Pragma · Memoria
Coach de relaciones con IA con memoria para parejas: qué recuerda Pragma y quién lo ve.
Pragma es un coach de relaciones con IA con memoria para parejas. Cada uno tiene una sesión de 15 minutos al día, por voz o chat, y el coach recuerda lo que surgió. Así, la charla de esta noche puede enlazar con la discusión del mes pasado sin volver a contarla. Puedes ver y borrar lo que recuerda. Pragma es un coach, no un terapeuta, y no diagnostica ni trata.
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Descarga gratuita en iPhone y Android. Cada uno tiene una sesión privada de 15 minutos al día, por voz o chat.
Esta página es para parejas cansadas de explicar la misma pelea a un chat en blanco. Explica qué guarda la memoria, quién puede verla, cómo funciona para los dos y cuánto cuesta. Para saber qué papel tiene el coach en general, lee qué hace un coach de relaciones con IA por las parejas.
01 · Qué incluye
Qué hace Pragma como coach de relaciones con IA con memoria
Pragma da a cada miembro de la pareja una breve sesión guiada al día y mantiene el hilo entre sesiones. El coaching se centra en la comunicación y el conflicto entre vosotros dos.
Una sesión diaria
Cada uno tiene una sesión de 15 minutos por voz o chat. El coach pregunta qué pasó, te ayuda a ver un patrón y termina con una pequeña cosa que probar.
Recuerdos
El Diario tiene una pestaña «Recuerdos» («Memories»). Muestra los datos que el coach ha recordado de tus sesiones, cada uno con su fecha. Un botón «Borrar todos los recuerdos» («Clear all memories») los elimina.
La lectura
El Plano muestra vuestro progreso a lo largo del tiempo, incluida «la lectura» («the read»): lo que vuestras conversaciones sacan a la luz una y otra vez. Ahí es donde una discusión que se repite aparece como un patrón.
Tres coaches
Eliges a uno de Juno, Aria y Kai, los coaches de Pragma, y puedes cambiar cuando quieras.
La memoria solo es útil porque las mismas discusiones suelen volver.
02 · Cómo funciona
Cómo funciona para los dos un coach de relaciones con IA con memoria
Cada miembro de la pareja tiene una cuenta privada en su propio móvil, y las dos cuentas se vinculan con un código. Con memoria, la privacidad es la primera pregunta, así que este es el límite.
- Uno de los dos empieza. Empieza la prueba en la web. El otro puede unirse más tarde.
- El otro se une con un código. Tu pareja introduce tu código de invitación de 8 caracteres.
- Cada uno habla en privado. Tus transcripciones se quedan en tu cuenta, y tu lista de «Recuerdos» es tuya.
Lo que tu pareja ve y lo que nunca ve
- Nunca se muestra. Tus transcripciones y tus mensajes sin procesar nunca se muestran a tu pareja.
- Se muestra. Tu pareja ve lo que has completado, tu racha y tu progreso en los ejercicios.
- Cifrado. Las transcripciones, los mensajes y las respuestas del cuestionario inicial están cifrados con AES-256-GCM.
- Las dos perspectivas. Las preguntas frecuentes de la app dicen que, una vez vinculados, tu coach puede ofrecer ideas basadas en las dos perspectivas. Las sesiones individuales siguen siendo privadas.
- Tú decides qué borrar. Puedes borrar tus recuerdos, restablecer los datos de las sesiones o eliminar tu cuenta.
El Diario guarda tus sesiones solo para ti, con la reflexión de la IA y la conversación.
Tres preguntas que hacer a cualquier coach de IA sobre su memoria
- ¿Puedo ver lo que recuerda? Una lista que puedes leer es mejor que un perfil oculto.
- ¿Puedo borrarlo? Busca un botón claro, no solo un correo de soporte.
- ¿Puede verlo mi pareja? La respuesta debería ser no, salvo que los dos decidáis compartirlo.
03 · Entre sesiones
La Práctica y El Plano
La Práctica tiene 13 programas de 7 a 10 días, con una tarea breve al día. Cada tarea trae un consejo y una reflexión. El Plano registra con qué frecuencia has cumplido, así que el coach y tú podéis ver qué ha calado.
El inicio suave, siete días basados en el Método Gottman, encaja con una pelea que siempre vuelve. Comprende tus patrones, ocho días basados en la teoría del apego, analiza los bucles en los que caéis.
Aquí el trabajo silencioso lo hace la constancia, no una sola noche.
04 · La ciencia
Basado en los métodos que usan los terapeutas de pareja
El coaching se basa en seis métodos en los que se forman los terapeutas de pareja. Son el Método Gottman, la Terapia Focalizada en las Emociones, la TCC, la Comunicación No Violenta, la teoría del apego y la psicología positiva.
La página de métodos de Pragma cita cada enfoque y muestra dónde aparece en la app. Pragma no está afiliado a los titulares de estos métodos ni cuenta con su respaldo.
05 · Precios
Cuánto cuesta un coach de relaciones con IA con memoria
Pragma cuesta 19,99 USD al mes, 44,99 USD por tres meses o 119,99 USD al año, por persona. El plan anual sale a 10,00 USD al mes, y todos los planes incluyen todas las funciones.
Mensual
19,99 USD
al mes, por persona
Cancela cuando quieras
Cada 3 meses
44,99 USD
cada tres meses, por persona
15,00 USD al mes
Anual
119,99 USD
al año, por persona
10,00 USD al mes · mejor precio
La prueba gratis de 7 días empieza en la web, sin tarjeta para empezar. Cada uno empieza su propia prueba y paga su propio plan, así que dos planes anuales suman 239,98 USD. La suscripción se contrata en la app de iOS o Android.
Como referencia, Therapy Cost Guide sitúa una sesión de pareja en EE. UU. entre 150 y 300 USD por 60 minutos. Pragma no sustituye a la terapia cuando vuestra relación la necesita.
06 · ¿Es para ti?
¿Es un coach de relaciones con IA con memoria lo adecuado para vosotros dos?
Pragma encaja con parejas a las que en general les va bien y que quieren continuidad, no un chat en blanco cada noche.
- ✓Siempre vuelve la misma discusión.
- ✓Estáis cansados de volver a explicar vuestra historia.
- ✓Queréis ver y borrar lo que recuerda una app.
- ✓Vais a terapia y queréis practicar entre visitas.
- ✓Queréis 15 minutos por la noche, no una cita.
- ✕Alguien en la relación no está a salvo.
- ✕Un problema de salud mental necesita diagnóstico o tratamiento.
- ✕Queréis leer cada uno las sesiones del otro.
- ✕Queréis un chatbot general para cualquier tema.
- ✕Queréis que un profesional clínico dirija el trabajo.
¿No tienes claro qué tipo de ayuda necesitas? Esta breve comprobación te lo aclara.
Autoevaluación de dos minutos
¿Terapeuta, coach con IA o los dos?
Marca cada frase que sea cierta para vosotros dos.
Marca lo que encaje y aquí verás tu respuesta.
Esto es una guía, no una evaluación. Descarga la lista de comprobación en PDF (en inglés)
07 · Sigue leyendo
Guías para parejas con una discusión que se repite
Todas estas guías sirven sin la app.
La pelea que los dos os sabéis de memoria
Nuestro artículo sobre cómo dejar de tener la misma pelea explica cómo romper el bucle.
La privacidad, lo primero
Lee cómo protegen la privacidad las apps de pareja antes de registraros.
Noches calladas, no peleas
Si os sentís compañeros de piso, lee cómo evitar el distanciamiento en la pareja.
Para ver la categoría completa, lee nuestra página sobre la app de coaching de pareja para los dos.
08 · Tu seguridad, primero
Cuándo buscar más ayuda
Un coach no es la herramienta adecuada cuando están en juego la seguridad o la salud. La política de privacidad de Pragma dice que revisa las sesiones en busca de señales de crisis y remite a recursos de ayuda. No es un servicio de emergencias.
En EE. UU., llama o envía un mensaje al 988 a cualquier hora. La línea nacional contra la violencia doméstica (Domestic Violence Hotline) es el 1-800-799-7233. Encontrarás más líneas de ayuda en la página de recursos de crisis para parejas de Pragma.
Respuestas sinceras
Preguntas frecuentes sobre los coaches de relaciones con IA con memoria
¿Qué recuerda un coach de relaciones con IA con memoria?
En Pragma, la pestaña «Recuerdos» del Diario muestra datos de tus sesiones, cada uno con su fecha. El Plano muestra lo que vuestras conversaciones sacan a la luz una y otra vez. Puedes borrar los recuerdos cuando quieras.
¿Puede ver mi pareja lo que el coach recuerda de mí?
No. Tus transcripciones y tus mensajes sin procesar nunca se muestran a tu pareja. Solo ve lo que has completado, tu racha y tu progreso en los ejercicios.
¿En qué se diferencia de la memoria de ChatGPT?
Un chatbot general recuerda los chats de una persona y solo oye a esa persona. Un coach pensado para dos da a cada uno una sesión privada dentro de una práctica compartida. Además, añade programas breves y un paso diario.
¿Podemos probarlo antes de pagar?
Sí. Pragma tiene una prueba gratis de 7 días que empieza en la web, sin tarjeta. Cada miembro de la pareja empieza su propia prueba.
Prueba gratis de 7 días
Seguid donde lo dejasteis
Quince minutos esta noche no lo cambiarán todo. Os dan un pequeño paso, y un coach que lo recordará mañana. Cuando quieras, empieza tu prueba gratis de 7 días de Pragma. Sin tarjeta para empezar.
Sin descargas y sin tarjeta. Inicia sesión, elige un coach y ten tu primera sesión esta noche. Tu pareja puede unirse después con un código.