Pragma · بدائل المرشد الزواجي

تطبيق بديل عن مرشد زواجي قريب مني: خياراتك الحقيقية.

أي تطبيق بديل عن مرشد زواجي قريب مني هو واحد من ثلاثة أنواع. تطبيقات العلاج عبر الإنترنت تصلك بمعالج مرخّص بالفيديو أو الهاتف أو الرسائل. والتطبيقات ذاتية التوجيه تقدّم دورات وأسئلة محفّزة. أما تطبيقات التدريب بالذكاء الاصطناعي، مثل Pragma، فتمنح كل شريك جلسة يومية قصيرة. وقبل أن تختار أي تطبيق، تحقّق هل تستطيع مراجعة مرشد حقيقي بتكلفة أقل.

ابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام

خاص بكل منكما صوتًا أو كتابةً، 15 دقيقة 7 أيام مجانًا، دون بطاقة

حمّل التطبيق

حمّل Pragma على هاتفك

تنزيل مجاني على iPhone وAndroid. لكل منكما جلسة خاصة مدتها 15 دقيقة يوميًا، صوتًا أو كتابةً.

هذه الصفحة للمتزوجين الذين بحثوا عن مرشد محلي فاصطدموا بالتكلفة أو قائمة الانتظار أو المواعيد. تتناول كيف تجد مرشدًا بتكلفة أقل، والتطبيقات البديلة، وأين يناسبك Pragma. وإن كانت التكلفة هي العائق الأكبر، فيتعمّق دليلنا عن الخيارات حين يبدو علاج الأزواج مكلفًا جدًا في ذلك.

داخل Pragma

كيف تجد مرشدًا زواجيًا قريبًا منك بتكلفة أقل

قد يكلّف المرشد المحلي أقل مما تظن. تحقّق من هذه الخيارات أولًا.

دليل المعالجين لدى AAMFT. يعرض دليل TherapistLocator لمعالجي الأسرة لدى AAMFT معالجي الزواج والأسرة بحسب المنطقة. وتدير Psychology Today أيضًا دليلًا كبيرًا قابلًا للبحث.
شبكات الرسوم المتدرّجة. تذكر الأسئلة الشائعة لدى Open Path Collective لطالبي الرعاية عضوية تُدفع مرة واحدة بقيمة 65 دولارًا. ثم تكلّف جلسات الأزواج من 40 إلى 80 دولارًا.
العيادات التدريبية في الجامعات. يستقبل طلاب دراسات عليا تحت الإشراف الأزواجَ برسوم أقل. وتتقاضى عيادة علاج الأزواج والأسرة في Texas Tech من 10 إلى 70 دولارًا للجلسة بحسب الدخل.
برنامج مساعدة الموظفين لدى جهة عملك (EAP). كثير من هذه البرامج تشمل بضع جلسات إرشاد مجانية؛ اسأل قسم الموارد البشرية.

وللمقارنة، يقدّر Therapy Cost Guide جلسة الأزواج المعتادة في الولايات المتحدة بـ 150 إلى 300 دولار لمدة 60 دقيقة.

داخل Pragma

الأنواع الثلاثة من التطبيقات البديلة عن المرشد الزواجي

كل نوع من التطبيقات يحل مشكلة مختلفة. قرأنا صفحة كل مثال في 11 أكتوبر 2026.

النوع	المثال	ما تحصل عليه	السعر في صفحته
علاج مرخّص عبر الإنترنت	Regain	معالج مرخّص بالرسائل أو الفيديو أو الهاتف، في حساب مشترك واحد	من 60 إلى 90 دولار أسبوعيًا، تُدفع كل 4 أسابيع
برنامج ذاتي التوجيه	Lasting	جلسات منظّمة تتدرّجان فيها معًا	Premium من 11.99 دولارًا، للشريكين
أسئلة يومية	Paired	سؤال واحد كل يوم يجيب عنه كلاكما	79.99 دولارًا للزوجين سنويًا
تدريب بالذكاء الاصطناعي لشخصين	Pragma	جلسة خاصة مدتها 15 دقيقة لكل منكما، صوتًا أو كتابةً	من 10.00 دولارًا شهريًا لكل شريك

المصادر: الأسئلة الشائعة لدى Regain عن الأسعار والمعالجين، وصفحة Lasting على App Store، والأسئلة الشائعة لدى Paired عن أسعار Premium. والنوع الأول وحده يمنحك معالجًا مرخّصًا.

ما تحصلان عليه

ما يفعله Pragma بوصفه تطبيقًا بديلًا عن المرشد الزواجي

يمنح Pragma كل شريك ممارسة موجّهة مدتها نحو 15 دقيقة يوميًا، دون قائمة انتظار أو تنقّل. إنه مدرّب بالذكاء الاصطناعي، وليس مرشدًا؛ ولا يشخّص ولا يعالج.

جلسة يومية

لكل منكما جلسة مدتها 15 دقيقة صوتًا أو كتابةً. يساعدك المدرّب على رؤية النمط، ويختم بشيء صغير واحد تجرّبه.

ثلاثة مدرّبين

تختار واحدًا من جونو وآريا وكاي، مدرّبي Pragma الثلاثة بالذكاء الاصطناعي. جونو دافئ ويستند إلى العلاج المركّز على المشاعر. آريا منظَّم ويطرح أسئلة على طريقة العلاج السلوكي المعرفي. كاي مشجِّع ويركّز على الحلول.

كيف يعمل

كيف يعمل Pragma لشريكين

يستخدم كل شريك Pragma على هاتفه، بحساب خاص. تقترنان برمز من 8 أحرف، ويستطيع أحدكما أن يبدأ وحده.

نصوص الجلسات مشفَّرة بمعيار AES-256-GCM ولا تُعرض على شريكك أبدًا. لا يرى شريكك إلا إتمامك للجلسات وسلسلة أيامك وتقدّمك في التمارين. تحفظ اليوميات جلساتك لك وحدك. ويعمل Pragma بالإنجليزية والإسبانية والفرنسية والألمانية والبرتغالية والعربية.

اقتران الشريكين — اقترنا برمز من 8 أحرف. يرى شريكك التقدّم، ولا يرى كلماتك أبدًا.

اليوميات الخاصة — تحفظ اليوميات كل جلسة لك وحدك.

بين الجلسات

الممارسة والمخطط

تضم الممارسة 13 برنامجًا يمتد كل منها من 7 إلى 10 أيام، بمهمة قصيرة واحدة كل يوم. ويعرض المخطط تقدّمكما عبر الوقت: الجلسات والدقائق وسلاسل الأيام.

برنامج الممارسة — مهمة واحدة كل يوم من برنامج يمتد من 7 إلى 10 أيام.

لمحة عن المخطط — المخطط: الجلسات والدقائق وسلاسل الأيام عبر الوقت.

الأسس العلمية

مبني على مناهج يستخدمها معالجو الأزواج

التدريب مبني على ستة مناهج يتدرّب عليها معالجو الأزواج. وهي طريقة غوتمان، والعلاج المركّز على المشاعر، والعلاج السلوكي المعرفي، والتواصل اللاعنفي، ونظرية التعلّق، وعلم النفس الإيجابي. تذكر صفحة المناهج في Pragma أصحاب كل منهج. ولا يرتبط Pragma بأصحابها، ولا يحظى بتأييدهم.

الأسعار

كم يكلّف تطبيق بديل عن المرشد الزواجي مع Pragma

يكلّف Pragma 19.99 دولارًا شهريًا، أو 44.99 دولارًا لثلاثة أشهر، أو 119.99 دولارًا سنويًا، لكل شريك. والخطة السنوية تعادل 10.00 دولارًا شهريًا، فتبلغ الخطتان السنويتان معًا 239.98 دولارًا.

شهري

$19.99

شهريًا، لكل شريك

ألغِ في أي وقت

كل 3 أشهر

$44.99

كل ثلاثة أشهر، لكل شريك

$15.00 شهريًا

سنوي

$119.99

سنويًا، لكل شريك

$10.00 شهريًا · أفضل قيمة

تبدأ التجربة المجانية لمدة 7 أيام على الويب، ولا تحتاج إلى بطاقة للبدء. يبدأ كل شريك تجربته الخاصة. ويتم الاشتراك داخل تطبيق iOS أو Android. وPragma ليس بديلًا عن الإرشاد حين يحتاج إليه زواجكما.

داخل Pragma

هل التطبيق هو البديل الصحيح عن المرشد الزواجي؟

يناسب التطبيق الزواج المتوتر لكن الآمن. وهو البديل الخطأ حين تحتاج المشكلة إلى مختص.

قد يناسبكما تطبيق	راجعا مرشدًا بدلًا منه
تشعران بالبعد وتريدان عادة يومية.	هناك إساءة أو تهديد أو خوف في البيت.
أنتما على قائمة انتظار وتريدان البدء الآن.	هناك علاقة خارج الزواج أو خيانة، والثقة تحتاج إلى إصلاح.
التكلفة أو المواعيد تمنع الجلسات الأسبوعية حاليًا.	أحدكما يفكّر في الانفصال.
تراجعان مرشدًا وتريدان التمرّن بين الجلسات.	مشكلة نفسية أو مشكلة مع الكحول تحتاج إلى علاج.
أحدكما مستعد قبل الآخر.	الازدراء حاضر في معظم أحاديثكما.

لستما متأكدَين من نوع المساعدة التي تحتاجان إليها؟ هذا الاختبار القصير يوضّح الأمر.

تابعا القراءة

أدلة للمتزوجين

تطبيق أم مرشد؟ توازن مقارنتنا بين تطبيق بالذكاء الاصطناعي والإرشاد الزوجي المهني بين الوقت والتكلفة والملاءمة.

تطبيق للمتزوجين

تبيّن صفحتنا عن تطبيق المساعدة الزوجية لشريكين كيف يعمل Pragma للمتزوجين.

السلامة أولًا

متى تحتاجان إلى مساعدة أكبر

التطبيق ليس لحالات الإساءة أو الخوف من الشريك أو أفكار إيذاء النفس. وتقول سياسة الخصوصية في Pragma إنه يفحص الجلسات بحثًا عن علامات الأزمة ويوجّه إلى الموارد المناسبة. وهو ليس خدمة طوارئ.

في الولايات المتحدة، اتصلا أو أرسلا رسالة نصية إلى 988 في أي ساعة. ورقم الخط الساخن لمناهضة العنف الأسري هو 1-800-799-7233. وتجدان خطوط مساعدة أخرى في صفحة موارد الأزمات للأزواج لدى Pragma.

اتصل بـ 988 راسل 988 الخط الساخن لمناهضة العنف الأسري

إجابات صادقة

أسئلة شائعة عن التطبيقات البديلة عن المرشد الزواجي

هل يوجد تطبيق يحلّ محلّ المرشد الزواجي؟

لا يحلّ أي تطبيق محلّ مرشد مرخّص. تطبيقات العلاج عبر الإنترنت تمنحك معالجًا مرخّصًا عن بُعد. أما التطبيقات ذاتية التوجيه وتطبيقات التدريب بالذكاء الاصطناعي فتقدّم ممارسة يومية، لكنها لا تشخّص ولا تعالج.

كيف أجد مرشدًا زواجيًا أرخص قريبًا مني؟

جرّب شبكة رسوم متدرّجة مثل Open Path، أو عيادة تدريبية في جامعة، أو برنامج مساعدة الموظفين لدى جهة عملك. وتساعدك أدلة مثل TherapistLocator لدى AAMFT على إيجاد مرشد قريب.

هل الإرشاد الزوجي عبر الإنترنت جيد مثل الإرشاد الحضوري؟

الإرشاد عبر الإنترنت مع معالج مرخّص قد ينجح جيدًا مع كثير من الأزواج. أما تطبيق التدريب بالذكاء الاصطناعي فشيء مختلف: إنه ممارسة، لا إرشاد.

هل نستطيع استخدام تطبيق ونحن ننتظر مرشدًا؟

نعم. يبدأ كثير من الأزواج ممارسة يومية وهم على قائمة الانتظار، ثم يواصلونها بين الجلسات. أخبرا مرشدكما بما كنتما تتمرّنان عليه.

تجربة مجانية لمدة 7 أيام

ابدأ من حيث أنت

إن استطعت مراجعة مرشد، فاحجز موعدًا. وإن كنت تنتظر، أو تريد ممارسة يومية أيضًا، فابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام مع Pragma. لا حاجة إلى بطاقة للبدء.

بلا تنزيل وبلا بطاقة. سجّل الدخول، واختر مدرّبًا، وابدأ جلستك الأولى الليلة. يمكن لشريكك الانضمام لاحقًا برمز.

سجّل الدخول وابدأ مجانًا