Pragma · مشاكل التواصل

تطبيق للأزواج بالذكاء الاصطناعي لمشاكل التواصل: Pragma، مدرّب مصمَّم لشخصين.

Pragma تطبيق للأزواج بالذكاء الاصطناعي لمشاكل التواصل. يتحدث كل منكما مع مدرّب بالذكاء الاصطناعي نحو 15 دقيقة يوميًا، صوتًا أو كتابةً. تطرح الحديث الذي ساء، وتنتهي الجلسة بشيء صغير واحد تجرّبه. Pragma مدرّب علاقات بالذكاء الاصطناعي، وليس معالجًا. لا يشخّص ولا يعالج.

ابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام

خاص بكل منكما صوتًا أو كتابةً، 15 دقيقة 7 أيام مجانًا، دون بطاقة

حمّل التطبيق

حمّل Pragma على هاتفك

تنزيل مجاني على iPhone وAndroid. لكل منكما جلسة خاصة مدتها 15 دقيقة يوميًا، صوتًا أو كتابةً.

هذه الصفحة للشريك الذي تنتهي أحاديثه مرة بعد مرة بالخلاف نفسه. تبيّن ما يفعله التطبيق، وكيف يعمل لشخصين، وكم يكلّف. وتقول أيضًا متى يكون التطبيق الأداة الخطأ. ما زلت تقارن أنواع التطبيقات أولًا؟ يشرح دليلنا عن ماذا يفعل تطبيق علاج الأزواج بالذكاء الاصطناعي هذه الفئة.

ما تحصلان عليه

ما يفعله Pragma للأزواج الذين يعانون مشاكل في التواصل

يعمل Pragma على اللحظة التي يتحوّل فيها الحديث إلى خلاف. لكل شريك جلسة قصيرة موجَّهة على هاتفه. ويبقى التدريب على طريقة كلامكما وإصغائكما وإصلاحكما لما انكسر.

جلسة يومية

لكل منكما جلسة مدتها 15 دقيقة صوتًا أو كتابةً. لنفترض أن حديث الثلاثاء عن غسل الأطباق انتهى بالصمت مرة أخرى. يسأل المدرّب عمّا قيل، ويساعدك على رؤية النمط، ويختم بشيء واحد تجرّبه.

مساحة للتمرّن

تستطيع أن تتمرّن على طريقة فتح موضوع صعب قبل أن تطرحه في البيت. المال والأعمال المنزلية وأهل الشريك من أكثرها شيوعًا.

ثلاثة مدرّبين

تختار واحدًا من ثلاثة مدرّبين بالذكاء الاصطناعي بأساليب مختلفة، ويمكنك التبديل في أي وقت. جونو، مدرّب التواصل، دافئ ويستند إلى العلاج المركّز على المشاعر. آريا، مدرّب الوضوح، منظَّم ويطرح أسئلة على طريقة العلاج السلوكي المعرفي. كاي، مدرّب الزخم، مشجِّع ويركّز على الحلول.

الهدف عادة يومية لحديث أفضل، لا حديث واحد كبير.

كيف يعمل

كيف يعمل تطبيق للأزواج بالذكاء الاصطناعي لمشاكل التواصل لشريكين

في Pragma، لكل شريك حساب خاص، ويقترن الحسابان برمز. وهكذا تعملان على التواصل معًا دون أن يقرأ أحدكما كلمات الآخر.

يبدأ أحدكما وحده. ابدأ التجربة على الويب. يستطيع الشريك المستعد أن يبدأ الليلة.
ينضم الآخر برمز. حين يكون شريكك مستعدًا، يُدخل رمز الدعوة الخاص بك المكوَّن من 8 أحرف.
يتمرّن كل منكما على انفراد. يرى شريكك إتمامك للجلسات وسلسلة أيامك وتقدّمك في التمرين، ولا يرى نصوص جلساتك أبدًا.

نصوص الجلسات مشفَّرة بمعيار AES-256-GCM. تحفظ اليوميات كل جلسة لك وحدك، بتاريخها ومدتها وملخص من الذكاء الاصطناعي. ويعمل Pragma أيضًا بالإسبانية والفرنسية والألمانية والبرتغالية والعربية، فتتمرّن باللغة التي تتخاصمان بها.

التمرّن الخاص لدى كل منكما هو ما يُبقي العمل المشترك آمنًا.

اقتران الشريكين — اقترنا برمز من 8 أحرف. يرى شريكك تقدّمك، ولا يرى كلماتك أبدًا.

اليوميات الخاصة — تحفظ اليوميات كل جلسة لك وحدك.

بين الجلسات

الممارسة والمخطط للتواصل بين الزوجين

تمنحكما الممارسة 13 برنامجًا يمتد كل منها من 7 إلى 10 أيام، بمهمة قصيرة واحدة كل يوم. تأتي كل مهمة مع نصيحة وتأمل مكتوب قصير.

إليك كيف ترتبط خمس مشاكل شائعة في التواصل ببرامج في التطبيق. واقتراحات المدرّبين من عندنا، بحسب أسلوب كل مدرّب.

الخلاف نفسه يعود مرة بعد مرة. جرّب البداية اللطيفة، سبعة أيام مبنية على طريقة غوتمان، بنحو 15 دقيقة يوميًا. تناسبها أسئلة آريا المنظَّمة. راجع معالجًا إذا ظل الخلاف يتصاعد رغم التمرّن المنتظم.
أحدكما ينغلق على نفسه. جرّب التحدّث من الحاجات، سبعة أيام مبنية على التواصل اللاعنفي. يناسبها دفء جونو. راجع معالجًا إذا شعر أحدكما بأنه غير آمن حين يطرح أي شيء.
المال أو الأعمال المنزلية تتحوّل إلى لوم. جرّب التقاط الحكاية، سبعة أيام مبنية على العلاج السلوكي المعرفي، لتلاحظ الحكاية التي ترويها عن شريكك. يناسبها آريا. راجع معالجًا إذا تعثّر الموضوع في كل مرة.
تشعران بالبعد ولا تتحدثان إلا في الترتيبات اليومية. جرّب حديث نهاية اليوم، سبعة أيام مبنية على طريقة غوتمان، بنحو 20 دقيقة يوميًا. يناسبها جونو أو كاي. راجع معالجًا إذا استمر البعد بعد أسابيع من التمرّن.
أحدكما فقط مستعد. ابدأ بجلساتك اليومية مع كاي، ثم ادعُ شريكك. راجع معالجًا إذا أردت مساعدة في العلاقة ككل.

يعرض المخطط تقدّمكما عبر الوقت: الجلسات والدقائق وسلاسل الأيام، وكم مرة التزمتما بالتمرين.

هذه البرامج تمارين تدريب، وليست علاجًا.

برنامج الممارسة — مهمة واحدة كل يوم من برنامج يمتد من 7 إلى 10 أيام.

لمحة عن المخطط — المخطط: الجلسات والدقائق وسلاسل الأيام عبر الوقت.

الأسس العلمية

مبني على مناهج يستخدمها معالجو الأزواج

التدريب مبني على ستة مناهج يتدرّب عليها معالجو الأزواج. وهي طريقة غوتمان، والعلاج المركّز على المشاعر، والعلاج السلوكي المعرفي، والتواصل اللاعنفي، ونظرية التعلّق، وعلم النفس الإيجابي.

تذكر صفحة المناهج في Pragma أصحاب كل منهج، وتبيّن أين يظهر في التطبيق. ولا يرتبط Pragma بأصحاب هذه المناهج، ولا يحظى بتأييدهم.

الأسعار

كم يكلّف تطبيق للأزواج بالذكاء الاصطناعي لمشاكل التواصل

يكلّف Pragma 19.99 دولارًا شهريًا، أو 44.99 دولارًا لثلاثة أشهر، أو 119.99 دولارًا سنويًا، لكل شريك. والخطة السنوية تعادل 10.00 دولارًا شهريًا، وكل خطة تشمل كل المزايا.

شهري

$19.99

شهريًا، لكل شريك

ألغِ في أي وقت

كل 3 أشهر

$44.99

كل ثلاثة أشهر، لكل شريك

$15.00 شهريًا

سنوي

$119.99

سنويًا، لكل شريك

$10.00 شهريًا · أفضل قيمة

تبدأ التجربة المجانية لمدة 7 أيام على الويب، ولا تحتاج إلى بطاقة للبدء. ويبدأ كل شريك تجربته الخاصة. وتُشترى الاشتراكات داخل تطبيق iOS أو Android، ويتولّى المتجر الفوترة والإلغاء. والأسعار الحالية في صفحة الأسعار لدى Pragma.

وللمقارنة، يقدّر Therapy Cost Guide جلسة الأزواج في الولايات المتحدة بما بين 150 و300 دولار لمدة 60 دقيقة. سنة من Pragma لشريك واحد تكلّف أقل من جلسة واحدة. لكنه ليس بديلًا عن الإرشاد الزوجي حين تحتاج علاقتكما إليه.

تابعا القراءة

أدلة لمشاكل التواصل بين الزوجين

كل دليل أدناه مفيد دون التطبيق. اختر الدليل الأقرب إلى أمسياتكما.

المواضيع الصعبة تنتهي بشجار

تعرف ما يجب أن يُقال، لكنه يخرج بطريقة خاطئة. يقدّم دليلنا إلى الأحاديث الصعبة بين الزوجين عبارات جاهزة لبدء حديث منها.

صرتما صامتَين

تقلّص الحديث إلى المواعيد والمشاوير. اقرأ ماذا تفعلان حين لم تعودا تتحدثان لطريق عودة خطوة بخطوة.

إنه الشجار نفسه في كل مرة

يستطيع كلاكما أن يردّده عن ظهر قلب. تشرح مقالتنا عن كيف تتوقفان عن تكرار الخلاف نفسه طريقة كسر هذه الحلقة.

النقد والدفاعية يسيطران

اقرأ عن الفرسان الأربعة في خلافات العلاقة وترياق كل منها.

السلامة أولًا

متى تحتاجان إلى مساعدة أكبر

تطبيق كهذا ليس لحالات الإساءة أو الخطر أو الصدمة أو أفكار إيذاء النفس. وليس لحالة نفسية تحتاج إلى علاج. تقول سياسة الخصوصية في Pragma إنه يفحص الجلسات بحثًا عن علامات الأزمة ويرشد إلى الموارد المناسبة. وPragma ليس خدمة طوارئ.

في الولايات المتحدة، اتصلا أو أرسلا رسالة نصية إلى 988 في أي ساعة. ورقم الخط الساخن لمناهضة العنف الأسري هو 1-800-799-7233. وتجدان خطوط مساعدة أخرى في صفحة موارد الأزمات للأزواج لدى Pragma.

اتصل بـ 988 راسل 988 الخط الساخن لمناهضة العنف الأسري

حين يعود الجرح نفسه رغم التمرّن المنتظم، راجعا معالج أزواج مرخّصًا. ويستخدم كثير من الأزواج الاثنين معًا.

إجابات صادقة

أسئلة شائعة عن تطبيقات الأزواج بالذكاء الاصطناعي لمشاكل التواصل

هل يستطيع تطبيق للأزواج بالذكاء الاصطناعي أن يساعد في مشاكل التواصل؟

نعم، بوصفه تمرينًا. يستطيع تطبيق للأزواج بالذكاء الاصطناعي أن يساعدك على ملاحظة نمط متكرر، والتمرّن على حديث صعب، وتجربة تغيير صغير واحد. لكنه لا يستطيع قراءة الأجواء ولا علاج أي شيء. Pragma مدرّب، وليس معالجًا.

هل أستطيع استخدام التطبيق إذا رفض شريكي ذلك؟

نعم. في Pragma، يستطيع أحد الشريكين أن يبدأ وحده ويعمل على ما يستطيع تغييره. ويستطيع الآخر الانضمام لاحقًا برمز من 8 أحرف. وتذهب الممارسة أبعد حين يشارك كلاكما.

هل يستطيع شريكي قراءة ما أقوله للمدرّب؟

لا. في Pragma، نصوص الجلسات مشفَّرة ولا تُعرض على شريكك أبدًا. لا يرى شريكك إلا إتمامك للجلسات وسلسلة أيامك وتقدّمك في التمرين.

هل يحلّ تطبيق للأزواج بالذكاء الاصطناعي محلّ علاج الأزواج؟

لا. يمنحكما التطبيق تمرينًا يوميًا قصيرًا، لكنه لا يستطيع التقييم ولا التشخيص ولا العلاج. في حالات الإساءة أو الخيانة أو الحالة النفسية، راجعا مختصًا مرخّصًا. ويستخدم كثير من الأزواج تطبيقًا بين الجلسات.

تجربة مجانية لمدة 7 أيام

ابدأ بحديث واحد الليلة

اختر خلاف هذا الأسبوع، وخصّص 15 دقيقة مع مدرّب واحد، وجرّب الشيء الصغير الذي يقترحه. يستطيع شريكك الانضمام بالرمز متى كان مستعدًا. ولتستمر الممارسة، ابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام مع Pragma. لا حاجة إلى بطاقة للبدء.

بلا تنزيل وبلا بطاقة. سجّل الدخول، واختر مدرّبًا، وابدأ جلستك الأولى الليلة. يمكن لشريكك الانضمام لاحقًا برمز.

سجّل الدخول وابدأ مجانًا