Pragma · الأزواج العسكريون

تطبيق للأزواج العسكريين أثناء الانتشار: ابدآ بالمساعدة المجانية، ثم أضيفا ما يناسبكما.

أفضل تطبيق للأزواج العسكريين أثناء الانتشار هو عادةً مجموعة صغيرة من الأدوات. ابدآ بالمساعدة الرسمية المجانية. فـ Military OneSource تقدّم إرشادًا سريًا وبرامج مجانية للعلاقة. أضيفا تطبيق مراسلة يتحمّل التأخير، وتطبيق تدريب فقط إن أردتما عادة يومية. Pragma مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي يستطيع أي من الشريكين أن يبدأه وحده.

ابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام

خاص بكل منكما صوتًا أو كتابةً، 15 دقيقة 7 أيام مجانًا، دون بطاقة

حمّل التطبيق

حمّل Pragma على هاتفك

تنزيل مجاني على iPhone وAndroid. لكل منكما جلسة خاصة مدتها 15 دقيقة يوميًا، صوتًا أو كتابةً.

هذه الصفحة للشريك الذي في البيت، وللشريك المنتشر حين يسمح الاتصال. تتناول المساعدة الرسمية المجانية، وأي أداة تحتاج إلى أي اتصال، وقواعد OPSEC، وأين يناسبكما Pragma. وللصورة الأوسع عن التطبيقات والزواج، اقرأ دليلنا للمساعدة الزوجية.

السلامة أولًا

مساعدة عسكرية مجانية للأزواج أثناء الانتشار

ابدآ بالمساعدة المجانية المصمَّمة للعائلات العسكرية. لا تكلّف شيئًا، وهي مصنوعة لظروف الانتشار.

الإرشاد السري. تصف صفحة الإرشاد السري لدى Military OneSource إرشادًا مجانيًا قصير الأمد لمسائل منها تحديات العلاقة والتعامل مع الانتشار. ويُقدَّم حضوريًا، أو بالهاتف، أو بالفيديو أو المحادثة الآمنة.
Relationship Checkup. يملأ الشريكان استبيانًا عبر الإنترنت، ثم يراجعانه مع مرشد. وتشرحه صفحة Military OneSource عن Relationship Checkup للأزواج العسكريين.
Love Every Day. برنامج رسائل نصية مجاني للأزواج: 21 يومًا من الرسائل، يمكنكما تمديدها إلى ستة أشهر. وتذكره صفحة Military OneSource عن تقوية علاقتكما العسكرية.
OurRelationship. برنامج مجاني للأزواج عبر الإنترنت بالوتيرة التي تناسبكما، مع مدرّب اختياري، ويستغرق عادةً من أربعة إلى ستة أسابيع. وتشرح حلقة بودكاست Military OneSource عن OurRelationship طريقة عمله.

للبدء، اتصلا بـ Military OneSource على الرقم 800-342-9647، في أي وقت.

داخل Pragma

أدوات تتجاوز قيود الانتشار

فروق التوقيت وضعف شبكة Wi-Fi وجداول المهمات تجعل المكالمات المباشرة غير مضمونة. اختارا كل أداة بحسب الاتصال الذي تحتاج إليه.

اتصال الشريك المنتشر	ما ينجح عادةً
تواصل مباشر قليل أو معدوم	الرسائل الورقية والبريد الإلكتروني
رسائل نصية فقط، أو سرعة اتصال منخفضة	رسائل Love Every Day؛ والرسائل النصية والصوتية في تطبيق مراسلة
شبكة Wi-Fi متقطعة	رسائل فيديو تشاهدانها لاحقًا، مثل رسائل الفيديو غير المتزامنة في Marco Polo
شبكة Wi-Fi منتظمة	مكالمات الفيديو، والتقويمات المشتركة، وتطبيقات التدريب

تصحيح واحد لقوائم كثيرة: يرسل Sandboxx رسائل مطبوعة إلى المجنّدين في التدريب الأساسي، بحسب موقعه نفسه. وهو غير مصمَّم لأفراد الخدمة المنتشرين.

قواعد OPSEC تنطبق على كل تطبيق

لا تشاركا أبدًا تفاصيل المهمة أو الموقع أو الجدول في أي تطبيق، مشفَّرًا كان أم لا. واتبعا توجيهات قيادتكما.

ما تحصلان عليه

ما يفعله Pragma للأزواج العسكريين أثناء الانتشار

يمنح Pragma كل شريك جلسة يومية قصيرة لا تنتظر أن يكون الآخر متصلًا. يستطيع الشريك الذي في البيت أن يفتحها أي ليلة. إنه مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي، ولا يشخّص ولا يعالج.

جلسة يومية

لكل منكما جلسة مدتها 15 دقيقة صوتًا أو كتابةً على هاتفه الخاص. قد تطرح المكالمة التي انتهت بشكل سيئ، أو كيف تفتح موضوعًا صعبًا في المرة القادمة. وتنتهي كل جلسة بشيء واحد تجرّبه.

ثلاثة مدرّبين

تختار واحدًا من جونو وآريا وكاي، مدرّبي Pragma الثلاثة بالذكاء الاصطناعي، ويمكنك التبديل في أي وقت.

الجلسة الصوتية — جلسة مدتها 15 دقيقة تنتهي بشيء صغير واحد تجرّبه.

كيف يعمل

كيف يعمل تطبيق للأزواج لشريكين أثناء الانتشار

يستطيع الشريك الذي في البيت أن يبدأ الآن، ثم يرسل رمز الدعوة المكوّن من 8 أحرف حين يتاح الاتصال للشريك المنتشر. وحتى ذلك الحين، تركّز الجلسات على جانبك أنت.

لكل منكما حساب خاص على هاتفه. نصوص الجلسات مشفَّرة بمعيار AES-256-GCM ولا تُعرض على شريكك أبدًا. يرى شريكك إتمامك للجلسات وسلسلة أيامك وتقدّمك في التمارين. تحفظ اليوميات جلساتك لك وحدك.

يحتاج Pragma إلى اتصال بالإنترنت، ولم نختبره على اتصال منخفض السرعة جدًا. ومع الاتصال المحدود، تبقى الأدوات النصية المجانية المذكورة أعلاه الخيار الأسلم.

اقتران الشريكين — اقترنا برمز من 8 أحرف. يرى شريكك التقدّم، ولا يرى كلماتك أبدًا.

اليوميات الخاصة — تحفظ اليوميات كل جلسة لك وحدك.

بين الجلسات

الممارسة والمخطط

تضم الممارسة 13 برنامجًا يمتد كل منها من 7 إلى 10 أيام، بمهمة قصيرة واحدة كل يوم. المهام صغيرة بما يكفي لتصمد أمام تغيير مفاجئ في الجدول. برنامج عادة التقدير يستغرق نحو خمس دقائق يوميًا. وبرنامج حديث نهاية اليوم، المبني على طريقة غوتمان، يناسب المكالمة حين تأتي.

يعرض المخطط تقدّمكما عبر الوقت: الجلسات والدقائق وسلاسل الأيام، وكم مرة التزمتما بالتمرين.

برنامج الممارسة — مهمة واحدة كل يوم من برنامج يمتد من 7 إلى 10 أيام.

لمحة عن المخطط — المخطط: الجلسات والدقائق وسلاسل الأيام عبر الوقت.

الأسس العلمية

مبني على مناهج يستخدمها معالجو الأزواج

التدريب مبني على ستة مناهج يتدرّب عليها معالجو الأزواج. وهي طريقة غوتمان، والعلاج المركّز على المشاعر، والعلاج السلوكي المعرفي، والتواصل اللاعنفي، ونظرية التعلّق، وعلم النفس الإيجابي.

تذكر صفحة المناهج في Pragma أصحاب كل منهج وتبيّن أين يظهر في التطبيق. ولا يرتبط Pragma بأصحاب هذه المناهج، ولا يحظى بتأييدهم.

الأسعار

كم يكلّف تطبيق للأزواج العسكريين أثناء الانتشار

أدوات Military OneSource مجانية. ويكلّف Pragma 19.99 دولارًا شهريًا، أو 44.99 دولارًا لثلاثة أشهر، أو 119.99 دولارًا سنويًا، لكل شريك. والخطة السنوية تعادل 10.00 دولارًا شهريًا.

شهري

$19.99

شهريًا، لكل شريك

ألغِ في أي وقت

كل 3 أشهر

$44.99

كل ثلاثة أشهر، لكل شريك

$15.00 شهريًا

سنوي

$119.99

سنويًا، لكل شريك

$10.00 شهريًا · أفضل قيمة

تبدأ التجربة المجانية لمدة 7 أيام على الويب، ولا تحتاج إلى بطاقة للبدء. يبدأ كل شريك تجربته الخاصة ويدفع ثمن خطته. ويتم الاشتراك داخل تطبيق iOS أو Android. يبدأ كثير من الأزواج بالأدوات المجانية، ولا يضيفون تطبيقًا مدفوعًا إلا إن أرادوا عادة يومية.

تابعا القراءة

أدلة للأزواج العسكريين

كل دليل أدناه مفيد دون التطبيق.

بعيدان حتى في المكالمات الجيدة

يبيّن شرحنا عن استعادة التقارب بروتين يومي قصير في تطبيق كيف تعيد عادة صغيرة بناء الانتباه.

قلقان بشأن من يستطيع قراءة ماذا

تشرح صفحتنا عن الخصوصية في تطبيقات الأزواج بالذكاء الاصطناعي ما يبقى خاصًا ولماذا.

السلامة أولًا

متى تحتاجان إلى مساعدة أكبر

الانتشار صعب، وبعض جوانبه يحتاج إلى أشخاص مدرَّبين. Pragma ليس خدمة طوارئ. وتقول سياسة الخصوصية فيه إنه يفحص الجلسات بحثًا عن علامات الأزمة ويوجّه إلى الموارد المناسبة.

988. اتصلا أو أرسلا رسالة نصية في أي وقت. ويستطيع المحاربون القدامى وأفراد الخدمة الضغط على 1 للوصول إلى Veterans Crisis Line.
Military OneSource. اتصلا على 800-342-9647، في أي وقت، للحصول على إرشاد سري مجاني.
الخط الساخن لمناهضة العنف الأسري. اتصلا على 1-800-799-7233.

وتجدان خطوط مساعدة أخرى في صفحة موارد الأزمات للأزواج لدى Pragma.

إجابات صادقة

أسئلة شائعة عن تطبيقات الأزواج العسكريين

هل يوجد تطبيق عسكري رسمي للأزواج؟

لا يوجد تطبيق محادثة واحد للأزواج من وزارة الدفاع الأمريكية. وبدلًا من ذلك، تقدّم Military OneSource أدوات مجانية: الإرشاد السري، وبرنامج الرسائل النصية Love Every Day، وبرنامج OurRelationship عبر الإنترنت.

كم تطبيقًا ينبغي أن يستخدم الزوجان العسكريان؟

ثلاث طبقات على الأكثر في العادة. استخدما أدوات Military OneSource المجانية وتطبيق مراسلة واحدًا. ولا تضيفا تطبيق تدريب إلا من أجل عادة يومية. واختارا تطبيق المراسلة أولًا بحسب اتصال الشريك المنتشر.

هل يستطيع أحد الشريكين استخدام تطبيق للأزواج بينما الآخر منتشر؟

نعم. في Pragma، يستطيع الشريك الذي في البيت أن يبدأ وحده، ثم يدعو الشريك المنتشر لاحقًا برمز من 8 أحرف. وتبقى الجلسات خاصة.

هل من الآمن الحديث عن الانتشار في تطبيق للأزواج؟

تحدّثا عن المشاعر، لا عن العمليات. لا تشاركا أبدًا تفاصيل المهمة أو الموقع أو الجدول في أي تطبيق، حتى لو كان مشفَّرًا. واتبعا توجيهات قيادتكما بشأن OPSEC.

تجربة مجانية لمدة 7 أيام

محادثة قصيرة في كل مرة

معظم فترات الانتشار ليست محادثة كبيرة واحدة، بل مئات المحادثات القصيرة في ساعات غريبة. ابدآ بالمساعدة المجانية. وإن أردت مدرّبًا يوميًا للشريك الذي في البيت، فابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام مع Pragma. لا حاجة إلى بطاقة للبدء.

بلا تنزيل وبلا بطاقة. سجّل الدخول، واختر مدرّبًا، وابدأ جلستك الأولى الليلة. يمكن لشريكك الانضمام لاحقًا برمز.

سجّل الدخول وابدأ مجانًا