحفظ اليوميات جلساتك لك وحدك، مع تأمل الذكاء الاصطناعي والمحادثة.
ثلاثة أسئلة تطرحها على أي مدرّب بالذكاء الاصطناعي عن الذاكرة
- هل أستطيع أن أرى ما يتذكّره؟ القائمة التي تستطيع قراءتها أفضل من ملف خفي.
- هل أستطيع حذفه؟ ابحث عن زر واضح، لا عن بريد دعم فقط.
- هل يستطيع شريكي رؤيته؟ ينبغي أن يكون الجواب لا، إلا إذا اخترتما المشاركة معًا.
03 · بين الجلسات
الممارسة والمخطط
في الممارسة 13 برنامجًا يمتد كل منها من 7 إلى 10 أيام، بمهمة قصيرة واحدة كل يوم. لكل مهمة نصيحة وتأمل. ويتابع المخطط كم مرة التزمتما بالتمرين، فترى أنت والمدرّب ما الذي ثبت.
البداية اللطيفة، سبعة أيام مبنية على طريقة غوتمان، تناسب خلافًا يعود مرة بعد مرة. وفهم أنماطك، ثمانية أيام مبنية على نظرية التعلّق، ينظر في الحلقات التي تقعان فيها.
الانتظام هو ما يؤدي العمل الهادئ هنا، لا أمسية واحدة بعينها.
04 · الأسس العلمية
مبني على مناهج يستخدمها معالجو الأزواج
التدريب مبني على ستة مناهج يتدرّب عليها معالجو الأزواج. وهي طريقة غوتمان، والعلاج المركّز على المشاعر، والعلاج السلوكي المعرفي، والتواصل اللاعنفي، ونظرية التعلّق، وعلم النفس الإيجابي.
تذكر صفحة المناهج في Pragma أصحاب كل منهج، وتبيّن أين يظهر في التطبيق. ولا يرتبط Pragma بأصحاب هذه المناهج، ولا يحظى بتأييدهم.
05 · الأسعار
كم يكلّف مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للأزواج يتذكّر
يكلّف Pragma 19.99 دولارًا شهريًا، أو 44.99 دولارًا لثلاثة أشهر، أو 119.99 دولارًا سنويًا، لكل شريك. والخطة السنوية تعادل 10.00 دولارًا شهريًا، وكل خطة تشمل كل المزايا.
شهري
$19.99
شهريًا، لكل شريك
ألغِ في أي وقت
كل 3 أشهر
$44.99
كل ثلاثة أشهر، لكل شريك
$15.00 شهريًا
سنوي
$119.99
سنويًا، لكل شريك
$10.00 شهريًا · أفضل قيمة
تبدأ التجربة المجانية لمدة 7 أيام على الويب، ولا تحتاج إلى بطاقة للبدء. يبدأ كل شريك تجربته الخاصة ويدفع ثمن خطته، فتبلغ الخطتان السنويتان 239.98 دولارًا. وتشتركان داخل تطبيق iOS أو Android.
وللمقارنة، يقدّر Therapy Cost Guide جلسة الأزواج في الولايات المتحدة بما بين 150 و300 دولار لمدة 60 دقيقة. وPragma ليس بديلًا عن الإرشاد الزوجي حين تحتاج علاقتكما إليه.
06 · هل يناسبكما
هل يناسبكما مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي للأزواج يتذكّر؟
يناسب Pragma الأزواج الذين علاقتهم بخير في جوهرها، ويريدون الاستمرارية، لا محادثة فارغة كل ليلة.
- ✓الخلاف نفسه يعود مرة بعد مرة.
- ✓تعبتما من إعادة شرح قصتكما.
- ✓تريدان أن تريا ما يتذكّره التطبيق وأن تمسحاه.
- ✓تراجعان مرشدًا وتريدان التمرّن بين الجلسات.
- ✓تريدان 15 دقيقة كل ليلة، لا موعدًا.
- ✕أحد طرفي العلاقة ليس في أمان.
- ✕حالة نفسية تحتاج إلى تشخيص أو علاج.
- ✕تريد أن يقرأ شريكك جلساتك.
- ✕تريدان روبوت محادثة عامًا لأي موضوع.
- ✕تريدان مختصًا إكلينيكيًا يقود العمل.
لستما متأكدَين من نوع المساعدة التي تحتاجان إليها؟ هذا الاختبار القصير يوضّح الأمر.
اختبار ذاتي في دقيقتين
معالج، أم مدرّب بالذكاء الاصطناعي، أم الاثنان؟
ضعا علامة على كل سطر ينطبق عليكما.
ضعا علامة على ما ينطبق، وستظهر إجابتكما هنا.
هذا دليل إرشادي، وليس تقييمًا. نزّلا قائمة التحقق بصيغة PDF (بالإنجليزية)
07 · تابعا القراءة
أدلة للأزواج الذين يتكرر خلافهم
كل دليل أدناه مفيد دون التطبيق.
الشجار الذي تحفظانه عن ظهر قلب
تشرح مقالتنا عن كيف تتوقفان عن تكرار الخلاف نفسه طريقة كسر هذه الحلقة.
الخصوصية قبل أي شيء
اقرآ كيف تعمل الخصوصية في تطبيقات الأزواج بالذكاء الاصطناعي قبل أن يسجّل أي منكما.
أمسيات صامتة، لا شجارات
إذا شعرتما بأنكما رفيقا سكن، فاقرآ كيف تتوقفان عن التباعد.
وللصورة الكاملة عن هذه الفئة، اطّلعا على صفحتنا عن تطبيق تدريب العلاقات للأزواج.
08 · السلامة أولًا
متى تحتاجان إلى مساعدة أكبر
المدرّب هو الأداة الخطأ حين تكون السلامة أو الصحة على المحك. تقول سياسة الخصوصية في Pragma إنه يفحص الجلسات بحثًا عن علامات الأزمة ويرشد إلى الموارد المناسبة. وPragma ليس خدمة طوارئ.
في الولايات المتحدة، اتصلا أو أرسلا رسالة نصية إلى 988 في أي ساعة. ورقم الخط الساخن لمناهضة العنف الأسري هو 1-800-799-7233. وتجدان خطوط مساعدة أخرى في صفحة موارد الأزمات للأزواج لدى Pragma.
إجابات صادقة
أسئلة شائعة عن مدرّبي العلاقات بالذكاء الاصطناعي الذين يتذكّرون
ماذا يتذكّر مدرّب العلاقات بالذكاء الاصطناعي للأزواج؟
في Pragma، تعرض علامة تبويب الذاكرة في اليوميات حقائق من جلساتك، ولكل منها تاريخ. ويعرض المخطط ما يتكرر ظهوره في محادثاتكما. وتستطيع مسح الذاكرة في أي وقت.
هل يستطيع شريكي أن يرى ما يتذكّره المدرّب عني؟
لا. نصوص جلساتك ورسائلك الأصلية لا تُعرض على شريكك أبدًا. لا يرى إلا إتمامك للجلسات وسلسلة أيامك وتقدّمك في التمرين.
كيف يختلف هذا عن ذاكرة ChatGPT؟
روبوت المحادثة العام يتذكّر محادثات شخص واحد، ولا يسمع إلا ذلك الشخص. أما المدرّب المصمَّم لشخصين فيمنح كل شريك جلسة خاصة داخل ممارسة مشتركة واحدة. ويضيف برامج قصيرة وخطوة يومية.
هل نستطيع تجربته قبل الدفع؟
نعم. في Pragma تجربة مجانية لمدة 7 أيام تبدأ على الويب، دون حاجة إلى بطاقة. ويبدأ كل شريك تجربته الخاصة.
تجربة مجانية لمدة 7 أيام
تابعا من حيث توقفتما
خمس عشرة دقيقة الليلة لن تغيّر كل شيء. لكنها تمنحكما خطوة صغيرة واحدة، ومدرّبًا يتذكّرها غدًا. للبدء، ابدآ تجربتكما المجانية لمدة 7 أيام مع Pragma. لا حاجة إلى بطاقة للبدء.
بلا تنزيل وبلا بطاقة. سجّل الدخول، واختر مدرّبًا، وابدأ جلستك الأولى الليلة. يمكن لشريكك الانضمام لاحقًا برمز.